Stiri miscare

De ce mișcarea poate proteja organismul de inflamație. Mușchii produc o substanță cu efecte surprinzătoare

06-09-2026 | 12:40

Ce facem zilnic? Știți răspunsul! Ne mișcăm. Un nou argument spune că mușchii produc astfel substanțe imunitare, dintre ...
Citeste mai mult ›

„Medicamentul” gratuit pentru palpitații și aritmii. Medicii explică de ce este eficient

14-08-2026 | 08:29

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Sistemul nervos coordonează inima și vasele. Cel simpatic ...
Citeste mai mult ›

De ce este important ca măcar o dată la două zile să avem o oră de efort fizic. Mecanismul care ne scapă de o boală grea

07-08-2026 | 07:49

Când ne mișcăm, mușchii preiau zahărul din sânge fără ajutorul hormonului insulină. Mișcarea devine astfel cel mai mare ...
Citeste mai mult ›

Câte minute trebuie să mergi pe jos zilnic pentru o sănătate mai bună. Experți: Nu sunt 10.000 de pași

04-08-2026 | 16:54

Cu toții am auzit recomandarea de a face cel puțin 10.000 de pași pe zi. Însă, după cum știm deja, această cifră nu are ...
Citeste mai mult ›

Excesul de cafea și energizante, factori pentru aritmii. Mișcarea regulată este antidotul natural

01-07-2026 | 09:27

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Aceste bătăi ...
Citeste mai mult ›

Fenomenul „miraculos” care se petrece în corp după trei luni de mișcare constantă

20-05-2026 | 09:55

Mișcarea este medicament și pentru hipertensiune. Mișcarea scade tensiunea arterială și este cel mai bun medicament ...
Citeste mai mult ›

Medicamente care pot crește tensiunea arterială. Cum poate fi tratată problema

17-05-2026 | 10:40

Antiinflamatoarele de tipul ibuprofen cresc tensiunea arterială. Dacă aveți deja hipertensiune, pot apărea pusee de ...
Citeste mai mult ›

Diversitatea alimentară și mișcarea reduc inflamația cronică și ajută sistemul imunitar să funcționeze corect

13-05-2026 | 08:07

Diversitatea alimentară înseamnă sănătate. De asemenea, cantitățile mici, din orice, înseamnă sănătate. De ce? Ne spune ...
Citeste mai mult ›

Cum se formează rețeaua naturală de „bypass” a inimii și creierului și rolul mișcării în protecția cardiovasculară

26-04-2026 | 10:02

Colateralele sau „rețeaua de rezervă” a inimii ne pot salva viața.
Citeste mai mult ›

Mișcarea după masă. Echilibrul dintre alimentație, energie și sănătate

26-04-2026 | 10:01

Asociem vacanța ori Sărbătorile cu multă mâncare. Să fie masa plină! Dar, în această abundență, devine obligatorie ...
Citeste mai mult ›

Medicamentul natural care crește colesterolul bun și protejează inima. Explicațiile medicilor

23-04-2026 | 08:58

Colesterolul bun crește după ce ne mișcăm, fiind cel mai puternic anti-inflamator din organism. Nu are formule chimice ...
Citeste mai mult ›

Sportul reglează glicemia și reduce riscul de diabet. Rolul masei musculare în controlul zahărului din sânge

15-04-2026 | 08:24

Glicemia se reglează prin mișcare. Mai multă masă musculară - așa reglați glicemia. Așa crește speranța de viață.
Citeste mai mult ›

Mișcarea este „medicamentul” ignorat în lupta cu glicemia și diabetul. Cum ne ajută cu rezistența la insulină

01-03-2026 | 10:42

Cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât aveți mai multe celule disponibile să ia zahărul din sânge. Așa ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, cel mai simplu „medicament” natural pentru creșterea colesterolului bun HDL și protecția cardiovasculară

22-02-2026 | 11:17

Care este cel mai simplu medicament inventat până în prezent. Nu are formule chimice complicate, dar tratează cele mai ...
Citeste mai mult ›

Ce putem face dacă avem palpitații. „Controlează inclusiv inima și vasele de sânge”

15-01-2026 | 08:32

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Însă ...
Citeste mai mult ›

Chiar și cei mai sedentari oameni vor trăi mai mult dacă fac asta doar 5 minute pe zi. Bonus: Rețeta pentru 10 ani în plus

14-01-2026 | 20:27

Persoanele inactive pot reduce riscul de deces cu 30% cu doar 5 minute de exerciții fizice pe zi, se arată ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, cel mai eficient „medicament” pentru inimă. Cum previne aritmiile și cheagurile de sânge

22-12-2025 | 08:20

Cel mai eficient medicament pentru sistemul cardio-vascular este mișcarea. Detalii chiar acum, la „Doctor de ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, tratament pentru hipertensiune. Ce schimbări spectaculoase face la nivelul vaselor de sânge

26-11-2025 | 08:35

Mișcarea este și tratament pentru hipertensiune. Face schimbări spectaculoase la nivelul vaselor de sânge.
Citeste mai mult ›

Celulele albe și rolul lor în apărarea organismului. Cum mișcarea le menține eficiente

23-11-2025 | 10:21

Celulele albe din sânge apar în limfă. Se maturizează într-o glandă imunitară și locuiesc apoi ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea zilnică este cheia pentru un ficat sănătos și o viață funcțională

23-11-2025 | 10:19

Mișcarea are nevoie de energie. Grăsimea de depozit este mobilizată dacă ne mișcăm și transformată în energie. ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea nu arde kilograme, ci schimbă metabolismul: secretul real al unui corp sănătos

14-11-2025 | 07:53

  Nu consumăm caloriile semnificativ, prin sport. Dar activitatea fizică face schimbări metabolice, care duc la ...
Citeste mai mult ›

Câți pași trebuie făcuți zilnic pentru a încetini boala Alzheimer. Plimbările care pot proteja creierul de declin

05-11-2025 | 18:39

Persoanele cu boala Alzheimer care fac zilnic între 3.000 şi 5.000 de paşi îşi pot încetini ...
Citeste mai mult ›

Cum prin doar 30 de minute de mișcare zilnică se produc vase noi de sânge

02-07-2025 | 09:11

Cât ne mișcăm în fiecare zi putem afla prin monitorizarea vaselor de sânge. Vorbim despre protecția ...
Citeste mai mult ›

Cum este mișcarea un medicament pentru palpitații. Echilibrul impulsurilor electrice din inimă

01-07-2025 | 09:02

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Aceste ...
Citeste mai mult ›

Filmele SF au devenit realitate. Un bărbat paralizat poate juca jocuri video prin comenzi mentale. Ce urmează

17-06-2025 | 17:03

China a înregistrat progrese în primul său studiu clinic dedicat tehnologiei care permite controlul ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită între mișcare și creșterea imunității. Avem un sistem paralel celui sanguin

25-05-2025 | 09:41

Celulele albe din sânge apar în limfă, se maturizează și se fixează apoi în ganglioni. De aici pleacă ...
Citeste mai mult ›

Medic: „Este cel mai ieftin medicament şi ar trebui consumat cu încredere. Îndemn pe toată lumea să îl consume”

14-04-2025 | 22:25

Mișcarea, poate chiar prin dans, este cel mai bun medicament în zilele de sărbătoare, când mesele sunt ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea crește tensiunea arterială, dar, paradoxal, o scade pe termen lung. Care este explicația

06-04-2025 | 11:19

Când ne mișcăm, creștem puțin tensiunea arterială. Să susținem efortul. Dar nu vorbim niciodată de o creștere ...
Citeste mai mult ›

Organismul cere zilnic mișcare. Medic: Dacă nu ne mișcăm în fiecare zi, nu avem cum să ne păstrăm sistemul imunitar eficient

03-04-2025 | 08:02

Indiferent de condiția fizică în care vă aflați, organismul vă cere zilnic mișcare. Stimulate de activitatea ...
Citeste mai mult ›

Sedentarismul ucide încet. De ce lipsa mișcării îți îmbătrânește corpul „Nu se mai recuperează”

16-03-2025 | 12:01

Ce-am făcut până acum, biologic, vorbind? Informațiile nu sunt stocate în cardul de sănătate. Ci în ...
Citeste mai mult ›

Ce este tromboza venoasă acută. Factorii care o determină și cum o putem preveni

16-03-2025 | 00:00

Toți ne lovim de gravitație, nu o putem controla, dar o învinge sistemul nostru cardio-vascular după fiecare ...
Citeste mai mult ›

Cel mai eficient „medicament" pentru un sistem cardiovascular sănătos. Explicațiile medicilor

19-12-2024 | 08:24

Cel mai eficient „medicament” pentru sistemul cardio-vascular este mișcarea. Ea previne aritmiile cardiace, ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită dintre mișcare, „uzina” organismului și colesterolul „bun”. „Arată clar ce valoare au exercițiile fizice”

08-12-2024 | 10:00

Prin mișcare, ficatul produce colesterol HDL, colesterolul bun, cel mai puternic agent de curățare al vaselor de ...
Citeste mai mult ›

Ce substanță secretă corpul nostru când ”tragem de fiare” la sala de forță. Are un efect nebănuit

13-10-2024 | 10:24

Ne construim mușchi mai puternici și mai mari, în principal pentru aspectul fizic. Ce au descoperit cardiologii ...
Citeste mai mult ›

Cum influențează obezitatea și diabetul sănătatea ficatului. Un medic explică care e soluția

10-10-2024 | 10:13

Peste 40% dintre români au ficat gras sau steatoză hepatică, arată statisticile. Pentru această boală nu există ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea previne aritmiile cardiace, adică palpitațiile. Ce fel de mișcare trebuie să facem ne explică medicii specialiști

18-09-2024 | 07:49

Mișcarea previne aritmiile cardiace, adică palpitațiile. Dar și depunerile de grăsime pe vasele de sânge, ori ...
Citeste mai mult ›

Un medic a dezvăluit greșeala făcută de mulți români care cred că fac mișcare. „Nu este activitate fizică reală”

16-08-2024 | 08:56

Mișcarea previne aritmiile cardiace, artero-scleroza, dar și apariția cheagurilor din vene.  
Citeste mai mult ›

Obezitatea este o boală care se tratează. Gestul banal, la îndemână oricui, care te scapă de cancer

13-06-2024 | 07:41

Obezitatea abdominală este unul dintre motivele pentru care s-a mărit alarmant numărul bolilor grave de colon.
Citeste mai mult ›

NASA a depistat mișcare pe Europa, satelitul înghețat al lui Jupiter

02-06-2024 | 07:08

Nava spațială Juno, care orbitează în jurul lui Jupiter, a fotografiat luna gigantică Europa și a observat ...
Citeste mai mult ›

O postare marca Grapini provoacă o mișcare bizară pe Facebook. ”Iubesc să fac pregătirile pentru Paște de Crăciun”

24-12-2023 | 13:36

Europarlamentara Maria Grapini amuză românii și de Crăciun, printr-o nouă postare plină de greșeli, în ...
Citeste mai mult ›

Invitație la deconectare. OMS recomandă generației Z „silent walking”, mișcarea fără telefoane mobile sau căști

04-12-2023 | 08:27

Plimbările dese ne pot îmbunătăți sănătatea, dar ajută și la concentrare, memorie și atenție, potrivit ...
Citeste mai mult ›

Mitul celor 10.000 de pași pe zi a fost demontat. Care sunt noile recomandări ale medicilor

06-11-2023 | 07:42

Mitul celor 10.000 de pași pe zi cu beneficii pentru sănătate a fost spulberat de o echipă de cercetători din Europa. ...
Citeste mai mult ›

Medicamentul-minune care ne scapă de diabet. Este gratis și la îndemâna oricui

06-09-2023 | 07:33

De ce să ne verificăm glicemia constant? Pentru că este o valoare biologică, care le influențează pe toate celelalte.
Citeste mai mult ›

„Ai un boost minunat”. Pasionați de mișcare din Sibiu înoată în zori pentru a avea o zi plină de energie

18-08-2023 | 09:17

Mai mulți pasionați de mișcare din Sibiu au găsit o soluție aparte pentru zile pline de energie.
Citeste mai mult ›

Câți pași trebuie să faci pe zi pentru o sănătate mai bună. ”Mitul” celor 10.000 de pași pe zi a fost demontat

10-08-2023 | 07:52

Știm cât de benefic e mersul pe jos pentru sănătate. Un nou studiu arată că, pentru a vă menține în formă, ...
Citeste mai mult ›

Cum arată modelul celebru cu sprâncenele „naturale”. A ajuns să primească mesaje macabre | GALERIE FOTO

15-06-2023 | 18:20

Modelul Sophia Hadjipanteli este fondatoarea mișcării #UnibrowMovement, iar sprâncenele ei groase, lăsate să ...
Citeste mai mult ›

Ce reprezintă colesterolul bun și cât de importantă este mișcarea în menținerea nivelului optim

26-02-2023 | 11:43

Alimente care conțin anti-oxidanți. Sunt importante în dieta zilnică. Mai important este însă să și ...
Citeste mai mult ›

Ce proprietăți are colesterolul bun, numit HDL colesterol și cât de importantă este mișcarea în menținerea nivelului optim

09-01-2023 | 08:40

Colesterolul „bun", numit HDL colesterol, este anti-inflamator, anti-oxidant și andi-trombotic. Adică se ...
Citeste mai mult ›

Cum apare insuficiența cardiacă și ce trebuie să facem pentru a ne feri de complicații

04-12-2022 | 10:34

Legăm frecvent nivelul zahărului din sânge, nivelul glicemiei, de tensiunea arterială. Tensiunea arterială ...
Citeste mai mult ›

Care este „medicamentul” care reduce cu 50% riscul de a ne îmbolnăvi

29-08-2022 | 08:33

Singurul medicament care poate fi administrat zilnic, fără efecte adverse, se numește activitate fizică.  
Citeste mai mult ›