Dormitul impreuna sau de ce nu ai un somn linistit

Cuplurile care nu dorm suficient au mai multe riscuri de a se lua la harta ziua. Obiceiurile partenerului au un rol important, iar simplul fapt ca dormiti in acelasi pat ar putea fi problema.

Stirileprotv

Iata cateva dintre cele mai frecvente plangeri si cum putem sa le rezolvam.

El/ea se uita la televizor in pat

Lumina emisa de ecrane - fie ca este vorba de televizor, tableta sau chiar un smartphone - ne da peste cap ceasul intern si ne face sa credem ca e timpul sa fim treji si alerti. Patul si dormitorul sunt pentru dormit si sex este un motto bun. Cand e ora de culcare, e ora de culcare. Renunta la televizor sau Facebook.

Citeste mai multe pe www.hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: cuplu, hotnews, odihna, sanatate, somn,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Antonela Roccuzzo, postare cu scântei pe rețele: ”E interzis să dai zoom!” Ce i-a scris Messi

Stiri Sanatate

Românii ajung prea târziu la medic cu problemele de sănătate. Care sunt principalele obstacole

Dacă sunt întrebați, mulți români spun că prevenția este importantă pentru ei astfel că merg la investigații medicale. În realitate însă prea puțini procedează astfel și ajung la medic doar când situația se agravează.

Stiri Sanatate

Ce este ipohondria și cum îți afectează viața. Cum poți scăpa de această frică obsesivă

Ipohondria este mai mult decât o simplă grijă pentru sănătate. Este o teamă constantă și intensă că ai putea suferi de o boală gravă, chiar și atunci când analizele ies bine și medicii nu găsesc nimic îngrijorător.

Stiri Sanatate

Focar de hepatita A în Italia. Alimentele, consumate în mod frecvent și în România, care ar fi cauzat boala

Numărul cazurilor de hepatită A este în creștere în Italia, dar în Napoli este vorba de un „focar, nu de o epidemie”.

Stiri Politice

România a adoptat cel mai întârziat buget din ultimii 20 de ani. Aleșii s-au mișcat mai lent decât în criza din 2009

România are, în sfârșit, buget pentru 2026, însă momentul adoptării marchează un record negativ în ultimii 20 de ani. Proiectul a fost votat în Parlament după patru zile de negocieri în comisii și la 79 de zile de la începutul anului.

Știri Actuale

Primele imagini cu militarii români care s-au întors din Irak. Cei 117 soldați au ajuns acasă

MApN a anunțat că cei 117 militari români dislocați în teatrul de operații din Irak au revenit în România în cursul zilei de sâmbătă, 21 martie, ca urmare a deciziei de ajustare a posturii NATO în cadrul misiunii NATO Mission Iraq.

Știri Actuale

Capcana autodiagnosticării online. Cum transformă algoritmii comportamentele obișnuite în simptome de boală

Peste jumătate din postările de pe rețelele sociale despre sănătatea mintală și neurodivergență conțin dezinformări, în special pe TikTok, a constatat un nou studiu.