Cum mă simt bine cel mai repede? Cu zahăr. Așa vrea creierul. Dar cum să fac să nu ...
Zahărul scade numărul de bacterii protectoare din intestin. Este principalul mijloc prin ...
Prea multe proteine afectează rinichii - ne spun medicii. Atunci care e farfuria normală ...
Nu are vitaminele A și D, prezente în mod natural în lapte, și nici vitamina ...
Ne uităm în interiorul stomacului. Și găsim receptori care transmit creierului ...
1 iunie nu este doar Ziua Internațională a copiilor, ci și ziua mondială a laptelui. ...
Se apropie ziua de 1 iunie, haideți să vorbim despre nutriția copiilor.
Emulsifianții distrug bacteriile bune din intestin și din această cauză trebuie să ...
Le gătim sau le consumam crude? Vorbim despre legume. Important este să le includem ...
Dieta vegetariană. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate, dacă eliminăm ...
Când vrem să slăbim, ecuația pare simplă: trebuie să reducem aportul de calorii din ...
Pâine, orez și paste făinoase. Din alimente de bază, pare că au devenit dușmanii ...
Nu ne putem bucura pe deplin de beneficiile vitaminei D atunci când avem carențe de ...
Este la modă este să mâncam disociat. Disocierea alimentalor are drept consecință ...
Alimentele combinate sunt mai bune decât dacă le-am consuma separat. Se ...
Cum se sărbătorește la români ziua de 1 Mai? Cu un grătar la iarbă verde! Fie că e ...
De ce trebuie să mâncăm fibre și carbohidrați? Alimentația zilnică nu ...
Vorbim despre o gustare completă. Și foarte ușor de consumat: sandvișul.
Unul dintre cele mai populare feluri de mâncare pentru ziua de Paște este stufatul. ...
Când spunem Paște ne gândim la ouă roșii. Iată cat sunt de valoroase pentru ...
E duminica Floriilor, cel mai bun moment ca să vorbim despre pește. Nutriția și religia ...
În acest anotimp, laptele are cea mai mare valoare nutritivă. Cel puțin o porție pe ...
Cea mai bună dietă, care contribuie la scăderea tensiunii arteriale, se numește DASH. Și ...
Cum tratăm oboseala după o zi lungă? Nu cu dulciuri. Ci cu o salata cu de toate.
Știm cu toții că apa e vitală, de ea depinde sănătatea și buna funcționare a corpului.
Care este rezultatul combinației nefericite dintre inflamație, retenție de lichide și ...
Lupta sistemului imunitar. O vedem și când depunem colesterol în vasele de ...
Într-o săptămână dedicată femeii, vreau să adresez un mesaj tuturor ...
Nu putem vorbi despre grăsime fără să amintim preocuparea obsesivă a doamnelor pentru o ...
O săptămână, aceeaşi mâncare. Repetăm, şi astfel reducem pofta de ...
Gătitul alimentelor nu distruge toți microbii. Temperatura înaltă omoară ...
Vi s-a întâmplat vreodată să aveți o foame de lup și să simțiți că ați putea ...
Care este cea mai rapidă și mai sigură metodă de slăbit? Toată lumea știe, carne la ...
Nu există alimente care slăbesc, ci combinaţii care slăbesc. Şi care detoxifică în ...
După ce ani la rând proteinele au fost soluția pentru kilogramele în plus, a ...
Cea mai bună mâncare pe care am inventat-o se numește ciorbă. Nutritiv, vorbim ...
Căutați o legume de sezon cu multe beneficii pentru sănătate? Sfecla roșie este ...
Mămăligă cu brânză și smântână, tochitură cu ou ochi și mămăligă, ...
În ajun de Sărbători vă spunem Povestea Porcului!
Când vorbim despre alimentația sănătoasă a românilor, la capitolul ...
Între scandaluri alimentare, protecția mediului și un stil de viață mai sănătos, ...
Cheia pentru o siluetă de vis depinde de nivelul glicemiei.
Care sunt alimentele acide și care sunt cele bazice? Și cum intervin acestea în ...
Aveţi peste 35 de ani şi sarcina nu apare în şase luni? Nu aşteptaţi să treacă ...
Cum slăbim fără să punem kilogramele la loc? Este întrebarea multor oameni care au ...
Responsabile pentru producerea plăcerii sunt două substanțe din creier: dopamina și ...
Pâine neagră, intermediară sau albă? Proaspată sau prăjită? Ce tip îngrașă ...
Trei zile înainte și după orice intervenție stomatologică, nu fumați. Este ...
Anemia feriprivă nu este o boală hematologică, ci un posibil efect al unei pierderi de ...
Toată lumea știe că fibrele sunt sănătoase. Dar ce sunt fibrele mai exact și care este ...