Ce mănâncă Jorje înainte de concerte și cum se meține în formă: “Orice exces te dezechilibrează”


Ultimul update: Duminica 17 Martie 2019 15:05
Data publicarii: Duminica 17 Martie 2019 15:02
Categorie: CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Dacă îl întrebi despre gătit, îţi va înşira un portofoliu generos, care merge de la ciorbă, până la sarmale. Pe de altă parte, Jorje, căci despre el vorbim astăzi, face sport de trei ori pe săptămână.

Fotbal cu băieţii, nu îi place la sală. Nu bea acidulat, mănâncă ouă înainte de concerte sau spectacole şi, în general, are o rutină alimentară extrem de riguroasă, pentru un bucătar amator aşa de talentat.

Jorje: “Mănânc bine în ziua în care am concert. Mănânc cu 3-4 ore foarte bine, protein, ouă albuşuri, omletă dimineta, 4 albuşuri şi un pic de brânză şi neparat şi carbohidrati- orez, paste, cartofi să fiu cât mai enegic. Cu 3-4 ore înainte de concert mănânc cât trebuie, atât cât simt că nu mă îngreunează.”

“Am tras ca nebunul la sală, am pozat într-o revistă când a trebuie să fiu bine definit, dar am zis că n-am să mai fac niciodată. Orice exces te dezechilibreaza.”

Mai multe detalii în video atașat.
 

Ce beneficii au cei care consumă lapte de măgăriță, singurul care poate fi băut crud
Ce trebuie să faceți dacă aveți un router WI-FI acasă. Avertismentul medicilor despre radiații
Cum se diagnostichează hipertensiunea. Afecțiunea are nevoie de tratament toată viața