Cum poți arde mai multe calorii fără să faci mai mult efort - studiu

Probabil că orice persoană care și-a dorit să slăbească și-a pus această întrebare: cum să fac să ard mai multe calorii fără să fac mai mult efort? Oamenii de știință de la Universitatea din Milano tocmai au găsit răspunsul.

Stirileprotv

Aceștia au descoperit, în urma unor experimente realizate cu ajutorul a 10 voluntari, că activitățile fizice efectuate în reprize, cum ar fi urcatul scărilor sau mersul pe jos, duc la un consum energetic cu 20% – 60% mai mare decât dacă aceleași activități ar fi efectuate continuu, fără întreruperi.

Voluntarii purtau măști speciale care le măsurau consumul de oxigen, o tehnică de monitorizare a consumului energetic. Studiul a arătat că atunci când exercițiile fizice se efectuează în reprize sunt consumate mai multe resurse energetice decât dacă ar fi desfășurate fără pauze.

Articolul integral pe Spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: calorii, efort, slabit, studiu,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Gimnasta cu 10 pe linie la școală a devenit „regină” la bârnă: „Iubesc ceea ce fac”

Stiri Diverse

Ghid pentru prevenirea manipulării online, lansat de DNSC. Cum să te ferești mai ușor de fenomenul deepfake și conținutul AI

Specialişti în securitate cibernetică, educaţie digitală şi prevenirea criminalităţii informatice au elaborat un ghid privind utilizarea responsabilă a inteligenţei artificiale.

Stiri Diverse

Unde se mută cei mai bogați oameni din lume. Statele alese de marii milionari

Migraţia transfrontalieră a celor mai înstărite familii din lume accelerează într-un ritm fără precedent, afirmă experţii în consultanţă pentru persoane cu averi ultra-ridicate, transmite CNBC.

Stiri Diverse

Un virus transmis de țânțari se răspândește rapid pe o insulă tropicală celebră. Autoritățile au instituit stare de alertă

Un grup de insule exclusiviste și însorite se află în alertă după ce Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC) a emis un avertisment urgent privind un focar viral.

Stiri Politice

Nicușor Dan: România poate participa la Consiliul pentru Pace doar ca observator. Încă discutăm cu partea americană

Președintele Nicușor Dan înclină spre a nu participa la prima reuniune a Consiliului pentru Pace al lui Donald Trump organizată la Washington, în 19 februarie, au transmis surse pentru Știrile PRO TV.

Știri Actuale

Carrefour vinde oficial afacerea de peste 3 miliarde de euro din România. Proprietarii Dedeman vor să preia magazinele

Carrefour, cel mai mare retailer alimentar din Europa, a anunțat joi vânzarea operațiunilor din România către Pavăl Holding, pentru 823 de milioane de euro, ca parte a revizuirii portofoliului demarate în 2025, transmite grupul francez.

Știri Actuale

Cel mai mic tarif la gaze după eliminarea plafonării de la 1 aprilie. Oferta „ascunsă” din comparatorul ANRE

O analiză a AEI a ofertelor furnizorilor de gaze naturale valabile după 1 aprilie 2026 indică posibilitatea ca piața pentru consumatorii casnici din România să nu devină una cu adevărat liberalizată, ci mai degrabă o piață opacă, dificil de înțeles.