Stiri alimentatie

Ciocolata poate reduce riscul unui accident vascular cerebral. Cat de multa trebuie sa mancati zilnic

Consumul de ciocolata ar putea fi asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare, potrivit cercetatorilor britanici ...
Citeste mai mult ›

Programul prin care liceeni romani sunt educati sa traiasca sanatos. O adolescenta a reusit sa dea jos 12 kilograme

100 de elevi din Bucuresti mananca mai sanatos, fac sport si cantaresc si cu 12 kilograme mai putin, dupa ce au facut ...
Citeste mai mult ›

Pericolele unei alimentatii cu prea multa carne. Ce se intampla cand organismul primeste prea multe proteine

Dimineata - omleta cu sunca, la pranz o friptura cu salata, iar seara peste la gratar. Nu pare nimic anormal in acest ...
Citeste mai mult ›

Alimentele sanatoase care pot inlocui cu succesc carnea. Dieta inspirata din modul de viata al oamenilor de acum mii de ani

Mancati un mar in timp ce mergeti! O gura din aceasta gustare va necesita un consum propriu de 300 de kilocalorii
Citeste mai mult ›

Dupa magiunul de Topoloveni si scrumbia afumata de Dunare ar putea primi atestare europeana. Reteta este veche de 100 de ani

Scrumbia afumata de Dunare ar putea fi primul produs din Delta cu atestare europeana. Un producator din Tulcea face ...
Citeste mai mult ›

Care sunt cele mai nepotrivite asocieri de alimente. Cerealele cu lapte si friptura cu cartofi prajiti, nocive pentru corp

Cerealele integrale la micul deja reprezinta o alegere optima. Singura conditie: sa nu le consumati cu lapte.
Citeste mai mult ›

Stomacul, primul organ lovit de toxinele din alimente. Combinatiile de plante care ajuta la protejarea si tratarea acestuia

Suntem o masinarie performanta, iar tubul digestiv este, prin excelenta, cel care absoarbe materia prima din mediu si o ...
Citeste mai mult ›

Prajitura cu panselute si tortul de ciocolata cu trandafiri. O digestie sanatoasa incepe de la un balcon bine ingrijit

Ce spuneti de cateva vitamine frumos mirositoare? Nu trebuie sa mergeti la farmacie si nici in piata. Vitamina C, spre ...
Citeste mai mult ›

Toxinele din mucegaiurile ingerate pot provoca boli grave prin acumularea in organism. La ce alimente trebuie sa fim atenti

Produc cele mai puternice substante toxice naturale. Ne referim la mucegaiuri, care pot fi usor ingerate odata cu ...
Citeste mai mult ›

Cele trei greseli pe care le facem cand ne spalam pe dinti. Care sunt primele reguli ale unui periaj dentar corect

Periajul dintilor de doua ori pe zi si o alimentatie echilibrata si corespunzatoare: iata care sunt cele doua reguli ...
Citeste mai mult ›

Combinatiile inteligente din plante, perfecte pentru a combate o "bila lenesa". Care sunt cele mai bune remedii naturale

"Am bila lenesa!", se plang multi dupa o masa bogata. Necazul se traduce prin incapacitatea veziculei biliare ...
Citeste mai mult ›

Cum ar trebui sa arate cosul saptamanal de cumparaturi. Super-alimentele codate in ADN-ul uman

Nutrienti multi pe suprafata mica si calorii putine. Asa suna definitia super-alimentelor. Atentie la nuante: nu exista ...
Citeste mai mult ›

Inca un mit, demontat. Care este adevaratul motiv pentru care se aduna kilogramele in plus in timpul sarcinii

Sunt insarcinata, o sa ma ingras! Nu sarcina ingrasa, ci alimentatia irationala.
Citeste mai mult ›

(P) Borsul pudra - ingredientul care transforma orice ciorba intr-un adevarat festin

Borsul este acel ingredient ce face ca ciorbele sa fie mai gustoase, cu un gust acrisor si fin
Citeste mai mult ›

Cum tratam excesele alimentare de la masa de Paste. O plimbare alerta si plantele medicinale, ideale pentru o digestie usoara

Trei zile de sarbatoare pot veni la pachet si cu excese alimentare. Sau cel putin cu mese bogate, care pun la bataie ...
Citeste mai mult ›

Reteta de pasca traditionala a unui inginer IT. Povestea lui Dan Truta,omul de stiinta care crede ca aluatul e inginerie pura

Fara pasca nu e Paste. Obiceiul stravechi vine din datina ebraica, unde mielul se mananca cu azima, adica paine ...
Citeste mai mult ›

"Imi ploua in gura" sau "Mi se face pielea de gaina", mai mult decat simple expresii populare. Ce se ascunde in spatele lor

"Imi ploua in gura". O expresie extrem de populara. Putini stiu insa ca exista si o explicatie anatomica in ...
Citeste mai mult ›

O masa imbelsugata, ca cea de Paste, se consuma corect intr-o ora. Ce se intampla apoi in organismul nostru

O zona delicata, de numai doi centimetri cubi din creier, comanda tot ce mancati, beti sau visati sa mancati ori sa ...
Citeste mai mult ›

Mancam, dar nu ne hranim. Alimentele care contin numai calorii goale vs. super-alimentele cu nutrienti din abundenta

Am auzit deseori de la nutritionisti ca mancam, dar nu ne hranim. Mancarea poate, intr-adevar, sa aduca doar calorii ...
Citeste mai mult ›

"Contine sulfiti" sau "A se feri de razele soarelui". Cum citim corect etichetele alimentare, pentru a ne conserva sanatatea

"A se feri de razele soarelui si de inghet". Vedem astfel de recomandari pe etichete. ''Contine sulfiti'' - o ...
Citeste mai mult ›

Papa Francisc si abuzul de bucataria italiana. Medicii l-ar fi sfatuit sa renunte la paste

Nu poti sa locuiesti in Italia fara sa mananci ca italienii, adica paste si pizza din belsug. Se pare ca acest lucru e ...
Citeste mai mult ›

Topul preparatelor cu potential cancerigen. Snitelul de pui, pestele pane sau gogosile trebuie consumate cat mai rar

Snitel de pui cu piure sau peste pane cu cartofi prajiti - iata doua feluri de mancare preferate de majoritatea ...
Citeste mai mult ›

Onco-nutritia, o etapa importanta in tratarea cancerului. Ce rol are o alimentatie corecta in vindecarea unor boli grave

In luna in care sunteti nascuti, mergeti sistematic la medic pentru verificari de rutina. Este o practica din Vest, ...
Citeste mai mult ›

O dieta saraca si de slaba calitate duce la deshidratare, indiferent de cantitatea de apa consumata. Explicatia este simpla

95% din populatia statelor vestice sufera de o usoara deshidratate, care nu are legatura cu apa, ci cu mancarea. Apa ...
Citeste mai mult ›

Metoda prin care slabim in mod corect si unde se duce grasimea. In cat timp se obisnuieste creierul cu o greutate noua

De azi intram in competitie! Cate kilograme puteti sa dati jos intr-o luna? Inainte de a raspunde sau a lua in calcul ...
Citeste mai mult ›

Cornul si laptele, programul care ii ingrasa pe copii si le da indigestii. 100 mil. de euro ajung anual la gunoi sau la catei

GUSTARE FARA GUST, partea I. 100 de milioane de euro se transforma in fiecare an in corn si lapte pentru elevii din ...
Citeste mai mult ›

Cornul si laptele, programul care ii ingrasa pe copii si le da indigestii. 100 de milioane de euro ajung anual la gunoi sau la catei

GUSTARE FARA GUST, partea I. 100 de milioane de euro se transforma in fiecare an in corn si lapte pentru elevii din ...
Citeste mai mult ›

OMS recomanda injumatatirea consumului de zahar. Alimentele care contin indulcitori "ascunsi"

Reduceti la jumatate cantitatea de zahar pe care o mancati zilnic si fiti atenti la indulcitorii "ascunsi" in ...
Citeste mai mult ›

Dieta mediteraneana, perfecta pentru mentinerea sanatatii. De ce nu este recomandat sa mancam alimente fierbinti

Evitati preparatele culinare fierbinti sau extrem de reci. Temperatura incorecta a alimentelor modifica PH-ul din corp. ...
Citeste mai mult ›

Gustul mancarurilor, un reflex creat din copilarie. Cum se formeaza o alimentatie corecta inca din copilarie

"Tot mancarea de la mama de acasa este cea mai buna" - ne-am trezit cu totii spunand asta, nu o data. ...
Citeste mai mult ›

50% din alimentatia zilnica ar trebui sa fie cruda. Cum ajutam organismul sa aiba o imunitate puternica

60% din sistemul imunitar se afla in interiorul aparatului digestiv. Din acest motiv, alimentele pe care le consumati ...
Citeste mai mult ›

Vreti sa traiti cu 20 de ani mai mult? Cercetatorii britanici va spun cum trebuie sa mancati incepand de astazi

Vreti sa traiti cu 20 de ani mai mult? Mancati la jumatate, plus o portie de fructe. Acesta este indemnul oamenilor de ...
Citeste mai mult ›

Supra-alimentarea, mai periculoasa decat foamea. Ce trebuie sa faceti daca un copil refuza sa manance o zi intreaga

"Copilul meu nu mananca", se plang multi dintre parinti. Evident, mai toti se intreaba daca nu cumva cel mic ...
Citeste mai mult ›

Studiul la care au participat 330.000 de oameni: lipsa activitatii fizice ucide de 2 ori mai multi europeni decat obezitatea

Lipsa activitatii fizice ucide de doua ori mai multi europeni decat obezitatea. Este concluzia unui studiu al ...
Citeste mai mult ›

Bucataria moleculara cucereste restaurantele romanesti. Un meniu complet costa cat SASE salarii minime pe economie

Gel de sampanie, jeleu de somon, spuma de telina, caviar de lamaie si pudra de inghetata - acestea si alte feluri ...
Citeste mai mult ›

Ce sa mananci la micul dejun ca sa slabesti. Trei reguli simple care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Pentru cei care au pus cateva kilograme in timpul sarbatorilor de iarna, exista o modalitate simpla prin care sa revii ...
Citeste mai mult ›

Modul corect in care trebuie depozitate si consumate legumele si fructele. Cele mai comune greseli pe care le facem

Cum pastrati alimentele? Cum le gatiti? Cum le consumati? De cele mai multe ori, toate aceste informatii sunt preluate ...
Citeste mai mult ›

Cele mai mari mituri despre diete. Metodele prin care putem slabi inteligent

Fac sport, deci slabesc. Nu mai mananc seara, deci slabesc. Nu mai mananc paine, deci slabesc. Sunt cele mai frecvente ...
Citeste mai mult ›

Pericolul ascuns din hrana. Cand devine toxica mancarea si cum putem evita combinarea nesanatoasa a alimentelor

Nu putem trai fara ele mai mult de cateva zile. Si tot ele devin atat de usor toxice. Vorbim despre alimente si despre ...
Citeste mai mult ›

Fructele in exces pot dauna sanatatii. Sfaturile specialistilor in privinta unei alimentatii cat mai corecte

Nu abuzati de nici un aliment. Este cea mai buna strategie pentru o viata lunga si sanatoasa. In plus, aveti grija ca, ...
Citeste mai mult ›

Nu mancati si carne, si branza la aceeasi masa. Rezulta substante cu potential cancerigen inalt

Nu s-au terminat sarbatorile, nu s-au terminat mesele bogate. Incercati sa aveti prin apropiete analas crud, andive, ...
Citeste mai mult ›

Efort fizic intens dupa doua saptamani de excese, de Craciun si Revelion - cea mai proasta idee. Reteta ideala de slabit

Dupa toate deliciile Craciunului, nu va ganditi la cure de slabire. Dietele sunt un stres pentru intregul organism. Va ...
Citeste mai mult ›

Topul traditiilor culinare de Craciun, care au si valoare nutritiva. Prima si cea mai importanta: moderatia

Sarmale, friptura, carnati, caltabos, afumaturi, tochitura, piftie. Si o ciorba de porc pe post de aperitiv. Simtim ...
Citeste mai mult ›

Mecanismele prin care ne reglam emotiile. Cum putem sa controlam ce simtim fara sa apelem la recompense alimentare

Ma simt rau. Ce-as manca o ciocolata. In acest moment, incercati sa compensati o emotie cu un dulce. Totusi, altele ...
Citeste mai mult ›

Avem doua sisteme imunitare, cel innascut si cel cu memorie. Ciupercile medicinale le ajuta sa functioneze perfect iarna

Sistemul imunitar este ca o mica armata pe care o detine fiecare persoana si care se opune tuturor agresiunilor ...
Citeste mai mult ›

Nu fierbeti laptele acasa. Germenii patogeni, principalul motiv pentru care ar trebui sa cumparam produse lactate ambalate

Potrivit unor studii recente, noua din zece consumatori considera ca alimentele influenteaza atat starea lor de ...
Citeste mai mult ›

Sport la tinerete, pentru o forma optima la batranete. Exercitiile fizice ajuta intreg sistemul osos

"Vreau muschi puternici, frumos sculptati, asa ca ma duc la sala de sport". Corect... partial. Trebuie sa ...
Citeste mai mult ›

Cel mai important principiu al alimentatiei zilnice: DIVERSITATEA. De ce sunt importante condimentele in dieta noastra

Prima si cea mai importanta regula intr-un regim alimentar este sa reduceti kilocaloriile si sa nu va restrangeti ...
Citeste mai mult ›

Ce-i prea mult strica. Indemnul este valabil si in cazul alimentelor sanatoase: nu mancati mai mult de 1 kg de fructe zilnic

Mancati fructe! Da, dar nu mai mult de 1 kilogram pe zi. Consumati lactate fementate. La fel de inteligent, insa: nu ...
Citeste mai mult ›

In cat timp iese alcoolul complet din organism. Efectele devastatoare atunci cand il combini cu tutunul

Nu plecati la drum dupa o petrecere. Alcoolul iese complet din sange abia dupa 24 de ore.
Citeste mai mult ›