Cele trei greseli pe care le facem cand ne spalam pe dinti. Care sunt primele reguli ale unui periaj dentar corect
Periajul dintilor de doua ori pe zi si o alimentatie echilibrata si corespunzatoare: iata care sunt cele doua reguli esentiale pentru o dantura frumoasa si sanatoasa.
Trei greseli elementare apar frecvent cand vorbim despre igiena dentara: periajul incorect, timpul alocat periajului, precum si vizitele rare la medicul stomatolog.
In primul rand, specialistii recomanda ca vizitele la dentist sa se faca o data la sase luni, chiar daca vi se pare ca nu aveti vreo problema. Astfel, cariile mici sau cele interdentare, greu de observat cu ochiul liber, pot fi descoperite si tratate la timp, fara ca freza sa invadeze prea mult dintele.
Pe de alta parte, periajul dintilor se realizeaza de doua ori pe zi, cu miscari verticale, dinspre gingii spre exterior. Ideal este sa tinem cont de faptul ca si pe suprafata limbii se poate crea o placa bacteriana, dar si in spatiile interdentare. Folositi ata dentara dupa fiecare periaj pentru a scapa de resturile de mancare.
Si nu uitati ca pasta de dinti pe care o folosim trebuie neaparat sa contina flor, insa marca acesteia nu este atat de importanta cata vreme tehnica de periaj este cea corecta.
De asemenea, un periaj trebuie sa dureze minimum doua minute. Si nu uitati de periajul de seara, cel mai important dintre toate. Pe parcurusul noptii, cantitatea de saliva scade, iar odata cu aceasta scade si cantitatea de substante care au rol antimicrobian.
Un alt sfat important este sa NU va curatati dintii imediat dupa ce ati consumat sucuri, apa carbozagoasa sau fructe. Alocati cel putin jumatate de ora inainte sa va periati dintii, intrucat atat ii trebuie cavitatii bucale pentru a se reechilibra, iar un periaj imediat poate afecta smaltul.
Intra aici pentru mai multe informatii despre cum poti avea grija de sanatatea dintilor tai.
Etichete: alimentatie, dantura, dinti,
Acest articol este un material publicitar al cărui conținut a fost realizat în mod independent de o terță parte, fără răspunderea editorială şi sub supravegherea PRO TV S.R.L.
