Stiri somn

Plantele care îți îmbunătățesc somnul și reduc stresul. Top plante pentru relaxare și somn odihnitor

Plantele pot aduce viață și culoare în casa ta, dar ce alte beneficii pot avea? Știai că există plante de ...
Citeste mai mult ›

Ce mâncăm, cum mâncăm și când mâncăm pentru a dormi bine

Ce mâncăm și momentul în care alegem să consumăm anumite alimente pot influența direct durata și calitatea ...
Citeste mai mult ›

Cât de sănătos este să dormi dezbrăcat când e cald afară. Ce spun specialiștii

Dormitul dezbrăcat în nopțile călduroase este asociat cu un somn mai odihnitor și o mai bună reglare a ...
Citeste mai mult ›

Trend periculos pe TikTok. Influencerii recomandă "bandă adezivă pe gură" pentru un somn odihnitor. Ce spun specialiștii

Influencerii specializaţi în "sleepmaxxing" recomandă trucuri precum bandă adezivă pe gură sau kiwi ...
Citeste mai mult ›

Ce fel de somn poate deveni un factor de risc în apariția demenței. Oamenii de știință au făcut o descoperire neașteptată

Un nou studiu a constatat că un somn fragmentat şi neodihnitor provoacă daune celulare vaselor de sânge din ...
Citeste mai mult ›

Cât de des trebuie să-ți speli lenjeria de pat vara

Vara, temperaturile ridicate și transpirația pot influența frecvența cu care ar trebui să-ți speli lenjeria de pat. ...
Citeste mai mult ›

Scandal în Germania după ce un somn uriaș de 2 metri a fost împușcat de polițiști pentru că mușca oameni

Uciderea de către poliție a unui somn uriaș de 2 metri care mușca oameni a stârnit un veritabil scandal național ...
Citeste mai mult ›

Brânză la cină, o noapte de coşmar: Un studiu sugerează o legătură între visele urâte şi intoleranţa la lactoză

Sunt oare brânza şi iaurtul, atunci când sunt consumate seara, o sursă a coşmarurilor oamenilor?
Citeste mai mult ›

Atacurile devastatoare din Iran au fost atât de silențioase, încât nu i-au trezit pe localnici. Cum au reacționat a doua zi

Deşi tensiunile erau la cote înalte încă de la atacurile Israelului asupra infrastructurii nucleare şi ...
Citeste mai mult ›

De ce cască oamenii și de ce este contagios. Când devine un motiv de îngrijorare

Căscatul (numit și oscitație) este un reflex prin care deschidem adânc gura și inspirăm brusc un aer profund. ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Somnul insuficient poate declanşa mecanisme moleculare asociate bolilor cardiace

Specialiştii din domeniul sănătăţii ştiu de multă vreme că există o legătură între lipsa somnului şi bolile ...
Citeste mai mult ›

Reacția unui bărbat care a găsit un vapor uriaș în fața casei. „Cinci metri mai la sud şi ar fi intrat în dormitor”

Un om cu somn foarte profund nu s-a trezit nici măcar când o navă uriaşă s-a izbit de grădina lui. Norvegianul ...
Citeste mai mult ›

Somnul la adulți și bolile cardiovasculare. Ce legătură au descoperit oamenii de știință

Chiar și câteva nopți cu somn insuficient favorizează mecanisme moleculare asociate cu un risc crescut de ...
Citeste mai mult ›

S-a descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn

Pentru o funcționare optimă și sănătatea întregului organism, ar trebui să dormim 7 – 8 ore pe noapte, dar ...
Citeste mai mult ›

Studiu îngrijorător: Substanțe chimice care afectează creierul sunt eliberate din saltele în timp ce copiii dorm

Saltelele și lenjeriile pentru bebeluși și copii emit substanțe chimice toxice și ignifuge asociate cu tulburări de ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Ora la care mâncăm influenţează sănătatea inimii mai mult decât intervalul orar în care dormim

O alimentaţie corelată cu ritmul natural al organismului ar putea deveni o soluţie promiţătoare pentru prevenirea ...
Citeste mai mult ›

Timpul petrecut în fața ecranului în pat crește riscul de insomnie. Recomandări pentru un somn odihnitor

Persoanele care petrec mult timp privind un ecran în pat sunt mai susceptibile să raporteze insomnie și o ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă când visezi șerpi. Interpretarea unuia dintre cele mai frecvente vise, care ne rămân în minte după ce ne trezim

Visul în care apar șerpi poate avea semnificații puternice și adesea simbolice. Dacă te-ai trezit dintr-un ...
Citeste mai mult ›

Din ce în ce mai mulți români au probleme cu somnul. Nu reușesc să se detașeze de probleme de peste zi

Moș Ene se lasă așteptat de tot mai mulți români. Un studiu recent arată că peste 30% dintre conaționali petrec ...
Citeste mai mult ›

Captură uriașă pe Dunăre. Un somn de aproape 3 metri și greu de 140 de kilograme, prins de un pescar român

Captură uriașă, pe Dunăre. Un somn lung de aproape 3 metri și greu de 140 de kilograme a fost prins de un pescar din ...
Citeste mai mult ›

Cât de mult ne afectează sănătatea o noapte de somn pierdută. Chiar și persoanele tinere, slabe şi sănătoase au de suferit

O nouă cercetare dezvăluie o perspectivă asupra impactului pe care calitatea somnului îl are asupra sistemului ...
Citeste mai mult ›