Stiri proteine

De câte proteine avem nevoie zilnic pentru mușchi bine definiți. Cantitatea recomandată în funcție de greutatea corporală

19-08-2026 | 07:43

Exerciții de forță și proteine în cantitate corectă – este singura rețetă pentru mușchi frumoși.
Citeste mai mult ›

Consumul de proteine și îmbătrânirea. Ce-au descoperit oamenii de știință

06-08-2026 | 10:47

O analiză amplă a peste 350 de studii a scos la iveală faptul că reducerea aportului de proteine ar putea fi, de fapt, ...
Citeste mai mult ›

De câte proteine avem nevoie zilnic și ce se întâmplă în organism atunci când aportul este prea mic

29-05-2026 | 13:47

Prea puține proteine în mesele zilnice înseamnă malnutriție. Sistemul imunitar e afectat direct. De câte proteine pe zi ...
Citeste mai mult ›

Produsul alimentar care a devenit un trend pe TikTok. Elimină rapid kilogramele în plus

08-05-2026 | 09:17

Brânza de vaci în dietă ajută la pierderea kilogramelor nedorite. Are o cantitate mare de proteine pe suta de grame și ...
Citeste mai mult ›

Câtă proteină trebuie să consumăm zilnic pentru masă musculară. Specialiștii explică rolul esențial al alimentației

03-05-2026 | 10:20

Ne pregătim de vară. De câte proteine avem nevoie zilnic, ca să avem mușchi frumos definiți? Mișcarea este cea care ...
Citeste mai mult ›

De ce proteinele țin de foame mai mult timp și ce rol au hormonii în controlul apetitului

29-04-2026 | 15:51

Proteinele sunt macronutrienții cei mai sățioși. Odată ce le consumați, stimulează cea mai mare eliberare de hormoni ...
Citeste mai mult ›

De ce proteinele şi grăsimile ţin mai mult de foame şi cum furnizează carbohidraţii energia necesară organismului

06-03-2026 | 07:56

Produsele care țin cel mai mult de foame sunt cele care conțin proteine.
Citeste mai mult ›

Studiu: Proteina tinereții fără bătrânețe pentru creier. Cum poate îmbunătăți somnul și dispoziția

22-12-2025 | 17:04

O echipă internațională de cercetători a descoperit că proteina enzimatică SIRT6 protejează creierul de deteriorările ...
Citeste mai mult ›

Deficiența proteinelor animale provoacă malnutriție, avertizează medicii. Câte grame trebuie să mâncăm pe zi

10-09-2025 | 09:52

Ca să aflăm ce cantitate de proteine complete trebuie să consumăm zilnic luăm în calcul greutatea ...
Citeste mai mult ›

Cum putem construi mușchi bine definiți. Cantitatea optimă de proteine și rolul antrenamentului

18-05-2025 | 10:07

Ne pregătim de vară. De câte proteine avem nevoie zilnic ca să avem mușchi frumos definiți? Mișcarea este cea ...
Citeste mai mult ›

Ce trebuie să mâncăm la o masă pentru ca senzația de foame să mai apară abia după 5 ore

22-04-2025 | 22:36

Micul dejun, prânzul şi cina trebuie să conţină, în mod obligatoriu, o sursă de proteine, iar după o masă ...
Citeste mai mult ›

Alimentele bogate în proteine ne pot scăpa de grăsimea corporală. Explicația medicului

08-02-2025 | 00:00

Pește, carne, ouă, urdă. Acestea sunt alimentele înalt proteice. Consumate ne reconstruiesc fiecare celulă, fără ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele cu colagen sunt complet inutile, explică renumiți academicieni și doctori. Se digeră în stomac precum carnea

13-01-2025 | 10:42

Colagenul din organism este distrus de malnutriție, de fumat și de diabet. Și nu poate fi refăcut cu suplimente.
Citeste mai mult ›

Cât de multe proteine ne trebuie de fapt

19-12-2024 | 11:25

Cei mai mulți dintre noi avem senzația că nu consumăm destule proteine. O îngrijorare a omului modern. Sigur, nu ...
Citeste mai mult ›

Cum se ține corect postul. Sfaturi pentru a-ți menține aportul de proteine în timpul postului

14-12-2024 | 16:02

Proteinele reprezintă fundamentul unei alimentații sănătoase, fiind esențiale pentru funcționarea optimă a organismului ...
Citeste mai mult ›

De ce avem nevoie de proteine și de colagen. Suplimentele nu sunt deloc eficiente, dar supa de oase e „premium”

24-11-2024 | 10:50

Cum se reface organismul? Fiecare celulă nouă din organism are nevoie de proteine complete din hrană. Este singura ...
Citeste mai mult ›

De ce fiecare jumătate de kilogram contează în lupta cu obezitatea. Care sunt hormonii care ne influențează greutatea

22-09-2024 | 11:49

Peste 20 de hormoni, produși în tubul digestiv, dar și în grăsime, dau creierului informații despre foame ...
Citeste mai mult ›

Proteina care trebuie consumată pentru sănătatea inimii. Reduce inflamațiile din corp și nivelul colesterolului

27-08-2024 | 09:45

Proteinele sunt unul dintre cei trei macronutrienți de care organismul are nevoie pentru a rămâne puternic și ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă dacă excludem din dietă proteinele din carne, pește, ouă și lactate. "E un important factor pentru moarte"

21-06-2024 | 08:02

Câte proteine să consum zilnic ca să nu ajung la malnutriție? Depinde de rinichi.
Citeste mai mult ›

Care sunt alimentele anti-foame. Produsul cu cea mai mare putere de sațietate cu numai 80 calorii

20-05-2024 | 15:53

Senzația de sațietate apare la 2 categorii de nutrienți: fibrele care au volum mare și dau efect de stomac plin și ...
Citeste mai mult ›

Câte proteine trebuie să mănânci zilnic ca să nu ajungi la malnutriție. Medic: Nu e neapărat ceva ce se vede cu ochiul liber

08-04-2024 | 08:10

Câte proteine să consumăm zilnic, ca să nu ajungem la malnutriție? Malnutriția înseamnă lipsa proteinelor ...
Citeste mai mult ›

Pâinea cu proteine din carne. Inovația surprinzătoare a unor specialiști din Galați îl satură pe consumator mai rapid

12-03-2024 | 18:35

Pâinea bogată în proteine se coace în cuptorul facultății de ingineria alimentelor din Galați. ...
Citeste mai mult ›

„Încep să ia suplimente de-a valma fără să știe că nu le fac bine”. Suplimentele cu proteine ne pot afecta rinichii

25-02-2024 | 10:57

Vreți să slăbiți mai repede și să faceți mușchi, mergeți la sală și luați suplimente proteice. Este cel mai des ...
Citeste mai mult ›

„Fără proteine nu am cum să construiesc un sistem imunitar”. Dietele vegetariene sunt periculoase pentru un copil

28-07-2023 | 08:18

Anticorpii, numiți imunoglobuline G, arată toată experiența imunologică. Adică toți agentii infectioși, pe care i-ați ...
Citeste mai mult ›

Totul despre proteine. De ce sunt esențiale pentru funcționarea corectă a organismului

05-06-2023 | 08:33

Proteinele sunt esențiale pentru funcționarea corectă a organismului. Ele joacă un rol crucial în structura și ...
Citeste mai mult ›

Proteinele de origine animală din hrană sunt material de construcție pentru celulele umane. Când apare excesul

23-05-2023 | 07:51

Proteinele de origine animală din hrană sunt material de construcție pentru celulele umane. De aceea, trebuie incluse ...
Citeste mai mult ›

De câtă proteină este nevoie pentru creșterea musculară? Explicațiile medicilor

07-05-2023 | 10:20

Ne pregătim de vară. De câte proteine am nevoie zilnic, ca să îmi constuiesc mușchi frumoși? În ...
Citeste mai mult ›

De ce consumul mai mare de proteine înseamnă și o pierdere în greutate mai rapidă

09-04-2023 | 10:15

Shake-uri de proteine pentru sportivi, proteine în exces în regimul destinat pierderii în greutate. ...
Citeste mai mult ›

Cele mai valoroase proteine de origine animală se găsesc în ou. Care este metoda prin care îl putem găti corect

06-04-2023 | 07:48

Cele mai valoroase proteine de origine animală se găsesc în ou. Acest aliment nu trebuie să lipsească ...
Citeste mai mult ›

De ce este important să consumăm carne, ouă și lactate. Câte grame de proteine are fiecare aliment

21-03-2023 | 08:10

Greutatea corporală ne arată câte proteine de origine animală trebuie să consumăm zilnic.
Citeste mai mult ›

Ce este fasolea mung și cum trebuie consumată. Este o sursă bogată în proteine

18-07-2022 | 19:14

Produsele alimentare pe bază de plante sunt tot mai prezente în industria alimentară. De curând, Comisia ...
Citeste mai mult ›

Studiu. Cu ce boli se pot alege copiii vegetarieni. Avertismentul lansat de specialiștii în pediatrie

03-05-2022 | 20:29

Numărul vegetarienilor crește de la un an la altul, și, pe lângă adulți, sunt și copii. Părinții cred că îi ...
Citeste mai mult ›

Dieta proteică: avantaje și dezavantaje. De ce este periculoasă

07-02-2022 | 08:08

Dieta proteică nu schimbă în bine obiceiurile alimentare și ne dă iluzia că putem să slăbim mâncând ...
Citeste mai mult ›

Avocado, ce beneficii are și cum trebuie consumat. Sfatul specialiștilor

21-11-2021 | 11:00

Ficatul uman nu poate să producă grăsime polinesaturată. Deși e capabil să facă peste 2.000 de reacții chimice ...
Citeste mai mult ›

O alimentație sănătoasă înseamnă o dietă diversificată. Cum se alternează proteinele animale cu cele vegetale

14-11-2021 | 11:07

Putem considera proteinele drept cărămizile din care este construit corpul uman. Sunt elementul de bază al tuturor ...
Citeste mai mult ›

Testul genetic ce ajută la slăbit. Cum aflăm ce putem mânca fără să ne mai îngrășăm

15-12-2019 | 11:04

O investigație genetică extrem de simplă ne permite să aflăm ce alimente metabolizăm cu rapiditate. Adică ce putem ...
Citeste mai mult ›

Urda, cea mai bună sursă de proteină fără grăsime, care ajută la slăbit

08-12-2019 | 10:27

Câteva kilograme în minus înaintea sărbătorilor de iarnă sună bine. Însă nici astăzi nu vă ...
Citeste mai mult ›

O omletă cu şuncă şi brânză, un grătar şi un peşte. Greşeala care poate să ne îmbolnăvească

19-04-2019 | 08:23

Ficatul taie orice proteină animală din hrană. Produsul final este reprezentat de acidul uric din sânge. De la ...
Citeste mai mult ›

Efectele benefice ale ouălor. Câte pe săptămână sunt sănătoase și ce semnifică cifrele de pe ele

18-04-2019 | 15:13

Puiul cu antibiotice iar, de aici, extindem: ouă cu antibiotice. Suntem panicați de câte ori auzim astfel de ...
Citeste mai mult ›

Ce beneficii au cei care consumă lapte de măgăriță, singurul care poate fi băut crud

17-03-2019 | 14:58

Am fost pe munte să bem lapte crud, de fapt, singurul tip de lapte de mamifer care poate fi băut crud, fără nicio ...
Citeste mai mult ›

Aditivul extrem de comun în alimente care distruge lent creierul

14-12-2018 | 15:05

De sărbători, mai mult decât oricând, ne lăsăm pradă aromelor excepţionale.
Citeste mai mult ›

Verdictul celor mai mari chefi din lume despre mâncarea românească. "Cine o mănâncă e foarte grăsuţ"

21-09-2018 | 07:27

Mâncarea românească este extrem de gustoasă, dar mult prea grea şi plină de carne. Este concluzia unor ...
Citeste mai mult ›

Vegetarienii, cuceriți de un burger vegetal asemănător celui din carne. Care este secretul

28-05-2018 | 08:17

Vegetarienii din Statele Unite şi nu doar ei sunt cuceriţi de un burger vegetal care arată şi are acelaşi gust ca unul ...
Citeste mai mult ›

Ce riscăm dacă mâncăm prea multe proteine. Apa şi mişcarea pot rezolva problema

07-05-2018 | 09:11

Ficatul taie orice proteină animală din hrană. Produsul final este reprezentat de acidul uric din sânge. ...
Citeste mai mult ›

O politiciană din Mexic promovează supa de şobolan. "Nu e ca puiul, e mai gustos"

19-11-2017 | 11:03

Guadalupe Flores încearcă să reînvie un fel de mâncare tradiţional din regiunea Zacatecas.
Citeste mai mult ›

Proteinele de origine animala pot fi daunatoare. Cum putem ajuta organismul sa le elimine corect si eficient

21-07-2017 | 11:38

Dupa o iesire la gratar, beti cat mai multa apa pentru a diminua excesul. Profitati si de faptul ca sunteti in aer ...
Citeste mai mult ›

Vegetala care se apropie cel mai mult de calitatile nutritionale ale carnii. In ce combinatii sa nu o consumam

14-04-2017 | 09:28

Ciupercile sunt singurele vegetale care contin vitamina D, specifica de altfel produselor animale. Ca sa fiti siguri ca ...
Citeste mai mult ›

Cat de mult adevar contin etichetele produselor alimentare. Rezultatele obtinute dupa ce au fost testate sase alimente

22-03-2017 | 21:27

Mai multa sare, mai putine proteine si mai multe calorii decat sunt trecute pe etichete. Iata ce au descoperit cei de ...
Citeste mai mult ›

Ce trebuie sa faceti daca depasiti intr-o zi necesarul zilnic de proteine de origine animala

14-12-2016 | 09:14

Ficatul scindeaza orice proteina animala din hrana. Produsul final este reprezentat de acidul uric din sange. De la ...
Citeste mai mult ›

Cum sa scapam de efectul "yo-yo" al curelor de slabire hipocalorice? Secretul sta in proportia nutrientilor din farfurie

05-12-2016 | 09:00

"Nu mai mananc paine, nici cartofi, nici paste! O sa slabesc si in timp-record voi arata perfect!" Cunoasteti ...
Citeste mai mult ›