Stiri alimentatie

Câte ouă poate mânca pe zi un adult sau un copil

Ouăle sunt alimente de bază, îndrăgite de multe persoane datorită gustului și versatilității lor în ...
Citeste mai mult ›

De ce să ții Postul Paștelui. Beneficii pentru organism, dincolo de partea spirituală, și recomandări pentru o nutriție bună

Postul Paștelui nu este doar un act spiritual, ci și o oportunitate excelentă pentru detoxifierea ...
Citeste mai mult ›

Cum ne afectează nitrații și nitriții din alimente și ce măsuri putem lua pentru a ne proteja

Îngrășămintele folosite în agricultură se concentrează în legume, fructe ori cereale. Crește ...
Citeste mai mult ›

Obiceiuri alimentare nesănătoase. Cum ne inflamăm organismul fără să ne dăm seama

Când mâncăm nu trebuie să stăm cu ochii în telefon ori să ne grăbim. Pentru că riscăm să apară haosul ...
Citeste mai mult ›

Diferența dintre alergie și intoleranță. Tot ce trebuie să știi despre alergiile alimentare

Reacțiile alergice la alimente sau la diverși factori de mediu sunt frecvente. Din cauza manifestărilor similare, ...
Citeste mai mult ›

Cea mai mare amenințare alimentară în Europa „nu este excesul de zahăr”. Explicațiile creatorului Nutri-Score

Cea mai mare problemă alimentară cu care se confruntă europenii nu este excesul de carne, zahăr sau sare, spune Serge ...
Citeste mai mult ›

Fasole boabe - ce beneficii pentru sănătate are și cine nu ar trebui să consume. De ce este considerată o „super legumă”

Fasolea boabe este extrem de nutritivă, oferind aproape toți nutrienții de care ai nevoie.
Citeste mai mult ›

Ce sunt tulburările alimentare, cum le identificăm și cele mai bune practici în astfel de situații

Tulburările alimentare sunt condiții medicale caracterizate de un comportament alimentar anormal, care afectează ...
Citeste mai mult ›

De ce să nu sari peste mese. Pericole ascunse pentru sănătate

Săritul peste mese poate genera numeroase tulburări de sănătate, de la creștere nedorită în greutate, deficiențe ...
Citeste mai mult ›

Rezultate uimitoare ale unui studiu foarte detaliat. Care sunt beneficiile celor care urmează dieta de post 5:2

Un nou studiu foarte detaliat a constatat că postul intermitent poate ajuta persoanele cu diabet de tip 2 să slăbească, ...
Citeste mai mult ›

Cât zahăr ar trebui să mâncăm pe zi ca să fim sănătoși, potrivit medicilor. Cum arată porția zilnică

Cantitatea de zahăr pe care ar trebui să o consumăm pe zi poate depinde de aportul total de calorii, nivelul de ...
Citeste mai mult ›

Obsesia de a mânca sănătos este o afecțiune. Cum recunoști ortorexia și ce complicații produce

Mâncatul sănătos se poate transforma în obsesie, mai ales atunci când accesul la educație ...
Citeste mai mult ›

De ce este recomandat să mâncăm mai multe salate şi fibre în ziua de Paşte

Medicul Roxana Voica, specialist gastroenterologie, a făcut unele recomandări legate de modul în care ...
Citeste mai mult ›

Alimente care te scapă imediat de balonare și alte trucuri utile pentru o digestie optimă

Meteorismul sau balonarea este o problemă comună și deranjantă, manifestată prin acumularea de gaze intestinale, ...
Citeste mai mult ›

Cum ne putem proteja ficatul de sărbători, când suntem tentați să facem excese. Care este cel mai bun remediu

Dacă tot suntem într-o perioadă în care suntem tentați să facem excese, haideți să vedem ce protejează ...
Citeste mai mult ›

Fructe și legume de sezon în primăvara anului 2024 - ce este indicat să consumi din plin luna aceasta

Primăvara este un anotimp al surprizelor. Poți fi păcălit încă din prima zi, prins de o ploaie neașteptată sau să ...
Citeste mai mult ›

Supele cremă - explozie de gusturi, nutrienți și beneficii. Cum să le introduci în alimentația ta de zi cu zi

Legumele sunt o parte esențială a alimentației sănătoase, fiind recomandat să le consumăm la fiecare masă, datorită ...
Citeste mai mult ›

Cum să crești consumul de legume fără să te simți “la regim” - idei și trucuri utile

Știai că poți consuma legume sub nenumărate forme, în preparate delicioase și chiar să îți placă acest ...
Citeste mai mult ›

Cei mai cancerigeni aditivi alimentari. În ce produse se găsesc și cum te ferești de ei

Majoritatea produselor din comerț conțin aditivi alimentari, în special cele ambalate, de la cerealele pentru ...
Citeste mai mult ›

Alimente care pot îmbunătăți pulsul și sănătatea inimii. Nutriția și aritmiile cardiace

Nutriția are un rol important atât în prevenția, cât și în controlul afecțiunilor ...
Citeste mai mult ›

Alimentele asociate cu longevitatea. Ce mâncare te poate ajuta să trăiești mai mult

Longevitatea este un subiect de interes pentru mulți oameni din întreaga lume, iar alimentația joacă un rol ...
Citeste mai mult ›