Nu va odihniti bine? Atentie maxima la consumul de vitamina B


Ultimul update: Sambata 06 Octombrie 2012 05:58
Data publicarii: Joi 03 Martie 2011 09:54
Categorie: Stiri Sociale

La fel de periculoase sunt alcoolul si suprasolicitarea. Cat despre animalutele favorite, nu le permiteti sa se odihneasca in acelasi pat cu dumneavoastra. Aceasta pentru ca va pot tulbura somnul.

Evitati sa luati vitamine seara. Aceasta pentru ca va pot impiedica sa va odihniti corect. In special vitaminele din grupa B se administreaza dimineata sau, cel tarziu, la pranz.

Supreepuizarea este un alt impediment in calea somnului. Aceasta include si efortul fizic prelungit. De multe ori, suprasolicitarea determina anumite reactii nedorite la nivelul creierului.

Atentia cea mai mare trebuie acordata in acest caz copiilor.

Tags: vitamine,

Demineralizarea pe timpul iernii. Vezi cum poti scapa de ea
Atentie maxima ce vitamine iei! Vezi riscurile
Va faceti plinul de fibre, vitamine si nutrienti din fructele de sezon
VIDEO PROTVPLUS.RO