Stiri despre nutritie - Pagina 3

Cum a slăbit Cătălin Măruţă. "Mă duceam acasă şi m-am oprit să mănânc mici"

"În teorie, sunt expert. Cu practică mă lupt, când vine vorba de... mâncare!", recunoaşte ...
Citeste mai mult ›

iLikeIT. Câțiva români au înfiinţat un start-up care ne învaţă să mâncăm sănătos

Nu suntem tot timpul atenţi la ce, cum şi cât mâncăm. Sărim cu uşurinţă peste mesele importante ale zilei ...
Citeste mai mult ›

De ce este indicat să mâncați doar când vă este foame

Alimentele în sine nu slăbesc, nu îngraşă şi în niciun caz nu vindecă. Doza face otrava, iar dacă va ...
Citeste mai mult ›

Trigliceridele marite, la fel de daunatoare pentru sanatate precum colesterolul. Ce boala periculoasa pot declansa

Nu doar colesterolul crescut poate fi daunator pentru sistemul cardiovascular, trigliceridele marite sunt la fel de ...
Citeste mai mult ›

Vegetala care se apropie cel mai mult de calitatile nutritionale ale carnii. In ce combinatii sa nu o consumam

Ciupercile sunt singurele vegetale care contin vitamina D, specifica de altfel produselor animale. Ca sa fiti siguri ca ...
Citeste mai mult ›

Dati o "pauza" de 4 zile alimentelor preferate si diversificati-va meniul, mai ales in post. Cum sa consumam corect fructele

Ne aflam inca in post si daca va limitati la cereale, fructe si legume nu uitati sa mentineti diversitatea. Nu in ...
Citeste mai mult ›

Cum puteti slabi mancand paste integrale sau orez. Recomandarea medicilor endocrinologi pentru persoanele diabetice

200 de grame de paste integrale la o masa conduc la pierdere ponderala. 200 de grame de orez sau 2 felii de paine nu ...
Citeste mai mult ›

Trei din zece romani nu citesc etichetele alimentelor. Nutritionistii avertizeaza cat de important este sa le verificam

In vreme ce aproape jumatate dintre romani sunt supraponderali sau chiar obezi, informatiile despre caloriile fiecarui ...
Citeste mai mult ›

De ce simtim nevoie sa mancam ceva atunci cand ne uitam la televizor. Trucul prin care putem evita acest obicei nesanatos

Indiferent de varsta, cu totii cautam acel moment de relaxare din fata televizorului. Eventual, cu ceva de rontait ...
Citeste mai mult ›

Profilul genetic este cel mai bun nutritionist. Doar asa putem afla care se depun mai repede, grasimile sau dulciurile

Ati gasit cura de slabire perfecta. Da rezultate spectaculoase si va face sa va simtiti bine. Din pacate, statistica ...
Citeste mai mult ›

De ce banalul ulei de floarea soarelui este mai bun decat cel de masline. Cele doua tipuri de grasimi de care avem nevoie

Care este cel mai bun ulei? Toata industria alimentara mondiala il pune pe primul loc pe cel din masline, ca parte ...
Citeste mai mult ›

Cauzele constipatiei si cum trebuie ea tratata. Laxativele nu fac altceva decat sa "biciuiasca intestinul, sa irite mucoasa"

Constipatia functionala e determinata de obicei de prea multe grasimi animale si de prea putina apa. Va spunem insa ca ...
Citeste mai mult ›

Diferenta dintre oul alb si cel brun. Proprietatile benefice ale grasimilor din acest aliment si cu ce sa il combinam

Oul alb sau oul brun? Unul are mai putina grasime, altul mai multa. In cazul oului insa, cantitatea mare de grasime nu ...
Citeste mai mult ›

Pericolul major la care ne expunem atunci cand vrem sa slabim si eliminam carbohidratii. Intoxicatia cu corpi cetonici

"Vreau zahar!" - spune creierul. "Doar zahar!" Pentru ca e cel mai performant organ, il si ...
Citeste mai mult ›

Berea, cafeaua, sucul de fructe si chiar ceaiul ne deshidrateaza in final. De ce substante are nevoie apa pentru a hidratata

Dupa o cafea, un suc de fructe, un ceai negru sau o bere beti apa repetat, cat puteti de mult. In felul acesta evitati ...
Citeste mai mult ›

Stiri nutritie