Cum poți arde mai multe calorii fără să faci mai mult efort - studiu

Probabil că orice persoană care și-a dorit să slăbească și-a pus această întrebare: cum să fac să ard mai multe calorii fără să fac mai mult efort? Oamenii de știință de la Universitatea din Milano tocmai au găsit răspunsul.

Stirileprotv

Aceștia au descoperit, în urma unor experimente realizate cu ajutorul a 10 voluntari, că activitățile fizice efectuate în reprize, cum ar fi urcatul scărilor sau mersul pe jos, duc la un consum energetic cu 20% – 60% mai mare decât dacă aceleași activități ar fi efectuate continuu, fără întreruperi.

Voluntarii purtau măști speciale care le măsurau consumul de oxigen, o tehnică de monitorizare a consumului energetic. Studiul a arătat că atunci când exercițiile fizice se efectuează în reprize sunt consumate mai multe resurse energetice decât dacă ar fi desfășurate fără pauze.

Articolul integral pe Spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: calorii, efort, slabit, studiu,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Georgina Rodriguez a strălucit la Roma fără Ronaldo și fără copii: ”Wow, ce divă! / Gio, ești uimitoare”

Stiri Diverse

Piper Roz, condimentul exotic care nu este, de fapt, piper. Beneficii și utilizări surprinzătoare

Piperul roz a devenit tot mai popular în ultimii ani, fiind apreciat nu doar pentru culoarea sa deosebită, ci și pentru aroma specifică pe care o dă mâncării.

Stiri Diverse

Ayran, băutura răcoritoare care hidratează mai bine decât apa și îți echilibrează digestia. Cum să prepari la tine acasă

Răcoritor, ușor și natural, ayran-ul este apreciat pentru capacitatea lui de a hidrata și de a calma digestia.

Stiri Diverse

Regula 1.000-100-10 în gătirea pastelor. Secretul simplu al bucătarilor din Italia pentru paste perfecte de fiecare dată

Pastele par ușor de făcut, dar diferența dintre un rezultat banal și unul cu adevărat reușit stă în câteva detalii simple.

Romania, te iubesc!

România pierde miliarde de euro pentru că politicienii refuză să fie corecți cu UE. ”Pur și simplu încercăm să-i prostim”

România pierde miliarde de euro din banii alocați deja de Comisia Europeană pentru reforme și investiții. Anul acesta, proiecte importante pentru dezvoltarea țării și pentru mersul economiei ar trebui să fie gata.

Stiri externe

Iranul spune că Rusia și China oferă ”cooperare militară” în războiul cu SUA și Israelul

Rusia și China ajută Iranul în mai multe moduri, inclusiv prin oferirea de „cooperare militară”, a declarat ministrul iranian de externe Abbas Araghchi, citat de Politico.

Stiri Mondene

Premiile Oscar 2026: One Battle After Another - cel mai bun film. O româncă a câștigat un Oscar. Principalele momente VIDEO

Gala Premiilor Oscar 2026 are loc în această noapte la Hollywood, unde cele mai importante nume din industria filmului își dispută celebrele statuete. Urmărește aici LIVE câștigătorii, discursurile memorabile și cele mai importante momente ale serii.