Stiri somn

Nopți tropicale în România. Sfaturi ca să ai un somn odihnitor în perioada caniculară

România se confruntă cu un val de căldură extrem, cu temperaturi record și nopți tropicale în majoritatea ...
Citeste mai mult ›

Canicula ne afectează somnul cu vise, cel care ne ajută să resetăm organismul. Recomandările medicilor

Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta'' din Capitală, vine cu o serie de ...
Citeste mai mult ›

Ce trebuie să faci ca să dormi bine pe caniculă. Sfaturile medicilor

Căldura sufocantă nu ne lasă să ne odihnim. Dormim mai prost și mai puțin atunci când este cald, conform unei ...
Citeste mai mult ›

De ce ar trebui să nu mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui medic

Un medic a sugerat că ar fi mai benefic pentru cupluri să nu mai împartă același pat în timpul somnului.
Citeste mai mult ›

Ce spune felul în care dormi despre personalitatea ta. Poziții de somn explicate

Cercetătorii au identificat șase dintre cele mai comune poziții de dormit, fiecare dintre ele dezvăluind multe despre ...
Citeste mai mult ›

Sindromul de apnee în somn. Cum se manifestă și cum ne putem trata de această afecțiune

43 de centimetri cel mult circumferință gâtului, în cazul bărbaților și 41 de centimetri pentru femei. ...
Citeste mai mult ›

De ce să nu dormi niciodată când avionul în care te afli decolează sau aterizează

După ce te-ai trezit de dimineață, ai alergat în aeroport și ai stat la o coadă lungă la controlul de securitate, ...
Citeste mai mult ›

Bolile crunte pe care le poate provoca lipsa unui somn odihnitor. Vom fi generațiile cele mai afectate, avertizează medicii

Lipsa unui somn odihnitor poate duce la apariția unor boli neurologice grave. Ultimele studii în domeniu arată o ...
Citeste mai mult ›

Care sunt alimentele care te ajută să adormi. Au magneziu și produc „hormonul fericirii”

Consumul de ciocolată neagră cu o oră înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine, potrivit experților de ...
Citeste mai mult ›

Ce schimbări se produc în organism odată cu trecerea la ora de vară. „Poate duce la mai multe probleme”

Dr. Ştefan Busnatu, medic primar cardiolog a explicat într-un interviu acordat news.ro cum putem ajusta ...
Citeste mai mult ›

Sute de oameni din Mexico City s-au întins pe jos pentru un „pui de somn” pentru a comemora Ziua Mondială a Somnului

Cei care se plimbau vineri pe străzile din centrul orașului Mexico City au fost întâmpinați cu o priveliște ...
Citeste mai mult ›

Metoda simplă pentru a adormi rapid. Este mai bună decât orice somnifer, spun specialiștii

Știai că există o metodă simplă care te ajută să adormi rapid? Aceast procedeu de respirație funcționează mai bine ...
Citeste mai mult ›

Un român din trei are probleme cu somnul. Sfaturi utile de urmat înainte de culcare

Un roman din trei are probleme cu somnul, iar o treime dintre subiecții care au participat la un studiu de profil ...
Citeste mai mult ›

Mama unui băiețel, la un pas să-l ucidă în somn. Cum a reușit tatăl micuțului să-l salveze, în ultima clipă

Mama unui băiețel de aproape doi ani a fost la un pas de a-și ucide fiul în somn.
Citeste mai mult ›

Studiu: Scurtarea timpului de somn poate creşte riscul de diabet la femei

Cantitatea de somn recomandată pentru o sănătate optimă este între şapte şi nouă ore pe noapte, însă ...
Citeste mai mult ›

Oamenii care se trezesc frecvent în timpul somnului, denumiți „pinguini nervoși”. De la an la an dormim mai puțin

De la an la an dormim mai puțin, arată un studiu global care a analizat somnul celor care folosesc dispozitive de ...
Citeste mai mult ›

Amânarea alarmelor dimineața ne poate ajuta să fim mai productivi. Ce spun oamenii de știință

Mâine dormim mai mult, dar în restul zilelor dacă amânăm alarma telefonului dimineața și nu ne ...
Citeste mai mult ›

Metode și sfaturi care te ajută să adormi în avion - cum să nu simți zborul lung

Călătoriile către destinații îndepărtate pot fi captivante, dar pot implica și zboruri de lungă durată. Pentru a ...
Citeste mai mult ›

(P) Melatonina: rolul său vital în reglarea somnului și modul de acțiune

Tulburările de somn reprezintă o problemă semnificativă în societatea modernă, având un impact negativ ...
Citeste mai mult ›

STUDIU: Insomnia cronică poate să crească riscul de boli de inimă. Câți oameni sunt afectați

O nouă meta-analiză a 21 de studii la care au participat peste 2 milioane de persoane analizează modul în care ...
Citeste mai mult ›

Au stat lângă o femeie moartă și nu și-au dat seama. Șocul trăit de pasagerii unui zbor spre Nisa. Credeau că doarme în avion

Pasagerii unui zbor pe ruta Londra – Nisa au trăit un șoc atunci când și-au dat seama că o femeie în ...
Citeste mai mult ›