Știri scrise de Sorina Drăgoi

Băuturi răcoritoare și sănătoase pentru vară. Idei și rețete pentru hidratare în sezonul cald

Când temperaturile cresc, hidratarea corectă devine esențială. Băuturile ...

Cum să previi insolația. Care sunt simptomele și cele mai bune măsuri de prevenție

Insolația este frecventă în sezonul cald, din cauza temperaturilor ridicate și ...

Te poți bronza cu SPF? Trucuri pentru un bronz mai sănătos și estetic

În sezonul cald, aproape oricine își dorește o piele bronzată și ...

Ce să mâncăm în caz de deficit de diaminoxidază. Ce înseamnă DAO și cum ne afectează

Deficitul de diaminoxidază (DAO) este o condiție medicală ce afectează metabolizarea ...

Obezitatea cronică – cum se diagnostichează. Cauze, riscuri și soluții eficiente pentru sănătate

Obezitatea este adesea privită drept o problemă estetică, însă în realitate, aceasta ...

Rezistența la insulină - cauze, simptome și soluții eficiente pentru prevenție

Rezistența la insulină este definită de scăderea sensibilității celulelor la insulină. ...

Prebiotic vs probiotic. Care este diferența și cum îți afectează sănătatea intestinală

Auzim tot mai des despre microbiota intestinală, considerată un pilon central al ...

Virozele sau infecțiile virale - de câte tipuri sunt, cum se transmit și cum se tratează

Termenul de „viroză” este adesea utilizat în mod popular pentru a desemna o răceală ...

Ce este astenia de primăvară. Simptomele pe care nu trebuie să le ignori și cum le combați

Astenia de primăvară este o stare fizică și psihică întâlnită în ...

Ce beneficii are ashwagandha. Utilizări și tot ce trebuie să știi despre „ginsengul indian”

Stresul cotidian îi determină pe tot mai mulți oameni să se întoarcă către remedii ...

Gripă sau răceală? Cum să le recunoști și să le tratezi corect

Infecțiile respiratorii se numără printre cele mai comune afecțiuni, pe care le dezvoltăm ...

Propolis – superalimentul naturii: beneficii, utilizări și cum te poate ajuta

Propolisul este o substanță produsă de albine pentru protejarea stupului, utilizată de ...

Niacinamida – secretul unei pieli sănătoase și strălucitoare. Cum se folosește corect

Niacinamida este un ingredient care se regăsește în numeroase produse cosmetice ...

Coenzima Q10 - când este recomandată și ce beneficii aduce pentru sănătate

Coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de ubiquinonă, este o substanță naturală produsă ...

Hidratarea în timpul verii. Câte lichide trebuie să bei, cât de des și semnele deshidratării

Hidratarea corectă în sezonul cald este esențială pentru menținerea energiei, ...

Câtă apă ar trebui să bem pe zi și care sunt cele mai bune ore pentru băut apă. Sfatul nutriționiștilor

Apa se regăsește în corpul uman în proporție de 50-70%, fiind indispensabilă ...

Infecția cu HPV - tot ce trebuie să știi despre HPV și vaccinul HPV

Infecția cu HPV reprezintă o afecțiune cu transmitere sexuală, frecvent ...

Ce alimente cresc aciditatea gastrică. Cum controlezi boala de reflux prin alimentație

Aciditatea gastrică crescută și refluxul gastroesofagian afectează tot mai multe ...

Pelin - planta cu o largă utilizare în medicină. Pentru ce se folosește ceaiul de pelin și ce beneficii are

Pelinul este o plantă medicinală cu o istorie îndelungată în fitoterapie, ...

Mușcătura de căpușă - cum o recunoști. Cum se deosebește de înțepăturile altor insecte

Mușcătura de căpușă poate fi adesea greu de diferențiat de alte înțepături de ...

Vitamina B6 - tot ce trebuie să știi despre piridoxină. Beneficii, surse și simptomele deficitului

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă ...

Alimente care scad tensiunea. Dieta DASH pentru hipertensiune arterială

Hipertensiunea arterială este o problemă de sănătate frecventă, dar poate fi ținută sub ...

Câte calorii are cozonacul: ce spune Mihaela Bilic. Cum să-l mănânci fără să te îngrași și de ce să-l combini cu lapte

Cozonacul este de nelipsit în perioada sărbătorilor, fiind un deliciu care face ...

De ce să ții Postul Paștelui. Beneficii pentru organism, dincolo de partea spirituală, și recomandări pentru o nutriție bună

Postul Paștelui nu este doar un act spiritual, ci și o oportunitate excelentă pentru ...

Vitamina D3 – beneficii, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată, contraindicații, surse alimentare

Vitamina D3 sau colecalciferol, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este ...

Ce afecțiuni riști dacă ai mâncat prea mult. Simptomele care arată că trebuie să mergi de urgență la medic

De câte ori ți s-a întâmplat să mănânci mai mult decât ...

Gustări sănătoase, recomandate de specialiștii în alimentație. Care sunt beneficiile snack-urilor

Încă nu ai integrat gustările în meniul tău zilnic? Deși poate părea dificil ...

Dietele de slăbit după mesele de sărbători. Cele mai eficiente trucuri pentru pierderea kilogramelor acumulate recent

După concediul de sărbători, numeroase persoane observă o diferență de câteva ...

De ce răcim mai des în sezonul rece. Factorii care favorizează apariția și agravarea bolilor

Sezonul toamnă-iarnă este perioada în care apar cel mai adesea infecțiile ...

Botox - totul despre toxina botulinică. Ce este, ce rol are și cum funcționează

În rândul persoanelor care doresc să își păstreze un aspect ...

Vitamina B1 (tiamină): rol, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată și contraindicații

Vitamina B1, cunoscută și sub denumirea de tiamină, este o vitamină esențială din ...

Diferența dintre alergie și intoleranță. Tot ce trebuie să știi despre alergiile alimentare

Reacțiile alergice la alimente sau la diverși factori de mediu sunt frecvente. Din cauza ...

Acid hialuronic - ce este și ce beneficii are pentru ten. Care este diferența dintre botox și acid hialuronic

Acidul hialuronic este o substanță produsă în mod natural în organism, ...

Vitamina B9 – ce beneficii și ce rol are acidul folic în organism. Din ce legume putem obține vitamina B9

Vitamina B9 sau folatul reprezintă un micronutrient care are o importanță deosebită ...

Fructe și legume „medicamente” de toamnă. Ce alimente trebuie consumate în sezonul rece

Fructele și legumele sunt surse excelente de substanțe nutritive, cu atât mai mult ...

Ce să mănânci ca să dormi mai bine. Legătura dintre obiceiurile alimentare și somn

Știai că stilul de viață influențează puternic calitatea somnului? Stresul, anxietatea, ...

Nutriția la menopauză. Cum ții simptomele sub control prin metode naturale

Menopauza este o perioadă fiziologică în care ciclul menstrual se încheie ...

Tulburările de somn și obezitatea. De ce te poți îngrășa dacă nu dormi suficient

Odihna ne ajută să ne încărcăm bateriile pentru a ne desfășura cu succes ...

Variola maimuței - cum a apărut virusul responsabil de răspândirea mpox și cum te poți feri de acesta

Variola maimuței sau mpox este o boală infecțioasă care a apărut la oameni încă din ...

Beneficiile afinelor pentru sănătate - conțin antioxidanți puternici cu roluri multiple pentru organism

Afinele sunt considerate un aliment funcțional, datorită proprietăților unice pentru ...

Beneficiile dovleacului - cum te poate ajuta să slăbești. Rețete sănătoase și delicioase pentru toamnă

Dovleacul este vedeta anotimpului de toamnă, având în vedere că este un ...

Sunătoarea, un remediu natural pentru depresie. Care sunt beneficiile și contraindicațiile plantei

Sunătoarea, cunoscută sub denumirea științifică de Hypericum perforatum, este o plantă ...

Bolile cu care poți să te alegi de la piscină și cum să le ții la distanță. Ce măsuri de precauție poți să iei

Cum altfel să te relaxezi mai bine decât printr-o baie în piscină? Atât ...

Melanom. Ce este, tipuri, cum poate fi identificat

Melanomul reprezintă o leziune cutanată canceroasă, fiind cea mai agresivă formă de ...

Arsurile solare - metode de tratament și prevenție

Majoritatea oamenilor se confruntă măcar o dată în viață cu o arsură solară, mai ...

Dușurile reci pe perioada caniculei - cât de recomandate sunt și care sunt beneficiile

Pe timp de caniculă, o serie de măsuri ne ajută să facem față temperaturilor ridicate și ...

Alergia la ambrozie - cât de comună este la români și cum o recunoști

Strănutul, rinoreea și congestia nazală ne pot duce prima dată cu gândul la o ...

Simptomele deshidratării: cum îți dai seama că trebuie să bei mai multă apă și ce alte moduri de hidratare sunt eficiente

Apa are o importanță crucială pentru sănătate, fiind implicată în numeroase procese ...

Alergia la meduze: cum recunoști semnele și cine este cel mai predispus

Unul dintre pericolele la care ne expunem în sezonul estival, atunci când ...

Alergia la viespi și albine: tratamentul natural și când să mergi la medic

Înțepătura de albină sau viespe cauzează manifestări bruște și destul de puternice. ...