Stiri legume

Revenirea după mesele de Paște și pașii simpli care ajută organismul să-și recapete echilibrul

După mese care au calorii din belșug, de ajutor sunt pauza alimentară și mișcarea, dar și o cafea fără zahăr.
Citeste mai mult ›

Câte fructe și legume trebuie consumate zilnic. Explicațiile nutriționistului Mihaela Bilic

Suntem în postul Paștelui, un prilej să ne amintim că e sănătos să consumăm fructe și legume. Știm cu toții ...
Citeste mai mult ›

Shot-urile virale pe TikTok cu lămâie și ulei de măsline nu sunt atât de bune, avertizează medicii. Cine trebuie să le evite

Pasionații de nutriție de pe TikTok și Instagram susțin că o combinație de shot-uri din fructe și legume oferă o piele ...
Citeste mai mult ›

Lobodă - beneficii și contraindicații. Recomandări și moduri de consum. Cum se mănâncă această plantă

Loboda este o plantă nutritivă, bogată în vitamine și minerale, cu multiple beneficii pentru sănătate. Consumată ...
Citeste mai mult ›

Cum pregătești grădina pentru primăvară. Ghid pas cu pas pentru flori și legume

Pe măsură ce zilele devin mai lungi și aerul se încălzește, primăvara este momentul potrivit pentru a ieși din rutina ...
Citeste mai mult ›

Planta numită „măr de pământ” care îți întărește imunitatea. Ce gust are și cum se folosește în alimentație

Planta numită „măr de pământ” este apreciată pentru proprietățile sale care sprijină sistemul imunitar. Beneficiile ...
Citeste mai mult ›

Legume de primăvară. Ce să consumi pentru o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos

Primăvara este sezonul ideal pentru a introduce mai multe legume proaspete în alimentație. După lunile reci de ...
Citeste mai mult ›

Legătura dintre inflamația cronică și alimentația zilnică. Ce ar trebui să mâncăm zilnic

Inflamația cronică este prezentă în toate bolile cronice. Să vedem ce putem face pentru a ne îmbunătăți starea de ...
Citeste mai mult ›

Viscolul a distrus solariile din sud-estul țării. Legumele românești vor ajunge mai târziu pe piață anul acesta

Episoadele de viscol care au lovit sud-estul țării au provocat distrugeri și în agricultură. În patru zile, ninsorile ...
Citeste mai mult ›

Produsele care ajută la reglarea foamei și sațietății. Fibrele și GLP-1 mențin echilibrul digestiv

Pe lângă conținutul mare de fibre, unele leguminoase au un rol important în reglarea senzației de foame. Mai nou, sunt ...
Citeste mai mult ›

Gerul năprasnic întârzie recoltele în solarii. Legumele care ar putea să aibă prețuri mai mari

Gerul năprasnic din ultimele zile a înghețat și speranțele legumicultorilor la o recoltă bună. În solarii, lupta cu ...
Citeste mai mult ›

Românii mănâncă cele mai puține fructe și legume din UE, deși țara are un potențial agricol uriaș

Deși avem un potențial agricol uriaș, mâncăm cele mai puține fructe și legume din toată Uniunea Europeană.
Citeste mai mult ›

De ce au inima și rinichii nevoie zilnic de legume. Explicațiile specialiștilor

O porție de legume în fiecare zi înseamnă doza minimă prin care putem să luăm potasiu din alimente. De ce ...
Citeste mai mult ›

Cum reducem riscurile chimicalelor din legume și fructe. Explicațiile specialiștilor

De obicei, consumăm fructe și legume din agricultura convențională. Știm că sunt folosiți fertilizatori, știm că sunt ...
Citeste mai mult ›

Kimchi: gustul autentic al Coreei acasă. Ce este și cum se folosește în rețete

Kimchi este preparatul tradițional coreean pe bază de legume fermentate, cunoscut pentru aroma sa intensă și ...
Citeste mai mult ›

Șalotă – mica ceapă aromată care îmbunătățește orice rețetă. Cum se folosește în bucătăria franceză

Șalota este o ceapă mică, cu aromă delicată și subtilă, foarte apreciată în bucătăria franceză. Folosită în ...
Citeste mai mult ›

Leguma care a început să fie cultivată cu succes și în România. Medicii și bucătarii îi laudă calitățile

O legumă foarte sănătoasă, cultivată doar în alte țări până de curând, a început să fie ...
Citeste mai mult ›

Chives, planta aromată care dă savoare oricărui preparate. Ce beneficii uimitoare pentru sănătate are

Chives este o plantă aromată delicată, cu gust ușor de ceapă, care adaugă prospețime oricărui preparat. Pe lângă ...
Citeste mai mult ›

Murături rapide în 24 de ore – soluții perfecte pentru gospodinele grăbite

Știai că poți face murături rapide în 24 de ore? Sunt o alternativă practică la rețetele tradiționale care ...
Citeste mai mult ›

Cum congelezi legumele și fructele pentru iarnă. Trucuri ca să-și păstreze gustul și culoarea și pentru a le depozita corect

Congelarea este una dintre cele mai simple și rapide metode de conservare a produselor de sezon - legume și fructe de ...
Citeste mai mult ›

Mâncare nutritivă și sănătoasă cu un buget redus. Produsele de bază care nu trebuie să lipsească de pe lista de cumpărături

Cum reușim să mâncăm bine cu un buget redus? Vă spunem care sunt cele mai nutritive și mai ieftine alimente.
Citeste mai mult ›