Stiri alimentatie

De ce nu este bine să ”ronțăim” între mese. Fenomenul periculos care se produce pentru tot organismul

26-12-2023 | 08:57

Bucurați-vă de mâncare în această perioadă, însă va recomandăm doar 3 mese pe zi. Iar între ...
Citeste mai mult ›

Dieta care ți-ar putea prelungi viața cu 10 ani. Cele trei alimente care fac diferența

27-11-2023 | 21:12

Trecerea de la un plan alimentar haotic la o dietă sănătoasă în preajma vârstei mijlocii poate ...
Citeste mai mult ›

Ce și cum ar trebui să mănânce un copil ca să fie sănătos. Sfaturile specialiștilor în nutriție

06-11-2023 | 20:00

Cinci porții de legume și fructe, fiecare cât un pumn de copil, cereale, carne și lapte, dar în cantități ...
Citeste mai mult ›

Ce alimente trebuie să consumăm pentru a evita problemele ce țin de tranzitul intestinal

30-10-2023 | 08:28

Multă apă, cafea dimineața și mișcare. Prin activitate fizică, inclusiv mușchii organelor interne rămân în ...
Citeste mai mult ›

Temperaturile la care mor bacteriile din pește și din alte alimente. Cum trebuie gătită mâncarea pentru a fi în siguranță

22-09-2023 | 09:42

Bacteriile sunt organisme microscopice, unicelulare. Ele se găsesc peste tot în lume și în multe medii ...
Citeste mai mult ›

Dieta reginei Elisabeta care a ajutat-o să trăiască până la 96 de ani. Ce alimente nu lipseau din mesele suveranei

10-09-2023 | 17:50

Longevitatea reginei Elisabeta a II-a are la bază stilul de viață sănătos pe care suverana l-a dus.  
Citeste mai mult ›

5 lucruri pe care să le faci înainte să bei cafeaua. Zilele tale vor fi mai bune dacă faci asta

19-08-2023 | 14:35

Cafeaua băută dimineața pe stomacul gol ne face rău, susțin nutriționiștii. Potrivit specialiștilor ar trebui să ne ...
Citeste mai mult ›

Piramida alimentară. Tot ce trebuie să știm despre alimentele pe care le consumăm zilnic

02-06-2023 | 08:08

Piramida alimentară este un instrument util pentru a ne ajuta în menținerea unei diete echilibrate și sănătoase. ...
Citeste mai mult ›

De ce seara e recomandat să nu consumăm alimente care cresc glicemia? Răspunsul specialiștilor

20-04-2023 | 08:22

„Fac foamea să slăbesc!„. Sau ... „nu am avut timp să mănânc o zi întreagă”. ...
Citeste mai mult ›

Obezitatea le dă de furcă și românilor. Peste 10 ani, va atinge jumătate din populația globului. Cauzele, economice majoritar

03-03-2023 | 19:19

În 10 - 12 ani, mai bine de jumătate din populația globului va fi supraponderală.
Citeste mai mult ›

”La fiecare masă să mâncăm ceva verde”. Care este explicația specialiștilor pentru această recomandare

12-02-2023 | 11:00

Se numesc minerale. Le luăm din diversitate alimentară. Cât mai multe tipuri de alimente consumate zilnic. Dar și ...
Citeste mai mult ›

Cum să calculăm câte proteine de origine animală trebuie să consumăm zilnic, în funcție de greutatea corporală

12-02-2023 | 10:50

Câte kilograme aveți? Greutatea corporală vă arată câte proteine de origine animală trebuie să consumați ...
Citeste mai mult ›

Explicațiile specialiștilor. De ce prea multă mâncare produce inflamație cronică în organe vitale

12-02-2023 | 10:40

Cum reacționăm la o agresiune? Prin inflamație. Doar asta știe să facă organismul uman. Tot inflamația pare să fie ...
Citeste mai mult ›

De ce nu este bine să ”ronțăim” între mese? Iată ce fenomen periculos se produce pentru tot organismul

12-02-2023 | 10:30

Doi hormoni, insulina și glucagonul, mențin nivelul moderat al zahărului din sânge, numit glicemie. Insulina ...
Citeste mai mult ›

Alimentele cu proteine din insecte, cu etichete vizibile și pe rafturi separate, în Ungaria. Opoziție față de CE

01-02-2023 | 14:27

Alimentele ce conțin proteine din insecte trebuie să fie etichetate vizibil și să fie comercializate pe rafturi ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă sănătate metabolică și ce legătură are cu greutatea corporală

09-12-2022 | 13:25

Metabolismul reprezintă totalitatea proceselor biochimice de sinteză care transformă hrana și apa pe care le consumăm ...
Citeste mai mult ›

Care este rolul carbohidraților în alimentație și cine sunt considerați dușmanii siluetei

15-05-2022 | 11:47

Pâine, orez și paste făinoase. Din alimente de bază, pare că au devenit dușmanii siluetei. Care este rolul ...
Citeste mai mult ›

Vom mânca alge din Marea Neagră. Patru specii pot fi introduse în meniul de zi cu zi

22-02-2022 | 18:04

Cercetătorii de la Institutul "Grigore Antipa" din Constanța au anunțat că patru specii de alge din Marea ...
Citeste mai mult ›

Meniuri concepute de nutriţionişti, livrate direct acasă. Soluția simplă pentru cei care vor să slăbească repede

09-01-2022 | 19:23

După mesele îmbelșugate de sărbători şi două săptămâni de excese foarte mulţi au dat năvală în sălile ...
Citeste mai mult ›

Specialiști: Răspândirea globală a bolilor autoimune este pusă pe seama ”dietei occidentale”

09-01-2022 | 15:10

Din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume suferă pentru că sistemul lor imunitar nu mai poate face ...
Citeste mai mult ›

Mămăliga face bine la piele și la vedere, iar conținutul mare de fibre o recomandă pentru problemele de tranzit intestinal

12-12-2021 | 10:56

Mămăligă cu brânză și smântână, tochitură cu ou ochi și mămăligă, tocăniță de ciuperci cu mămăligă ...
Citeste mai mult ›

Avocado, ce beneficii are și cum trebuie consumat. Sfatul specialiștilor

21-11-2021 | 11:00

Ficatul uman nu poate să producă grăsime polinesaturată. Deși e capabil să facă peste 2.000 de reacții chimice ...
Citeste mai mult ›

Care sunt regulile de bază ale alimentației pentru construirea sistemului imunitar al copiilor

27-05-2021 | 11:00

Sistemul imunitar se construiește cu viteză până la 12 ani.
Citeste mai mult ›

Speranța de viață în România, cu mult sub media UE. Doar 26% dintre români consumă zilnic fructe

09-04-2021 | 07:39

Românii nu fac sport și, de parcă nu ar fi fost de ajuns, sunt repetenți la consumul de fructe și legume.
Citeste mai mult ›

Piața produselor vegane prinde contur în România, în contextul pandemiei de COVID-19

03-02-2021 | 18:55

Criza sanitară şi toate problemele din spitale i-au făcut pe mulţi dintre români să fie mult mai atenţi la ce ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă după ce mâncăm un burger și un suc? Apare din nou foamea

16-11-2020 | 08:37

Ce se întâmplă după un suc plus un burger? Paradoxal, apare din nou foamea. E agresivă şi dublată de pofta ...
Citeste mai mult ›

O adolescentă respinsă în tinerețe la un casting s-a ambiționat și a devenit campioană olimpică la atletism

07-10-2020 | 22:09

O campioană olimpică la săritura în înălțime a fost respinsă la un casting pentru o agenție de modele fiind ...
Citeste mai mult ›

Cum ținem colesterolul sub control. Alimentul minune care ne ferește de infarct

05-10-2020 | 08:34

Cea mai mare flotă din organismul nostru se numeşte colesterol bun sau HDL colesterol și culege şi transportă toate ...
Citeste mai mult ›

Studiile arată că românii mănâncă sănătos, dar numărul bolnavilor crește. Care este motivul

20-01-2020 | 19:25

Românii mănâncă, în medie, echilibrat, cel puțin în privința conținutului de factori nutritivi, ...
Citeste mai mult ›

Femeia însărcinată care mănâncă pietre pentru a scăpa de grețuri

20-10-2019 | 13:11

Pica este o tulburare a alimentației care produce pofte de produse nealimentare și afectează multe femei ...
Citeste mai mult ›

În ce situaţii crește automat nevoia de dulce, sărat sau grăsimi, în cazul adolescenţilor

09-08-2019 | 08:37

Trei părţi ale creierului se dezvoltă rapid între 14 şi 18 ani. Toate controlează reacţiile emoţionale şi ...
Citeste mai mult ›

O alimentație bogată în legume și fructe reduce riscul de deces la femeile cu cancer de sân

17-05-2019 | 08:15

Cancerul de sân este una dintre cele mai frecvente afecţiuni cu care se confruntă femeile.
Citeste mai mult ›

Lista alimentelor care ne scurtează viața. Ce loc ocupă pizza și prăjiturile

08-04-2019 | 18:18

Pizza şi dulciurile sunt irezistibile, dar ne scurtează viaţa. Cercetătorii le-au trecut pe lista celor mai nesănătoase ...
Citeste mai mult ›

Ce mănâncă Jorje înainte de concerte și cum se meține în formă: “Orice exces te dezechilibrează”

17-03-2019 | 15:02

Dacă îl întrebi despre gătit, îţi va înşira un portofoliu generos, care merge de la ciorbă, ...
Citeste mai mult ›

Dieta care ar putea salva planeta şi care poate hrăni 10 miliarde de oameni

17-01-2019 | 13:06

Mai puţină carne, mai multe fructe, legume şi leguminoase, aceasta este dieta care ar putea salva planeta şi care poate ...
Citeste mai mult ›

Cum ne putem detoxifia corpul după mâncărurile grele de Crăciun

27-12-2018 | 09:09

După atâta carne, parcă este cazul să ne dregem cu o porție de cartofi copți. Cea mai bună modalitate de ...
Citeste mai mult ›

Românii aruncă 6.000 de tone de mâncare PE ZI. Soluţia găsită de câţiva tineri din Cluj

30-10-2018 | 19:09

Un român arunca într-un an la gunoi tot atâta mâncare cât consumă: în medie, 129 de ...
Citeste mai mult ›

De ce simt adolescenţii nevoia de mâncare nesănătoasă. Legătura cu somnul şi telefoanele

14-10-2018 | 10:51

Vreau chipsuri, mâncare sărată şi cea mai mare prăjitură! Ba şi nişte cartofi prăjiţi după desert. La ...
Citeste mai mult ›

Alimentația perfectă care ne ajută să avem un sistem imunitar care funcționează la parametri maximi

14-06-2018 | 08:46

Bacteriile care constituie microflora intestinală produc imunoglobuline. Acţiune care nu înseamnă altceva ...
Citeste mai mult ›

De ce nutriţioniştii ne recomandă să mâncăm pufuleţi. Cum ajută creierul

22-04-2018 | 10:13

O parte din creier, să îi spunem primitivă, ne cere să ronţăim mereu. Ceva bun, ceva gras, ceva dulce. E ...
Citeste mai mult ›

Mii de români apelează la micşorarea stomacului înainte să ţină regim sau să facă sport

21-03-2018 | 19:42

Presaţi de familie sau de societate, nemulţumiţi de felul în care arată ori doar din comoditate, mii de ...
Citeste mai mult ›

Cel mai toxic component folosit în producţia alimentară va fi restricționat

12-03-2018 | 18:34

Cel mai toxic component folosit în producţia alimentară urmează să fie în sfârşit restricţionat. Este ...
Citeste mai mult ›

7 din 10 tineri din generaţia Millenials ajung supraponderali. Avertismentul medicilor

28-02-2018 | 18:23

Jumătate din populaţia României se confruntă cu probleme de greutate. Este avertismentul transmis de medicii ...
Citeste mai mult ›

Cum trebuie calculate cele trei mese pe zi. Regulile unei educații alimentare sănătoase

24-01-2018 | 11:06

O sută de grame de carne de pui conţin doar 120 de kilocalorii. Comparând, aceeaşi cantitate de alune are de ...
Citeste mai mult ›

Pancreasul, prima victimă a exceselor alimentare. Cum ajunge să "dea rateuri"

29-12-2017 | 10:47

Vă spunem astăzi ce înseamnă moderaţia... din punctul de vedere al pancreasului.
Citeste mai mult ›

Cât de mult unt au voie să consume copiii. Greşeala făcută de părinţi

28-12-2017 | 10:46

"Nu le dau copiilor unt fiindcă e plin de grăsimi!" Mulţi părinţi fac această greşeală.
Citeste mai mult ›

În căutarea zahărului ascuns din alimente, care ne îmbolnăvește. Cum apare așa-numitul "ficat gras"

09-11-2017 | 16:00

LA CSID suntem în căutarea zahărului ascuns, căci nu ne oprim doar la prăjituri sau bomboane. Analizăm și ...
Citeste mai mult ›

Zeci de mii de români suferă de intoleranță la lactoză sau la gluten

02-11-2017 | 19:02

Zeci de mii de români suferă de intoleranţă alimentară la gluten sau lactoză şi trebuie să fie foarte atenţi la ...
Citeste mai mult ›

Insectele, o obişnuinţă în meniurile restaurantelor din România. Resursele planetei, pe cale de dispariţie

16-10-2017 | 19:10

Greieri, lăcuste, viermi, şi molii, oricât ne-ar fi de greu, nu ar strica să ne învăţăm cu ideea că vom ...
Citeste mai mult ›

Tulburările de somn devin mai grave dacă ne gândim la ele. "Ajungi să mănânci în somn"

13-10-2017 | 12:44

Nouă din zece adulţi suferă, cel puţin o dată, un episod acut de insomnie. Cu alte cuvinte, se lupta frecvent să ...
Citeste mai mult ›