Stiri vitamine

Vitamina K - beneficii pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui. Ce alimente sunt bogate în această vitamină

Vitamina K joacă un rol esențial în sănătatea organismului, deși nu este la fel de populară precum alte vitamine. ...
Citeste mai mult ›

Vitamina A – ce este, rolul în organism, beneficii, surse, deficiență și riscuri. Ce alimente conțin vitamina A

Vitamina A este o vitamină liposolubilă esențială, cu multiple roluri importante în organism.
Citeste mai mult ›

Vitamina B12 - ce beneficii și ce rol are în organism. Surse naturale de cobalamină și riscurile deficitului

Vitamina B12 joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Se găsește în principal în ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită dintre alimentație și pielea sănătoasă. Sunt vitamine cu efect direct anti-aging

Dietele vegetariene slăbesc structura de rezistență a pielii. De aceea, dacă le adoptați, sunt recomandate pentru o ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci doar fructe și legume și nu consumi deloc carne

Persoanele care urmează o dietă vegetariană prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 şi chiar anumite ...
Citeste mai mult ›

Colagen - totul despre colagen. Ce rol are pentru organism și care sunt sursele naturale de colagen

Colagenul reprezintă 30% din proteinele din corpul uman. Acesta oferă structură, susținere și rezistență pielii, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina D3 – beneficii, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată, contraindicații, surse alimentare

Vitamina D3 sau colecalciferol, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este unul dintre cei mai importanți ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B9 – ce beneficii și ce rol are acidul folic în organism. Din ce legume putem obține vitamina B9

Vitamina B9 sau folatul reprezintă un micronutrient care are o importanță deosebită pentru sănătate, în special ...
Citeste mai mult ›

Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru sănătatea organismului uman. Este cunoscută mai ...
Citeste mai mult ›

„Degeaba luăm suplimente”. Combinația de vitamine recomandată de Mihaela Bilic. Ce nu trebuie să lipsească din dieta de sezon

Odată cu venirea toamnei, natura ne oferă o gamă variată de fructe și legume care nu doar că ne răsfață cu arome ...
Citeste mai mult ›

Zincul este vital pentru organism, dar nu riscați să luat suplimente haotic pentru că este un metal greu

1,5 grame din greutatea noastră corporală înseamnă zincul pe care îl conținem. Este un mineral fără de care ...
Citeste mai mult ›

Vitamina pe care trebuie sa o ia toate persoanele peste 50 de ani. Ajută la o viață sănătoasă și mai fericită

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar pentru a ...
Citeste mai mult ›

O fată de 12 ani a murit după ce părinții ei au încercat să-i trateze o rană cu smoothie și vitamine

O majoretă din Texas în vârstă de 12 ani a murit luni, la patru zile după ce a suferit răni misterioase ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Multivitaminele administrate zilnic nu ajută oamenii să trăiască mai mult

Un studiu important a constatat că administrarea zilnică de multivitamine nu îi ajută pe oameni să trăiască mai ...
Citeste mai mult ›

Copiii trebuie să fie expuși la mediul natural pentru a crește sănătoși. Explicațiile medicilor

În copilărie, sistemul imunitar se construiește. Chiar dacă mama oferă celui mic toată memoria sa imunologică. ...
Citeste mai mult ›

Secretul tinereții. Cele 6 suplimente pe care le ia un expert în biologia îmbătrânirii ca să-și prelungească viața

Un om de știință care studiază biologia îmbătrânirii a dezvăluit care sunt cele șase suplimente alimentare ...
Citeste mai mult ›

(P) Ce trebuie să știi despre acidul folic (folat sau vitamina B9)

Acidul folic este vitamina B9 naturală. Acidul folic se găsește în suplimente și alimentele îmbogățite, ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă dacă ai limba prea roșie. Medicii lansează un avertisment

Experții în sănătate lansează un avertisment cu privire la lipsa de vitamine. Modificările subtile de la nivelul ...
Citeste mai mult ›

(P) Care sunt vitaminele și mineralele cele mai importante pentru piele

O piele sănătoasă și cu aspect luminos este un ideal la care aspiră multe persoane.
Citeste mai mult ›

De ce este important să mâncăm puțin din toate. Explicațiile unui medic

Recomandarea „puțin din toate” are o explicație chimică. Din cât mai multe tipuri de alimente, ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt vitaminele pentru organism și cum trebuie administrate corect

Se administrează din a 10-a zi de viață, pentru tot restul vieții. Este vorba despre vitamina D, pentru care avem ...
Citeste mai mult ›