Dormitul impreuna sau de ce nu ai un somn linistit
Data publicării:
Data actualizării:
Cuplurile care nu dorm suficient au mai multe riscuri de a se lua la harta ziua. Obiceiurile partenerului au un rol important, iar simplul fapt ca dormiti in acelasi pat ar putea fi problema.
Iata cateva dintre cele mai frecvente plangeri si cum putem sa le rezolvam.
El/ea se uita la televizor in pat
Lumina emisa de ecrane - fie ca este vorba de televizor, tableta sau chiar un smartphone - ne da peste cap ceasul intern si ne face sa credem ca e timpul sa fim treji si alerti. Patul si dormitorul sunt pentru dormit si sex este un motto bun. Cand e ora de culcare, e ora de culcare. Renunta la televizor sau Facebook.
Citeste mai multe pe www.hotnews.ro
Articol recomandat de sport.ro
