Românii sunt cei mai somnoroși dintre est-europeni. Câți dorm singuri pentru că partenerul sforăie

×
Codul embed a fost copiat

Românilor le place să doarmă mai mult decât celorlalți est-europeni. Un studiu recent arată că în special în weekend recuperăm orele de somn pierdute în timpul săptămânii.  

Nu este tocmai indicat, spun medicii, care ne recomandă un orar constant de odihnă. Mai mult, unii dintre noi au obiceiul să ațipească în hainele de serviciu, iar 35 la sută preferă să doarmă singuri, indiferent de statutul familial. S-a ajuns aici pentru că partenerul sforăie.

Medic: ”În cazul acestui pacient este indicată o intervenție chirurgicală cu timpul și cu îmbătrânirea și cu această fosă nazală înfundată".

Nu este de mirare că mai bine de o treime dintre români aleg să doarmă în camere separat spre deosebire de croați, sloveni și sârbi.

Iuliu Cătană, medic primar chirurg ORL somnologie: ”Sforăitul este un prim semn că se întâmplă ceva cu noi și atunci calitatea vieții e alterată pentru că somnul începe să fie fragmentat, ne trezim obosiți, trebuie să bem cafele. Este asociat și cu sedentarismul, cu obezitatea, cu fumatul, partea de consum de alcool".

Citește și
Somn pe canicula
Nopți tropicale în România. Sfaturi ca să ai un somn odihnitor în perioada caniculară

Cel mai puțin dorm sârbii, 6 ore pe noapte în timpul săptămânii, și tot ei sunt matinali. Potrivit studiului, românii dorm în timpul săptămâniii 7,2 ore, iar sâmbăta și duminica ajung la 8,1 ore.

Reporter: În weekend reușești să dormi mai mult?
Băiat: Dorm mai mult, dorm până pe la 12-1, recuperez".

Femeie: Aud până și liftul când urcă, coboară.
Reporter: Și vă treziți?
Femeie: Da”.

Tânăr: ”Nu pot să mă odihnesc, oricât aș dormi simt că mă trezesc obosit”.

Chiar dacă la sfârșit de săptămână ne propunem să rămânem mai mult în pat, nu înseamnă că vom și recupera orele pierdute.

Dr. Olivia Roșu, medic specialist neurolog: ”Ar fi de preferat să dormim cam același număr de ore în fiecare zi. Noi suntem obișnuiți ca în weekend să vrem să dormim mai mult, dar asta nu asigură un somn de o calitate mai bună. Un somn scurt până în jumătate de oră și eventual cât mai aproape de prânz este benefic".

Mai mult, din cauza oboselii, o treime dintre români ajung să doarmă în hainele pe care le poartă pe timpul zilei. În plus, pentru mai mult de jumătate dintre ei, dormitorul este și spațiu de odihnă, și de muncă.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Un bărbat doarme 30 de minute pe zi și spune că nu se simte obosit niciodată. Cele două lucruri pe care le face mereu
Un bărbat doarme 30 de minute pe zi și spune că nu se simte obosit niciodată. Cele două lucruri pe care le face mereu

Un bărbat din Japonia susține că doarme doar 30 de minute în fiecare zi, iar prin stilul său de viață special reușește să funcționeze în mod normal. El a început un regim de somn ultra scurt în urmă cu 12 ani și acum predă cursuri pe această temă.

Nopți tropicale în România. Sfaturi ca să ai un somn odihnitor în perioada caniculară
Nopți tropicale în România. Sfaturi ca să ai un somn odihnitor în perioada caniculară

România se confruntă cu un val de căldură extrem, cu temperaturi record și nopți tropicale în majoritatea regiunilor țării.

Canicula ne afectează somnul cu vise, cel care ne ajută să resetăm organismul. Recomandările medicilor
Canicula ne afectează somnul cu vise, cel care ne ajută să resetăm organismul. Recomandările medicilor

Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta'' din Capitală, vine cu o serie de sfaturi pentru a avea un somn bun în perioada de caniculă.  

Ce spune felul în care dormi despre personalitatea ta. Poziții de somn explicate
Ce spune felul în care dormi despre personalitatea ta. Poziții de somn explicate

Cercetătorii au identificat șase dintre cele mai comune poziții de dormit, fiecare dintre ele dezvăluind multe despre personalitatea și sănătatea unui individ.

 

Bolile crunte pe care le poate provoca lipsa unui somn odihnitor. Vom fi generațiile cele mai afectate, avertizează medicii
Bolile crunte pe care le poate provoca lipsa unui somn odihnitor. Vom fi generațiile cele mai afectate, avertizează medicii

Lipsa unui somn odihnitor poate duce la apariția unor boli neurologice grave. Ultimele studii în domeniu arată o legătură între privarea de somn, maladia Alzheimer și accidentele vasculare cerebrale.  

Recomandări
Ciolacu n-ar mai vrea o dată premier, iar partidele fug de responsabilitatea Finanțelor. Ce s-a negociat: ”Am mâncat cozonac”
Ciolacu n-ar mai vrea o dată premier, iar partidele fug de responsabilitatea Finanțelor. Ce s-a negociat: ”Am mâncat cozonac”

După nenumărate tensiuni, PSD, PNL și UDMR ar putea ajunge curând la un acord în coaliție. Sâmbătă au purtat noi negocieri la Parlament, pentru a definitiva lista cu ministere.  

Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul
Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul

Aleșii din actuala legislatură au depus sâmbătă jurământul. Lucrurile s-au complicat puțin în Senat, unde parlamentarii UDMR au fost nevoiți să se întoarcă la pupitru pentru că le-a lipsit un pasaj important din text.

INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”
INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”

Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. După săptămâni în care vocea ei a răsunat în toate etapele show-ului, telespectatorii au decis ca trofeul și premiul în valoare de 100.000 de euro să ajungă la concurenta din echipa lui Tudor Chirilă..