Cheia pentru o viata mai lunga este legata de sexul fiecaruia. De ce avem nevoie ca sa traim mai mult

batrani

Potrivit unui nou studiu, citat de Daily Mail, durata vietii depinde de genul fiecaruia dintre noi. Astfel, barbatii au nevoie de mai mult somn, pentru o viata lunga, in timp ce pentru femei aportul de vitamina B6 este crucial.

Studiul arata ca barbatii trebuie sa doarma suficiente ore pe noapte, daca isi doresc sa ajunga la o varsta venerabila. In cazul femeilor insa, longevitatea nu este legata de obiceiurile de somn, ci de cat de diversificata le este dieta si, mai ales, cat e de bogata in vitamina B6.

Vitamina B6 se gaseste in carne, banane, nuci, usturoi si fistic. Printre altele, ea permite corpului sa stocheze si sa foloseasca energia din proteine si carbohidrati.

“Somnul insuficient a fost asociat cu morbiditatea crescuta si boli precum obezitatea, diabetul, ori boli cardiovasculare. Pentru femei insa, un somn bun nu reprezinta un avantaj, decat daca e alaturat unei diete diversificate”, explica profesorul Mark Wahlqvist, de la Universitatea Monash, din Melbourne, acolo unde a fost realizat studiul.

Cercetarea a fost realizata pe 1.865 de femei si barbati in varsta, cu date culese incepand din 1999.
 

Citește și
romani
Vacanta la romani: redecorarea casei. Studiu Nielsen: Ce ii face pe romani unici in Europa cand raman cu bani in plus
Citește și...
26% dintre romani dau toti banii pe care-i castiga pe mancare si facturi. Procentul e ingrijorator fata de restul UE
26% dintre romani dau toti banii pe care-i castiga pe mancare si facturi. Procentul e ingrijorator fata de restul UE

Un sfert dintre romani isi dau salariul pe mancare si facturi, dupa cum arata un studiu recent. Iar cei carora le mai raman bani isi platesc datoriile.

Vacanta la romani: redecorarea casei. Studiu Nielsen: Ce ii face pe romani unici in Europa cand raman cu bani in plus
Vacanta la romani: redecorarea casei. Studiu Nielsen: Ce ii face pe romani unici in Europa cand raman cu bani in plus

Suntem prea cheltuitori sau doar prea saraci? Un sondaj al Institutului de Cercetare Nielsen prezinta cifre surprinzatoare despre modul in care romanii isi folosesc veniturile.

Topul zonelor din Romania in care se doarme cel mai mult. Marea diferenta dintre Moldova si Ardeal
Topul zonelor din Romania in care se doarme cel mai mult. Marea diferenta dintre Moldova si Ardeal

Institutul National de Statistica a publicat un studiu despre timpul dedicat somnului de catre romani, impartit pe regiuni si chiar in functie de ocupatia profesionala.

Recomandări
„Război total” pe Twitter între Volodimir Zelenski și Elon Musk, după ce fondatorul Tesla a făcut propuneri de pace
„Război total” pe Twitter între Volodimir Zelenski și Elon Musk, după ce fondatorul Tesla a făcut propuneri de pace

Volodimir Zelenski, președintele Ucrainei, a intrat în conflict deschis cu Elon Musk. 

Autoritățile dau asigurări că lacurile de acumulare din România sunt într-o stare tehnică bună. Realitatea este însă alta
Autoritățile dau asigurări că lacurile de acumulare din România sunt într-o stare tehnică bună. Realitatea este însă alta

În România există peste două mii de lacuri de acumulare artificiale, susțin autoritățile de mediu. Ele asigură alimentarea cu apă a localităților şi a sistemelor de irigații şi reglează debitele pentru evitarea inundațiilor.  

„e-Estonia, model pentru viitor”. Micul stat nord-european, în topurile mondiale privind digitalizarea sectorului public
„e-Estonia, model pentru viitor”. Micul stat nord-european, în topurile mondiale privind digitalizarea sectorului public

Visul românilor de a scăpa de dosarul cu șină și de cozile de la ghișee a devenit realitate, dar nu la noi, ci în Estonia. În micuțul stat fost sovietic din nordul Europei, toate serviciile publice pot fi accesate online.