Cutiile cu o singura surpriza: diabet. Stiai ca un iaurt cu fructe contine la fel de mult zahar ca doua gogosi de cicolata?

zahar

Stim cu totii care sunt produsele mai putin sanatoase, nerecomandate de medicul nutritionist. Dar unele dintre ele contin chiar mai mult zahar decat ne-am astepta.

Nutritionistii recomanda ca femeile sa isi limiteze aportul de zahar la sase lingurite pe zi, iar barbatii la 9 lingurite pe zi, conform Business Insider. O lingurita de zahar granulat contine aproximativ patru grame.

Dar, pentru a ne face o idee mai clara, cei de la Business Insider au facut o comparatie intre anumite alimente si o gogoasa glazurata cu ciocolata. Iata rezultatele surprinzatoare ale analizei:

Un iaurt cu fructe (aproximativ 26 grame de zahar / 6,5 lingurite de zahar) = 2 gogosi cu ciocolata
O cafea mare cu lapte (aproximativ 17 grame de zahar / 4,25 lingurite de zahar) = 1,3 gogosi cu ciocolata
Un pahar cu suc de portocale (aproximativ 20 grame de zahar / 5 lingurite de zahar) = 1,5 gogosi cu ciocolata
O cutie de Coca-Cola (aproximativ 39 grame de zahar / 9,75 lingurite de zahar) = 3 gogosi cu ciocolata
Sosul pentru paste (aproximativ 14,5 grame de zahar 3,6 lingurite de zahar) = 1,1 gogosi cu ciocolata
2 lingurile de Nutella (aproximativ 21 grame de zahar / 5,25 lingurite de zahar) = 1,6 gogosi cu ciocolata
 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Dupa ce a fost parasita de iubit din cauza ca era prea grasa, a slabit 38 kg cu dieta Victoriei Beckham
Dupa ce a fost parasita de iubit din cauza ca era prea grasa, a slabit 38 kg cu dieta Victoriei Beckham

O femeie din Marea Britanie a reusit sa slabeasca 38 de kilograme, dupa ce iubitul o parasise tocmai din cauza greutatii sale, scrie Daily Mail.

Pericolul la care se supun cei care consuma apa plata cu lamaie
Pericolul la care se supun cei care consuma apa plata cu lamaie

Cand este vorba despre dieta sau pur si simplu despre un stil de viata sanatos, majoritatea medicilor recomanda ca apa plata cu lamaie sa nu lipseasca din meniu.

O dieta bogata in grasimi in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea creierului copilului
O dieta bogata in grasimi in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea creierului copilului

Un regim alimentar bogat in grasimi in timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea creierului copilului, iar riscul ca acesta sa devina obez pe parcursul vietii este mai mare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, informeaza bbc.co.uk.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.