Dormitul impreuna sau de ce nu ai un somn linistit

25-09-2014 | 21:01

Cuplurile care nu dorm suficient au mai multe riscuri de a se lua la harta ziua. Obiceiurile partenerului au un rol important, iar simplul fapt ca dormiti in acelasi pat ar putea fi problema.

Stirileprotv

Iata cateva dintre cele mai frecvente plangeri si cum putem sa le rezolvam.

El/ea se uita la televizor in pat

Lumina emisa de ecrane - fie ca este vorba de televizor, tableta sau chiar un smartphone - ne da peste cap ceasul intern si ne face sa credem ca e timpul sa fim treji si alerti. Patul si dormitorul sunt pentru dormit si sex este un motto bun. Cand e ora de culcare, e ora de culcare. Renunta la televizor sau Facebook.

Citeste mai multe pe www.hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: hotnews.ro

Etichete: somn, sanatate, cuplu, odihna, hotnews,

Dată publicare: 25-09-2014 21:00

Articol recomandat de sport.ro

OFICIAL Plecare definitivă de la FCSB! A semnat deja cu noua echipă

Stiri Sanatate

„Super-seniorii” au peste 80 de ani, dar se simt ca la 50. „Am început să fumez la 16 ani. Mai beau o bere uneori”

Puțini dintre cei trecuți de 80 de ani se pot lăuda cu o formă fizică sau psihică de invidiat, dar ei există.

Stiri Sanatate

Obsesia de a mânca sănătos este o afecțiune. Cum recunoști ortorexia și ce complicații produce

Mâncatul sănătos se poate transforma în obsesie, mai ales atunci când accesul la educație nutrițională este limitat sau în contextul dezinformării în materie de nutriție.

Stiri Sanatate

„De Paşte, de Crăciun, ai alergat mai mult? Nu. Atunci de ce ai mâncat?”. Un medic vorbește despre probleme românilor

Măncărurile de sărbători ar trebui consumate în cantităţi mici, alternate apoi cu mişcare, spune Dr. Doru Negru, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice, mai ales dacă înainte a existat o perioadă de post.

Stiri Politice

Analist: Fotografia în care Joe Biden îl ține de braț pe Klaus Iohannis arată că discută ceva important

"Ați depășit toate așteptările!" Asta i-a transmis Joe Biden lui Klaus Iohannis într-o discuție purtată la Casa Albă. Președintele american a lăudat relația bună și de durată cu România, cu atât mai importantă în contextul conflictului din Ucraina.

Stiri actuale

Starea lui Florin Piersic este stabilă, dar are o infecție generalizată în organism. De ce s-a făcut transferul la București

Adus de la Cluj cu un avion SMURD, îndrăgitul actor Florin Piersic are o infecție generalizată în organism. Potrivit medicilor, de la spitalul Matei Balș care îl îngrijesc acum, este în stare stabilă, iar o echipă multidisciplinară îl evaluează.

Stiri actuale

Adulții care lovesc sau umilesc copiii în grădinițe și școli vor risca închisoarea. Ce presupune legea intrată în vigoare

În țara în care încă se petrec numeroase abuzuri în grădinițe și școli, apare în sfârșit o completare a legii pentru protecția copilului, care interzice pedepsele corporale și umilirea celor mici.