De ce să nu dormi niciodată când avionul în care te afli decolează sau aterizează
După ce te-ai trezit de dimineață, ai alergat în aeroport și ai stat la o coadă lungă la controlul de securitate, tot ce îți dorești este să tragi un pui de somn atunci când urci în avion.
Ei bine, vestea proastă este că nu ar trebui să facă acest lucru înainte de decolare. Experții trag un semnal de alarmă în acest sens și le recomandă oamenilor să stea trezi până după decolare. După ce aeronava ajunge la înălțimea de croazieră, puteți dormi liniștiți în avion.
Nu e bine să dormi în timpul decolării și a aterizării avionului
Barotrauma urechii este stresul care se acumulează în ureche din cauza diferențelor de presiune a aerului dintre mediul înconjurător și urechea internă. Acest dezechilibru poate provoca disconfort dureros în timpan. Este cam la fel cu senzația pe care o ai atunci când înoți adânc într-o piscină și simți presiune în urechi, doar că în acest caz este presiunea apei, nu a aerului.
În timpul decolării și aterizării, presiunea aerului se schimbă rapid în interiorul cabinei avionului, iar timpanele noastre trebuie să facă față acestor schimbări. Mulți călători se confruntă cu barotrauma urechii în timpul zborurilor, ceea ce poate provoca durere sau senzația de înfundare în ureche. De asemenea, poate cauza o ușoară pierdere a auzului sau o senzație de auz înfundat.
Din fericire, există metode simple pentru a ajuta la echilibrarea presiunii în urechi, cum ar fi căscatul, înghițitul sau mestecatul. Aceste acțiuni deschid trompa lui Eustache din fiecare ureche, care ajută la reglarea modificărilor de presiune. Unii oameni pot chiar să controleze voluntar tensorul timpanului, un mușchi din ureche care poate deschide trompa lui Eustache.
În cazul majorității adulților sănătoși, aceste trucuri sunt de obicei eficiente. Cu toate acestea, există factori care pot crește riscul barotraumatismului urechii, inclusiv congestia cauzată de răceli, alergii sau infecții. Persoanele cu trompe lui Eustache mai mici, cum ar fi sugarii și copiii mici, pot întâmpina dificultăți în egalizarea presiunii din urechi.
Adormirea în timpul zborului reprezintă un factor de risc pentru urechea de avion.
„Când dormim, nu înghițim atât de des pentru a echilibra presiunea din urechi. Disconfortul rezultat este un motiv suplimentar pentru a evita somnul în timpul decolării și aterizării”, explică Dan Bubb, profesor la Universitatea din Nevada, Las Vegas, pentru Travel + Leisure.
Există însă o soluție: EarPlanes. Aceste dopuri de urechi din silicon sunt dotate cu un mic filtru ceramic conceput pentru a reduce rapiditatea cu care presiunea aerului se schimbă în ureche, reducând astfel șansele de a experimenta barotrauma urechii. Dacă le folosiți înainte de decolare și aterizare, este posibil să aveți mai puține dureri de urechi în timpul zborului.
Cu toate acestea, există încă un motiv pentru care ar trebui să evitați să adormiți în timpul decolării și aterizării, și acesta este legat de siguranța dumneavoastră. Decolarea și aterizarea sunt două faze critice ale zborului. Acestea sunt, de asemenea, momentele zborului în care avionul are statisticile cele mai ridicate pentru producerea unui accident, conform rapoartelor de la atât Boeing, cât și Airbus, cei doi cei mai mari producători de aeronave din lume.
„Al doilea motiv pentru a evita să dormiți în timpul decolării și aterizării este să fiți pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă în caz de urgență și că pasagerii și membrii echipajului trebuie să evacueze avionul. Dacă sunteți adormit când apare o situație de urgență, vă poate lua timp să vă treziți și să reacționați corespunzător - iar acest lucru poate deveni o problemă.”, adaugă Bubb.
Prin urmare, este mai bine să rămâneți trezi în timpul decolării și aterizării.
Sfaturi importante pentru atunci când zbori
Zborul cu avionul poate fi o experiență plăcută și relaxantă, dar și stresantă pentru cei nefamiliarizați cu procedurile și regulile specifice. Experții oferă o serie de sfaturi utile pentru a transforma zborul într-o călătorie confortabilă și sigură.
Planificarea din timp este importantă pentru un zbor lipsit de stres. Rezervarea biletului online și check-in-ul electronic pot economisi timp prețios la aeroport. Alegerea locului potrivit în avion este importantă pentru confortul individual, ținând cont de spațiul pentru picioare, accesul la ieșire și preferințele personale.
Pregătirea bagajelor conform regulilor companiei aeriene evită neplăcerile la check-in. Verificarea documentelor necesare, precum pașaportul și viza (dacă este cazul), este esențială pentru evitarea întârzierilor. Ajungerea la aeroport cu suficient timp înainte de zbor permite parcurgerea procedurilor de check-in și securitate fără grabă.
Odată ajunși în avion, respectarea instrucțiunilor echipajului de cabină este esențială pentru siguranța tuturor pasagerilor. Ascultarea cu atenție a anunțurilor și respectarea regulilor de siguranță contribuie la un zbor lipsit de incidente. Atenția la nevoile proprii este importantă pentru menținerea confortului pe durata zborului.
Hidratarea adecvată, alimentația sănătoasă și mișcarea periodică previn senzația de disconfort. Utilizarea responsabilă a dispozitivelor electronice este necesară pentru a nu perturba ceilalți pasageri. De asemenea, observarea mediului înconjurător și sesizarea eventualelor probleme echipajului de cabină pot contribui la prevenirea unor situații neplăcute.
În momentul în care aterizezi, răbdarea și respectarea instrucțiunilor echipajului sunt esențiale. Așteptarea rândului la debarcare și verificarea bagajelor la finalizarea zborului contribuie la o experiență plăcută pentru toți cei implicați, conform Self.com.
Alte sfaturi importante de la experți pentru momentul în care ai planificat un zbor:
· Purtarea hainelor comode și încălțăminte adecvată vă permite să fiți relaxați pe perioada zborului.
· carte, un player muzical sau un film poate contribui la relaxare și la evitarea plictiselii.
· Asigurarea medicală este esențială în caz de evenimente neprevăzute.
De asemenea, Dr. David Powell, medic specialist în medicină aerospațială, recomandă hidratarea adecvată cu apă, evitarea alcoolului și a cafelei, precum și mișcarea periodică pentru menținerea confortului în timpul zborului.
