Cum poți arde mai multe calorii fără să faci mai mult efort - studiu

Probabil că orice persoană care și-a dorit să slăbească și-a pus această întrebare: cum să fac să ard mai multe calorii fără să fac mai mult efort? Oamenii de știință de la Universitatea din Milano tocmai au găsit răspunsul.

Stirileprotv

Aceștia au descoperit, în urma unor experimente realizate cu ajutorul a 10 voluntari, că activitățile fizice efectuate în reprize, cum ar fi urcatul scărilor sau mersul pe jos, duc la un consum energetic cu 20% – 60% mai mare decât dacă aceleași activități ar fi efectuate continuu, fără întreruperi.

Voluntarii purtau măști speciale care le măsurau consumul de oxigen, o tehnică de monitorizare a consumului energetic. Studiul a arătat că atunci când exercițiile fizice se efectuează în reprize sunt consumate mai multe resurse energetice decât dacă ar fi desfășurate fără pauze.

Articolul integral pe Spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: calorii, efort, slabit, studiu,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Răzvan Lucescu, „îmbătrânit” în ultima sută de ore: cum arăta duminică, la sosirea în țară

Stiri Diverse

Cum au fost întâmpinați turiștii care au mers la munte în vacanța de Paște. „E foarte liniștit”

Cei care își petrec vacanța de Paște pe Valea Prahovei sau în Poiana Brașov au fost întâmpinați cu fulgi de zăpadă. Iar la pensiuni, cu ouă roșii și cozonac, potrivit tradiției.

Stiri Diverse

Drob - rețete de drob din miel, pui sau vegetarian. Ce preparat să alegi pentru masa de sărbători

Dacă există o mâncare specifică de Paște la români, aceea este, cu siguranță, drobul. Fie că vorbim de drob de miel, de pui sau vegetarian, el este nelipsit din meniul de la masa de Paște.

Stiri Diverse

Cum să faci cea mai bună umplutură pentru cozonac. Ingredientul secret folosit de gospodine pentru textura perfectă

Cozonacul se numără printre acele preparate care nu pot lipsi de pe masa de Crăciun. Toată lumea care face cozonaci are propriile secrete și trucuri pentru ca acesta să iasă cât mai bun.

Știri Actuale

Au început blocajele pe Valea Prahovei. Românii plecați în vacanță de Paște s-au împotmolit pe DN1. „Sute de minute”

Vacanța de Paște a trimis către munte mii de oameni - au fost întâmpinați cu fulgi de zăpadă, în unele locuri, dar și cu ouă roșii și cozonac, potrivit tradiției.

Știri Actuale

Ce a spus Răzvan Lucescu la înmormântarea tatălui său. Discurs în lacrimi: „Sper din toată inima”

Aşa cum a trăit, Mircea Lucescu a plecat în lumină și ne-a lăsat regretul că nu ne-am dat seama mai repede cât de mare a fost. Ca antrenor, dar mai ales ca om.

Interviurile Stirileprotv.ro

De la ”vreau să fiu doctor” la călugăr clopotar. Povestea frumoasă a Părintelui Lavrentie de la Mănăstirea Petru Vodă

Părintele Lavrentie de la Mănăstirea Petru Vodă a povestit într-un interviu realizat de jurnalistul Alex Dima cum a ajuns să compună melodii la clopote după ce a visat una dintre ele cu ani înainte, fără să știe că o va putea vreodată cânta.