Cum poți arde mai multe calorii fără să faci mai mult efort - studiu

Data publicării:

Data actualizării:

Probabil că orice persoană care și-a dorit să slăbească și-a pus această întrebare: cum să fac să ard mai multe calorii fără să fac mai mult efort? Oamenii de știință de la Universitatea din Milano tocmai au găsit răspunsul.

Stirileprotv

Aceștia au descoperit, în urma unor experimente realizate cu ajutorul a 10 voluntari, că activitățile fizice efectuate în reprize, cum ar fi urcatul scărilor sau mersul pe jos, duc la un consum energetic cu 20% – 60% mai mare decât dacă aceleași activități ar fi efectuate continuu, fără întreruperi.

Voluntarii purtau măști speciale care le măsurau consumul de oxigen, o tehnică de monitorizare a consumului energetic. Studiul a arătat că atunci când exercițiile fizice se efectuează în reprize sunt consumate mai multe resurse energetice decât dacă ar fi desfășurate fără pauze.

Articolul integral pe Spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: calorii, efort, slabit, studiu,

Articol recomandat de sport.ro

Putin dă o lovitură de proporții! Rușii își trec în cont o victorie colosală în fața occidentalilor

Stiri Diverse

Doar 90 de minute de somn pierdute pot duce la creșterea în greutate - Studiu

O cercetare publicată în revista Annals of Internal Medicine a constatat că reducerea somnului cu doar 90 de minute pe noapte, timp de șase săptămâni, i-a determinat pe participanți să ia în greutate.

Stiri Diverse

Boxele de depozitare, soluția românilor care locuiesc în apartamente mici. Cât costă să-ți eliberezi dulapurile

Piața spațiilor de depozitare a început să se diversifice. Au apărut cereri specifice de sezon, de pildă pentru haine groase, pilote, pături ori echipamente de schi, pe care le folosim iarna și pentru care cu greu găsim loc în dulap.

Stiri Diverse

Record de participare la Beach, Please! Peste 150.000 de tineri au dansat până dimineață

Record sâmbătă noaptea la Costinești, la festivalul „Beach, Please!”, unde peste 150.000 de tineri au cântat și au dansat pe ritmurile artiștilor favoriți.

Bacalaureat 2026

Rezultate BAC 2026. Numărul mediilor de 10 a crescut după contestații. Este cea mai mare rată de promovare din ultimii 17 ani

Rezultatele finale ale examenului de bacalaureat au fost publicate cu o zi înainte de termenul stabilit inițial, de Ministerul Educației. După soluționarea contestațiilor, încă 2.600 de candidați au reușit să treacă de pragul mediei 6.

Stiri Educatie

Înscrieri la facultate 2026. Universitățile vin cu specializări noi, dar și cu taxe mai mari pentru viitorii studenți

Cu această ocazie și universitățile din România încep înscrierile pentru admitere, iar noul an academic va aduce schimbări importante, dar și facilități pentru atragerea candidaților.

Știri Actuale

ANIMAȚIE GRAFICĂ. Cum a avut loc accidentul din Munții Bucegi în care o alpinistă și-a pierdut viața

Are loc o anchetă complicată în cazul accidentului produs în masivul Caraiman, unde o tânără medic stomatolog la o clinică din București a murit, iar trei bărbați au fost răniți.