Stiri calorii

Câte calorii are o porție de dovleac copt și cât de sănătos este. Ce trebuie să știi înainte să-l consumi

04-11-2026 | 16:53

Pe lângă faptul că este ușor de preparat, dovleacul copt poate fi inclus într-o alimentație echilibrată, fiind o sursă ...
Citeste mai mult ›

Obiceiul modern care ne afectează organismul fără să ne dăm seama. Caloriile sunt asimilate mai rapid din această cauză

23-10-2026 | 08:51

Cea mai bună mâncare este cea care trebuie mestecată îndelung. Oare mi se pare mie sau suntem supuși unui proces ...
Citeste mai mult ›

Îngrășatul este mult mai greu decât slăbitul. Cum te lupți cu un metabolism risipitor când vrei să mai pui câte kilograme

25-09-2026 | 09:10

În funcție de cum percepem mâncarea, vedem rezultatele de pe cântar. Chiar dacă pare greu de crezut, există persoane ...
Citeste mai mult ›

Care este singurul aliment care nu conține calorii. Medic: „E un miracol al nutriției”

24-05-2026 | 10:03

Singurul aliment care nu conține calorii este apa. Și chiar consumă. Odată ce bem, intestinul se mișcă și consumă ...
Citeste mai mult ›

Adevărul despre grăsimea de pe abdomen, explicat de endocrinologi. Un obicei aparent inofensiv de dimineață o agravează

22-03-2026 | 10:59

De ce excesul se vede prima oară în jurul taliei? De ce tot aici, grăsimea e cea mai periculoasă pentru toate organele? ...
Citeste mai mult ›

Metoda care ar face celulele să ardă mai multe calorii în procesul de slăbire. Ce arată un studiu

06-01-2026 | 20:20

O echipă de cercetători a dezvoltat compuşi experimentali care determină celulele să ardă mai multe calorii prin ...
Citeste mai mult ›

Căpșunile îngrașă? Ce spun nutriționiștii. Care este consumul recomandat pe zi

23-05-2025 | 14:49

Căpșunile se numără printre cele mai îndrăgite fructe ale verii, însă mulți se întreabă dacă dulceața ...
Citeste mai mult ›

Grăsimea viscerală, un pericol ascuns pentru sănătate. Cum putem fi conștienți de ceea ce mâncăm cu ajutorul unei aplicații

09-02-2025 | 11:14

Am fost învățați să slăbim numărând caloriile. Nu întotdeauna eticheta nutrițională e simplu de ...
Citeste mai mult ›

Unt de arahide - beneficii, nutrienți și cum se consumă. Cum îl poți include într-o dietă sănătoasă

08-02-2025 | 14:40

Dacă te întrebi dacă untul de arahide este o alegere sănătoasă, răspunsul este că poate fi - mai ales dacă ...
Citeste mai mult ›

Arahide - câte calorii au și ce beneficii pentru sănătate aduc. Ce cantitate ar trebui să mănânci la o gustare

25-01-2025 | 09:01

Arahidele sunt semințele unei plante leguminoase numite Arachis hypogaea, care face parte din familia Fabaceae.
Citeste mai mult ›

Cum poți mânca orice, pe săturate, fără să-ți faci rău de sărbători. Micile secrete care trebuie aplicate la o masă copioasă

29-11-2024 | 07:44

Cum reducem caloriile de la o masă festivă? Începem cu o salată mare pe post. Și terminăm cu o cafea fără zahăr.
Citeste mai mult ›

Cum poți arde mai multe calorii fără să faci mai mult efort - studiu

23-10-2024 | 11:13

Probabil că orice persoană care și-a dorit să slăbească și-a pus această întrebare: cum să fac să ard mai multe ...
Citeste mai mult ›

Băutura despre care toată lumea crede că e sănătoasă, dar adevărul e altul. Experții ne spun cât ar trebui să consumăm

28-04-2024 | 11:23

Consumul unui pahar sau mai mult de suc de fructe 100% natural în fiecare zi este asociat cu creşterea în ...
Citeste mai mult ›

Câte calorii trebuie să consumăm zilnic în funcție de sex, vârstă și activitate. Care sunt sfaturile nutriționiștilor

18-03-2024 | 12:08

Auzim des despre calorii și mulți încearcă să se ferească de ele. De fapt, orice aliment conține calorii și avem ...
Citeste mai mult ›

Care este desertul cu cel mai mic număr de calorii? Recomandările și argumentele specialiștilor

08-03-2024 | 08:26

Care e desertul cu cel mai mic număr de calorii? Îngheţata, potrivită în orice anotimp.  
Citeste mai mult ›

Cum ne îngrășăm? Nu privim spre farfurie, ci spre creier, care reglează caloriile

25-02-2024 | 10:48

”M-am hotărât să slăbesc și vreau să se întâmple azi!”. O persoană din două a luat ...
Citeste mai mult ›

Ciocolata caldă - Secretul consumului de ciocolată cu mai puține calorii

11-12-2023 | 08:16

Cum să mănânc mai multă ciocolată, deși mă îngrijorează caloriile? O diluez cu apă. Rezultă ciocolata ...
Citeste mai mult ›

Salata de vinete nu e o salată, ci o maioneză plină de calorii. Cum este sănătos să consumăm această legumă

22-09-2023 | 08:23

Salata de vinete nu e o salată, ci o maioneză plină de calorii. În schimb vânăta, ca atare, are extrem de ...
Citeste mai mult ›

Cum a ajuns un bărbat să mănânce 13.000 de calorii zilnic. Meniul său ar fi hrănit o familie cu opt membri

29-08-2023 | 19:22

Un bărbat care cântărea aproximativ 150 de kilograme și mânca zilnic același număr de calorii - 12.900, ...
Citeste mai mult ›

Zahărul de mesteacăn. Ce beneficii și contraindicații are xilitolul

23-05-2023 | 18:59

Cu toții știm că zahărul este „otrava” pe care o avem cu toții în casele noastre. Fiind un aliment ...
Citeste mai mult ›

Squash, laser tag sau box. Care este cea mai bună metodă de slăbit: ”Într-o oră poți să arzi până la 800-1.000 de calorii”

15-05-2023 | 09:56

Sporturi extrem de populare în Occident câștigă teren și noi. De pildă, oamenii învață să se cațere ...
Citeste mai mult ›

Câte calorii are o felie de cozonac sau una de pască. Dulciurile „atacă” silueta mai tare decât o masă cu friptură și sarmale

12-04-2023 | 19:26

De la cozonac, pască și prăjituri până la figurine din ciocolată și tort, toate o să își găsească loc ...
Citeste mai mult ›

Cum apare inflamația cronică în corp. Caloriile multe și mâncarea prăjită provoacă probleme digestive

26-03-2023 | 10:10

Inflamația cronică apare înaintea oricărei boli. Rețele de molecule de inflamație fac principiul domninoului. ...
Citeste mai mult ›

Câte calorii are un platou cu ciolan, murături și mămăligă, servit la restaurant. Noile meniuri au intrat în vigoare

15-03-2023 | 19:42

De miercuri, meniurile restaurantelor trebuie să conțină, la fiecare fel de mâncare, informații precise despre ...
Citeste mai mult ›

Semințele sunt sănătoase, dar îngrașă. Câte calorii are o pungă cu sare

22-09-2022 | 20:16

Prăjite sau crude, semințele de floarea soarelui sunt foarte îndrăgite de români. Unii le caută pe cele cu ...
Citeste mai mult ›

Stomacul nu știe să numere caloriile. Pentru el contează doar volumul alimentelor. Ce ne sfătuiesc specialiștii

10-04-2022 | 11:00

Stomacul este organul responsabil de sațietate. Știm că ne-am săturat atunci când stomacul este plin. Însă ...
Citeste mai mult ›

Care sunt factorii responsabili de arderea caloriilor în organism. Despre metabolism și energie

13-03-2022 | 10:37

Corpul nostru este o mașinărie care are nevoie de combustibil, iar alimentele sunt „benzina”.
Citeste mai mult ›

Alimentele eficiente care oferă sațietate maximă și aport caloric redus

20-02-2022 | 10:34

Vi s-a întâmplat vreodată să aveți o foame de lup și să simțiți că ați putea mânca tot frigiderul? Ca ...
Citeste mai mult ›

Sortimentele de înghețată cu cel mai mare conținut de zahăr și grăsimi. Avertisment din partea nutriționiștilor

09-08-2021 | 20:08

Trăim o vară toridă, aşa că multora le este pofta de îngheţată. Nu foarte des avertizează medicii nutriţionişti ...
Citeste mai mult ›

Cum calculăm caloriile din alimente. Un avocado este echivalentul unei fripturi

28-02-2021 | 10:44

Un avocado este echivalentul unei fripturi. Cinci linguri de ulei în salată înseamnă 500 de kilocalorii, ...
Citeste mai mult ›

Cum să scapi uşor şi sigur de 3-4 kilograme în plus

09-02-2021 | 08:41

Cum să scapi uşor şi sigur de 3-4 kilograme în plus? Să nu te înfometezi, să nu îți provoci carențe ...
Citeste mai mult ›

Cât de important este sportul în această perioadă. Recomandările nutriționiștilor după sărbători

27-12-2020 | 17:12

În a treia zi de Crăciun, mulți s-au întors la sala de sport ori la patinoar, bucuroși să facă mișcare, ...
Citeste mai mult ›

Meniul clasic de sărbători vs. un prânz obișnuit. Câte calorii are fiecare

27-12-2020 | 09:19

Să recunoaștem: mesele de sărbători, mai ales în aceste zile de Crăciun, înseamnă o abundență de ...
Citeste mai mult ›

Cum mâncăm în post. Ce spun medicii despre calorii și corpii cetonici

11-03-2020 | 10:16

Ținem post și poate reducem din calorii. Teoretic, dar în acest post încercați să nu mai mâncati mai ...
Citeste mai mult ›

Cum preparăm cartofii prăjiți ca să fie sănătoși. În ce cantitate nu ne îngrașă

10-11-2019 | 00:00

În natură, orice tip de presiune este întâmpinat de o forță de respingere. Nu putem să ne opunem ...
Citeste mai mult ›

Vata pe băț conține de trei ori mai putin zahăr decât o doză de suc

04-04-2019 | 15:50

Cu ochi de adult, vata de zahăr, una dintre cele mai frumoase amintiri ale copilăriei, tinde să fie privită drept ...
Citeste mai mult ›

Lupta românilor cu caloriile, după Crăciun: patinoarul, sala de forță sau squashul

26-12-2018 | 17:59

Dacă de darurile nedorite de Crăciun mai poţi scăpa, caloriile sunt ceva mai greu de învins.
Citeste mai mult ›

Ce este carența alimentară și de ce apare preponderent la copiii plinuți

22-08-2018 | 08:50

Se numeşte carență alimentară şi apare, preponderent şi suprinzator, la copiii plinuţi. În acest caz, pediatrii ...
Citeste mai mult ›

De ce nutriţioniştii ne recomandă să mâncăm pufuleţi. Cum ajută creierul

22-04-2018 | 10:13

O parte din creier, să îi spunem primitivă, ne cere să ronţăim mereu. Ceva bun, ceva gras, ceva dulce. E ...
Citeste mai mult ›

Cum poate fi preparată sănătos carnea de miel. Exemplarele prea mici, nerecomandate

01-04-2018 | 10:50

Fie o adori, fie o deteşti - în privinţa cărnii de miel, cale de mijloc nu prea există! După cum nu veţi găsi ...
Citeste mai mult ›

Cum ajunge uleiul de la cartofii prăjiţi în rezervoarele maşinilor

25-02-2018 | 10:50

Un ulei nu fierbe niciodată, fumegă direct, când este supraîncălzit. Iar în locul apei, prezentă ...
Citeste mai mult ›

Statistici sumbre din partea INS. 15% dintre români sunt obezi, iar o treime supraponderali

22-02-2018 | 18:31

Românii mănâncă prea mult: 3500 de calorii în medie pe zi, cât are nevoie un bărbat care face ...
Citeste mai mult ›

Cozonacul de Crăciun, la fel de gras ca felurile din carne de porc. Cum să reducem din calorii

14-12-2017 | 16:19

Sărbătorile sunt o probă de rezistenţă atât pentru cei care ţin la silueta, cât şi pentru gurmanzi. E greu ...
Citeste mai mult ›

Cum reduceti la jumatate caloriile dintr-un pranz cu cartofi prajiti, friptura si desert, fara sa "umblati" la gramaj

21-04-2017 | 14:31

"Nici de Paste, nici de Craciun nu ne gandim la calorii!". Cunoastem cu totii abordarea plina de vitejie din ...
Citeste mai mult ›

Trei din zece romani nu citesc etichetele alimentelor. Nutritionistii avertizeaza cat de important este sa le verificam

07-04-2017 | 19:57

In vreme ce aproape jumatate dintre romani sunt supraponderali sau chiar obezi, informatiile despre caloriile fiecarui ...
Citeste mai mult ›

Creierul poate fi "pacalit" ca sa nu mai simta foamea. De ce simtim nevoia sa mancam mai mult decat ne trebuie

26-02-2017 | 11:10

"Imi plac cartofii prajiti, sarmalele de la mama si ciocolata". Ramona Paun, de la stirile din sport, ne duce ...
Citeste mai mult ›

De ce muraturile in saramura pot fi un adevarat medicament. Cele din comert contin insa aditivi periculosi

09-12-2016 | 12:11

A venit, a venit iarna, garniseste-mi friptura... cu ceva! Muraturi sa fie, zicem noi. Sunt cele mai bune surse de ...
Citeste mai mult ›

Cele 2 reguli obligatoriu de respectat daca vrei sa slabesti. Cum functioneaza "testul paharului cu apa"

28-08-2016 | 09:49

O luna program de slabire, doua saptamini - consolidare metabolica. Apoi, iar dieta, iar consolidare si tot asa, timp ...
Citeste mai mult ›

Sucurile de fructe sunt extrem de periculoase pentru sanatatea copiilor. De ce e mai bine sa le dam o prajitura

13-06-2016 | 12:26

Creierul nu numara caloriile lichide. Sucurile si bauturi racoritoare pe care le consumati sunt considerate apa.
Citeste mai mult ›

Cea mai celebra dieta din lume, demontata de specialisti. De ce trebuie sa NU mai numeri caloriile daca vrei sa slabesti

24-05-2016 | 07:53

"Opriti-va din a calcula numarul caloriilor si mancati mai multe produse neprocesate!" Este sfatul ...
Citeste mai mult ›