Stiri miscare

Cum se formează rețeaua naturală de „bypass” a inimii și creierului și rolul mișcării în protecția cardiovasculară

Colateralele sau „rețeaua de rezervă” a inimii ne pot salva viața.
Citeste mai mult ›

Mișcarea după masă. Echilibrul dintre alimentație, energie și sănătate

Asociem vacanța ori Sărbătorile cu multă mâncare. Să fie masa plină! Dar, în această abundență, devine obligatorie ...
Citeste mai mult ›

Medicamentul natural care crește colesterolul bun și protejează inima. Explicațiile medicilor

Colesterolul bun crește după ce ne mișcăm, fiind cel mai puternic anti-inflamator din organism. Nu are formule chimice ...
Citeste mai mult ›

Sportul reglează glicemia și reduce riscul de diabet. Rolul masei musculare în controlul zahărului din sânge

Glicemia se reglează prin mișcare. Mai multă masă musculară - așa reglați glicemia. Așa crește speranța de viață.
Citeste mai mult ›

Mișcarea este „medicamentul” ignorat în lupta cu glicemia și diabetul. Cum ne ajută cu rezistența la insulină

Cu cât aveți mai multă masă musculară, cu atât aveți mai multe celule disponibile să ia zahărul din sânge. Așa ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, cel mai simplu „medicament” natural pentru creșterea colesterolului bun HDL și protecția cardiovasculară

Care este cel mai simplu medicament inventat până în prezent. Nu are formule chimice complicate, dar tratează cele mai ...
Citeste mai mult ›

Ce putem face dacă avem palpitații. „Controlează inclusiv inima și vasele de sânge”

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Însă ...
Citeste mai mult ›

Chiar și cei mai sedentari oameni vor trăi mai mult dacă fac asta doar 5 minute pe zi. Bonus: Rețeta pentru 10 ani în plus

Persoanele inactive pot reduce riscul de deces cu 30% cu doar 5 minute de exerciții fizice pe zi, se arată ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, cel mai eficient „medicament” pentru inimă. Cum previne aritmiile și cheagurile de sânge

Cel mai eficient medicament pentru sistemul cardio-vascular este mișcarea. Detalii chiar acum, la „Doctor de ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea, tratament pentru hipertensiune. Ce schimbări spectaculoase face la nivelul vaselor de sânge

Mișcarea este și tratament pentru hipertensiune. Face schimbări spectaculoase la nivelul vaselor de sânge.
Citeste mai mult ›

Celulele albe și rolul lor în apărarea organismului. Cum mișcarea le menține eficiente

Celulele albe din sânge apar în limfă. Se maturizează într-o glandă imunitară și locuiesc apoi ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea zilnică este cheia pentru un ficat sănătos și o viață funcțională

Mișcarea are nevoie de energie. Grăsimea de depozit este mobilizată dacă ne mișcăm și transformată în energie. ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea nu arde kilograme, ci schimbă metabolismul: secretul real al unui corp sănătos

  Nu consumăm caloriile semnificativ, prin sport. Dar activitatea fizică face schimbări metabolice, care duc la ...
Citeste mai mult ›

Câți pași trebuie făcuți zilnic pentru a încetini boala Alzheimer. Plimbările care pot proteja creierul de declin

Persoanele cu boala Alzheimer care fac zilnic între 3.000 şi 5.000 de paşi îşi pot încetini ...
Citeste mai mult ›

Cum prin doar 30 de minute de mișcare zilnică se produc vase noi de sânge

Cât ne mișcăm în fiecare zi putem afla prin monitorizarea vaselor de sânge. Vorbim despre protecția ...
Citeste mai mult ›

Cum este mișcarea un medicament pentru palpitații. Echilibrul impulsurilor electrice din inimă

Mișcarea este medicament pentru palpitații sau aritmii. Când facem efort fizic, inima bate mai repede. Aceste ...
Citeste mai mult ›

Filmele SF au devenit realitate. Un bărbat paralizat poate juca jocuri video prin comenzi mentale. Ce urmează

China a înregistrat progrese în primul său studiu clinic dedicat tehnologiei care permite controlul ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită între mișcare și creșterea imunității. Avem un sistem paralel celui sanguin

Celulele albe din sânge apar în limfă, se maturizează și se fixează apoi în ganglioni. De aici pleacă ...
Citeste mai mult ›

Medic: „Este cel mai ieftin medicament şi ar trebui consumat cu încredere. Îndemn pe toată lumea să îl consume”

Mișcarea, poate chiar prin dans, este cel mai bun medicament în zilele de sărbătoare, când mesele sunt ...
Citeste mai mult ›

Mișcarea crește tensiunea arterială, dar, paradoxal, o scade pe termen lung. Care este explicația

Când ne mișcăm, creștem puțin tensiunea arterială. Să susținem efortul. Dar nu vorbim niciodată de o creștere ...
Citeste mai mult ›

Organismul cere zilnic mișcare. Medic: Dacă nu ne mișcăm în fiecare zi, nu avem cum să ne păstrăm sistemul imunitar eficient

Indiferent de condiția fizică în care vă aflați, organismul vă cere zilnic mișcare. Stimulate de activitatea ...
Citeste mai mult ›