Nu va odihniti bine? Atentie maxima la consumul de vitamina B
03-03-2011
|
10:03
×
La fel de periculoase sunt alcoolul si suprasolicitarea. Cat despre animalutele favorite, nu le permiteti sa se odihneasca in acelasi pat cu dumneavoastra. Aceasta pentru ca va pot tulbura somnul.
Evitati sa luati vitamine seara. Aceasta pentru ca va pot impiedica sa va odihniti corect. In special vitaminele din grupa B se administreaza dimineata sau, cel tarziu, la pranz.
Supreepuizarea este un alt impediment in calea somnului. Aceasta include si efortul fizic prelungit. De multe ori, suprasolicitarea determina anumite reactii nedorite la nivelul creierului.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
Atentia cea mai mare trebuie acordata in acest caz copiilor.
Articol recomandat de sport.ro
