Românii sunt cei mai somnoroși dintre est-europeni. Câți dorm singuri pentru că partenerul sforăie
Românilor le place să doarmă mai mult decât celorlalți est-europeni. Un studiu recent arată că în special în weekend recuperăm orele de somn pierdute în timpul săptămânii.
Nu este tocmai indicat, spun medicii, care ne recomandă un orar constant de odihnă. Mai mult, unii dintre noi au obiceiul să ațipească în hainele de serviciu, iar 35 la sută preferă să doarmă singuri, indiferent de statutul familial. S-a ajuns aici pentru că partenerul sforăie.
Medic: ”În cazul acestui pacient este indicată o intervenție chirurgicală cu timpul și cu îmbătrânirea și cu această fosă nazală înfundată".
Nu este de mirare că mai bine de o treime dintre români aleg să doarmă în camere separat spre deosebire de croați, sloveni și sârbi.
Iuliu Cătană, medic primar chirurg ORL somnologie: ”Sforăitul este un prim semn că se întâmplă ceva cu noi și atunci calitatea vieții e alterată pentru că somnul începe să fie fragmentat, ne trezim obosiți, trebuie să bem cafele. Este asociat și cu sedentarismul, cu obezitatea, cu fumatul, partea de consum de alcool".
Cel mai puțin dorm sârbii, 6 ore pe noapte în timpul săptămânii, și tot ei sunt matinali. Potrivit studiului, românii dorm în timpul săptămâniii 7,2 ore, iar sâmbăta și duminica ajung la 8,1 ore.
”Reporter: În weekend reușești să dormi mai mult?
Băiat: Dorm mai mult, dorm până pe la 12-1, recuperez".
”Femeie: Aud până și liftul când urcă, coboară.
Reporter: Și vă treziți?
Femeie: Da”.
Tânăr: ”Nu pot să mă odihnesc, oricât aș dormi simt că mă trezesc obosit”.
Chiar dacă la sfârșit de săptămână ne propunem să rămânem mai mult în pat, nu înseamnă că vom și recupera orele pierdute.
Dr. Olivia Roșu, medic specialist neurolog: ”Ar fi de preferat să dormim cam același număr de ore în fiecare zi. Noi suntem obișnuiți ca în weekend să vrem să dormim mai mult, dar asta nu asigură un somn de o calitate mai bună. Un somn scurt până în jumătate de oră și eventual cât mai aproape de prânz este benefic".
Mai mult, din cauza oboselii, o treime dintre români ajung să doarmă în hainele pe care le poartă pe timpul zilei. În plus, pentru mai mult de jumătate dintre ei, dormitorul este și spațiu de odihnă, și de muncă.
.webp)
