Stiri alimentatie

Alimente toxice pentru câini: Ce produse sunt letale pentru câini și cum să îți protejezi animalul de companie

29-08-2025 | 14:54

Anumite alimente obișnuite pentru oameni pot fi extrem de periculoase pentru câini, unele chiar letale. ...
Citeste mai mult ›

Patru reguli simple care te pot ajuta să slăbești sănătos. Medic italian: Nu este nevoie de diete

24-08-2025 | 18:15

Obezitatea a adevenit o problemă globală, astfel că un miliard de oameni se confruntă cu ea. Este o situație urgentă ...
Citeste mai mult ›

Dieta cretană - secretul longevității mediteraneene într-o farfurie simplă. Cum mănâncă cei mai sănătoși oameni din lume

17-08-2025 | 08:33

Dieta cretană, parte a stilului alimentar mediteranean, se bazează pe ingrediente proaspete și ierburi aromatice, fiind ...
Citeste mai mult ›

Profesorii și educatorii au dat examen. Subiectul „delicios” primit de un candidat la disciplina alimentație publică

08-07-2025 | 20:18

Emoții mari pentru aproape 9.000 de profesori și educatori din toată țara, care au susținut proba scrisă a examenului ...
Citeste mai mult ›

Alimentația în sarcină - ghid complet pentru o dietă sănătoasă în timpul sarcinii. Ce alimente sunt interzise gravidelor

29-06-2025 | 21:01

Sarcina aduce schimbări majore în organism, iar alimentația devine un aspect foarte important pentru sănătatea ...
Citeste mai mult ›

Poftele în sarcină, mit sau realitate. Care sunt cele mai ciudate pofte ale gravidelor, de ce apar și cum trebuie gestionate

29-06-2025 | 13:13

Poftele din timpul sarcinii sunt frecvente și variate, fiind influențate de schimbările hormonale, dar și de nevoile ...
Citeste mai mult ›

Alimente procesate vs. ultraprocesate: Care e diferența și cum afectează sănătatea

29-06-2025 | 13:12

Te-ai întrebat vreodată ce se ascunde în spatele etichetelor colorate ale produselor din supermarket? Lumea ...
Citeste mai mult ›

Top 5 cele mai ecologice și sănătoase alimente din lume

07-06-2025 | 09:38

Ce ar trebui să mâncăm dacă vrem să luptăm cu criza climatică direct din bucătărie?
Citeste mai mult ›

Puterea exemplului: ROMO, platforma românească ce conectează local și ajută planeta

02-06-2025 | 10:34

Într-o perioadă în care tot mai mulți români își doresc să mănânce mai sănătos și mai ...
Citeste mai mult ›

De ce este interzis, în multe situații, să luăm suplimente cu zinc. Este, totuși, esențial pentru imunitate

25-05-2025 | 09:37

Biodisponibilitatea unui medicament, care se administrează intravenos, este de 100%. Dar cum putem vedea dacă folosim ...
Citeste mai mult ›

Ulei de cocos - beneficii, utilizări și sfaturi practice. Ghid complet pentru sănătate, frumusețe și nutriție

24-05-2025 | 09:14

Uleiul de cocos a devenit un aliat de încredere atât în bucătărie, cât și în rutina de ...
Citeste mai mult ›

Cum influențează pauza alimentară nocturnă sănătatea ficatului și cum putem preveni afecțiunile printr-o rutină corectă

18-05-2025 | 10:10

În timpul nopții, ficatul fabrică proteine. Fără ele, nu putem trăi. Tot noaptea, același ficat produce factori ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B6 - tot ce trebuie să știi despre piridoxină. Beneficii, surse și simptomele deficitului

12-05-2025 | 17:50

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol crucial ...
Citeste mai mult ›

12 lucruri mai puțin cunoscute despre colesterol. Alimentele care îl țin sub control

10-05-2025 | 13:07

Colesterolul ridicat poate cauza probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale, dar nivelul poate crește fără să ...
Citeste mai mult ›

Alimente care scad tensiunea. Dieta DASH pentru hipertensiune arterială

09-05-2025 | 13:31

Hipertensiunea arterială este o problemă de sănătate frecventă, dar poate fi ținută sub control printr-un stil de viață ...
Citeste mai mult ›

Probioticele trebuie să fie nelipsite din alimentație, pentru sănătate și imunitate. Alimentele unde le găsim

09-05-2025 | 10:18

În interiorul intestinului, alimentele probiotice creează mediul perfect pentru toate bacteriile alături de care ...
Citeste mai mult ›

Câte ouă poate mânca pe zi un adult sau un copil

22-04-2025 | 13:41

Ouăle sunt alimente de bază, îndrăgite de multe persoane datorită gustului și versatilității lor în ...
Citeste mai mult ›

De ce să ții Postul Paștelui. Beneficii pentru organism, dincolo de partea spirituală, și recomandări pentru o nutriție bună

18-03-2025 | 12:22

Postul Paștelui nu este doar un act spiritual, ci și o oportunitate excelentă pentru detoxifierea ...
Citeste mai mult ›

Cum ne afectează nitrații și nitriții din alimente și ce măsuri putem lua pentru a ne proteja

09-03-2025 | 11:02

Îngrășămintele folosite în agricultură se concentrează în legume, fructe ori cereale. Crește ...
Citeste mai mult ›

Obiceiuri alimentare nesănătoase. Cum ne inflamăm organismul fără să ne dăm seama

24-02-2025 | 09:33

Când mâncăm nu trebuie să stăm cu ochii în telefon ori să ne grăbim. Pentru că riscăm să apară haosul ...
Citeste mai mult ›

Diferența dintre alergie și intoleranță. Tot ce trebuie să știi despre alergiile alimentare

25-12-2024 | 09:02

Reacțiile alergice la alimente sau la diverși factori de mediu sunt frecvente. Din cauza manifestărilor similare, ...
Citeste mai mult ›

Cea mai mare amenințare alimentară în Europa „nu este excesul de zahăr”. Explicațiile creatorului Nutri-Score

23-12-2024 | 15:37

Cea mai mare problemă alimentară cu care se confruntă europenii nu este excesul de carne, zahăr sau sare, spune Serge ...
Citeste mai mult ›

Fasole boabe - ce beneficii pentru sănătate are și cine nu ar trebui să consume. De ce este considerată o „super legumă”

05-10-2024 | 19:44

Fasolea boabe este extrem de nutritivă, oferind aproape toți nutrienții de care ai nevoie.
Citeste mai mult ›

Ce sunt tulburările alimentare, cum le identificăm și cele mai bune practici în astfel de situații

27-07-2024 | 10:09

Tulburările alimentare sunt condiții medicale caracterizate de un comportament alimentar anormal, care afectează ...
Citeste mai mult ›

De ce să nu sari peste mese. Pericole ascunse pentru sănătate

23-07-2024 | 11:19

Săritul peste mese poate genera numeroase tulburări de sănătate, de la creștere nedorită în greutate, deficiențe ...
Citeste mai mult ›

Rezultate uimitoare ale unui studiu foarte detaliat. Care sunt beneficiile celor care urmează dieta de post 5:2

23-06-2024 | 10:30

Un nou studiu foarte detaliat a constatat că postul intermitent poate ajuta persoanele cu diabet de tip 2 să slăbească, ...
Citeste mai mult ›

Cât zahăr ar trebui să mâncăm pe zi ca să fim sănătoși, potrivit medicilor. Cum arată porția zilnică

06-06-2024 | 00:00

Cantitatea de zahăr pe care ar trebui să o consumăm pe zi poate depinde de aportul total de calorii, nivelul de ...
Citeste mai mult ›

Obsesia de a mânca sănătos este o afecțiune. Cum recunoști ortorexia și ce complicații produce

06-05-2024 | 21:25

Mâncatul sănătos se poate transforma în obsesie, mai ales atunci când accesul la educație ...
Citeste mai mult ›

De ce este recomandat să mâncăm mai multe salate şi fibre în ziua de Paşte

04-05-2024 | 12:55

Medicul Roxana Voica, specialist gastroenterologie, a făcut unele recomandări legate de modul în care ...
Citeste mai mult ›

Alimente care te scapă imediat de balonare și alte trucuri utile pentru o digestie optimă

02-05-2024 | 18:53

Meteorismul sau balonarea este o problemă comună și deranjantă, manifestată prin acumularea de gaze intestinale, ...
Citeste mai mult ›

Cum ne putem proteja ficatul de sărbători, când suntem tentați să facem excese. Care este cel mai bun remediu

02-05-2024 | 08:41

Dacă tot suntem într-o perioadă în care suntem tentați să facem excese, haideți să vedem ce protejează ...
Citeste mai mult ›

Fructe și legume de sezon în primăvara anului 2024 - ce este indicat să consumi din plin luna aceasta

01-05-2024 | 18:26

Primăvara este un anotimp al surprizelor. Poți fi păcălit încă din prima zi, prins de o ploaie neașteptată sau să ...
Citeste mai mult ›

Supele cremă - explozie de gusturi, nutrienți și beneficii. Cum să le introduci în alimentația ta de zi cu zi

29-04-2024 | 11:23

Legumele sunt o parte esențială a alimentației sănătoase, fiind recomandat să le consumăm la fiecare masă, datorită ...
Citeste mai mult ›

Cum să crești consumul de legume fără să te simți “la regim” - idei și trucuri utile

29-04-2024 | 11:22

Știai că poți consuma legume sub nenumărate forme, în preparate delicioase și chiar să îți placă acest ...
Citeste mai mult ›

Cei mai cancerigeni aditivi alimentari. În ce produse se găsesc și cum te ferești de ei

27-04-2024 | 20:17

Majoritatea produselor din comerț conțin aditivi alimentari, în special cele ambalate, de la cerealele pentru ...
Citeste mai mult ›

Alimente care pot îmbunătăți pulsul și sănătatea inimii. Nutriția și aritmiile cardiace

21-04-2024 | 17:00

Nutriția are un rol important atât în prevenția, cât și în controlul afecțiunilor ...
Citeste mai mult ›

Alimentele asociate cu longevitatea. Ce mâncare te poate ajuta să trăiești mai mult

21-04-2024 | 15:17

Longevitatea este un subiect de interes pentru mulți oameni din întreaga lume, iar alimentația joacă un rol ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Junk food-ul mâncat în copilărie duce la pierderi de memorie ireversibile începând din adolescență

21-04-2024 | 10:02

Fiecare părinte este conștient de efectele dăunătoare pe care drogurile și alcoolul le pot avea asupra creierului ...
Citeste mai mult ›

Pizza, un produs premium, nicidecum unul de tip fast-food. Când și cum e bine să o consumăm

22-03-2024 | 08:04

Începe weekendul și automat avem poftă de ceva bun. Ce-ați zice de o pizza. De ce pizza a trecut în ...
Citeste mai mult ›

Sfaturi pentru tinerii care vor să meargă la sală. Care sunt cele mai frecvente greșeli care trebuie evitate

06-03-2024 | 07:32

Tinerii din Generația Z au acces la multă informație online legată de antrenamentele de la sala de fitness, dar uneori ...
Citeste mai mult ›

Primul program național de educație alimentară. Elevii află dacă au greutatea normală și ce gustări pot avea la pachet

28-02-2024 | 19:26

Mai mulți liceeni au fost cuprinși în primul program național de educație alimentară. La cursul numit ...
Citeste mai mult ›

Cel mai eficient mod de a pierde kilograme. O cascadă de transformări ne fac să funcționăm perfect

11-02-2024 | 10:08

Ce înseamnă, de fapt, pauza alimentară? Întrerup alimentația 12-16 ore. În această pauză scade ...
Citeste mai mult ›

Mâncarea fast food nu ar trebui scoasă complet din alimentație, susține un cunoscut medic nutriționist bulgar

31-01-2024 | 18:12

Mâncarea fast-food nu trebuie scoasă complet din alimentație, ci trebuie doar consumată în cantități ...
Citeste mai mult ›

De ce nu este bine să ”ronțăim” între mese. Fenomenul periculos care se produce pentru tot organismul

26-12-2023 | 08:57

Bucurați-vă de mâncare în această perioadă, însă va recomandăm doar 3 mese pe zi. Iar între ...
Citeste mai mult ›

Dieta care ți-ar putea prelungi viața cu 10 ani. Cele trei alimente care fac diferența

27-11-2023 | 21:12

Trecerea de la un plan alimentar haotic la o dietă sănătoasă în preajma vârstei mijlocii poate ...
Citeste mai mult ›

Ce și cum ar trebui să mănânce un copil ca să fie sănătos. Sfaturile specialiștilor în nutriție

06-11-2023 | 20:00

Cinci porții de legume și fructe, fiecare cât un pumn de copil, cereale, carne și lapte, dar în cantități ...
Citeste mai mult ›

Ce alimente trebuie să consumăm pentru a evita problemele ce țin de tranzitul intestinal

30-10-2023 | 08:28

Multă apă, cafea dimineața și mișcare. Prin activitate fizică, inclusiv mușchii organelor interne rămân în ...
Citeste mai mult ›

Temperaturile la care mor bacteriile din pește și din alte alimente. Cum trebuie gătită mâncarea pentru a fi în siguranță

22-09-2023 | 09:42

Bacteriile sunt organisme microscopice, unicelulare. Ele se găsesc peste tot în lume și în multe medii ...
Citeste mai mult ›

Dieta reginei Elisabeta care a ajutat-o să trăiască până la 96 de ani. Ce alimente nu lipseau din mesele suveranei

10-09-2023 | 17:50

Longevitatea reginei Elisabeta a II-a are la bază stilul de viață sănătos pe care suverana l-a dus.  
Citeste mai mult ›

5 lucruri pe care să le faci înainte să bei cafeaua. Zilele tale vor fi mai bune dacă faci asta

19-08-2023 | 14:35

Cafeaua băută dimineața pe stomacul gol ne face rău, susțin nutriționiștii. Potrivit specialiștilor ar trebui să ne ...
Citeste mai mult ›