Ce sunt alimentele funcționale și cum ne pot îmbunătăți imunitatea împotriva COVID-19

×
Codul embed a fost copiat

Până când vom beneficia cu toţii de un vaccin, medicii spun că avem la îndemână modalităţi prin care ne putem îmbunătăţi sistemul imunitar.

Ba chiar unele alimente vor fi îmbogăţite pentru a putea reduce riscul de infectare cu coronavirus.

Alimentele funcţionale - precum produsele lactate fermentate şi merele cu antioxidanţi - alături de un aport zilnic de vitamina D, indiferent de vârstă, ne pot fi de ajutor, spun specialiştii. Atenţie însă, o alimentaţie echilibrată rămâne de bază.

Alimentele funcţionale sunt o combinaţie între medicament şi aliment, spune medicul nutriţionist Mihaela Bilic. O combinaţie care ne poate ajuta mult pe timp de pandemie.

Mihaela Bilic, medic nutriționist: "Este în lucru şi ştiu din surse foarte sigure, un produs, un aliment funcţional, care va avea efect de protecţie împotriva COVID."

Citește și
coronavirus
Studiu: Simptomele de COVID-19 care se pot resimți și la șase săptămâni de la infectare

Este vorba despre iaurtul cu lactoferina, fabricat chiar în România, cu protecţie antivirală şi antimicrobiană. Lactoferina este o proteină din lapte şi este folosită ca supliment alimentar încă din anii '60. În prezenţa lactoferinei, virusurile şi agenţii patogeni nu se mai multiplică şi, deci, nu mai creează boală, explica Mihaela Bilic.

De altfel, în prezent, sunt pe piaţă o serie de alte alimente funcţionale. În magazine găsim, de pildă, mere îmbogăţite cu antioxidanţi, create în Elveţia.

Un astfel de măr are de peste 20 de ori mai mulţi antioxidanţi decât unul normal. Sunt însă şi alte alimente funcţionale, care ne ajută să avem un sistem imunitar pregătit. De exemplu, iaurtul cu melatonină ori iaurtul din lapte de vacă bogat în colastră, adică muls imediat după naşterea viţeilor.

Esenţială sistemului imunitar este vitamina D, pentru că reglează răspunsurile inflamatorii, în prezenţa unui agent infecţios. Ne trebuie, zilnic, peste 1.000 de unităţi internaţionale de vitamina D, spun specialiştii.

Şi nu în ultimul rând - proteinele din carne, ouă sau peste şanţ ''caramizi'' pentru sistemul nostru imunitar, aşa că nu trebuie să le evitaţi.

Citește și...
Rușii vaccinați anti-COVID, îndemnați să nu mai consume alcool timp de 56 de zile
Rușii vaccinați anti-COVID, îndemnați să nu mai consume alcool timp de 56 de zile

Autorităţile sanitare ruse au îndemnat marţi persoanele care se vaccinează împotriva COVID-19 să se abţină de la consumul de alcool 56 de zile.

Studiu: Simptomele de COVID-19 care se pot resimți și la șase săptămâni de la infectare
Studiu: Simptomele de COVID-19 care se pot resimți și la șase săptămâni de la infectare

Un studiu ştiinţific publicat marţi arată că simptomele de COVID-19 precum oboseala, insuficienţa respiratorie sau pierderea gustului, se pot prelungi mai mult de şase săptămâni de la contractarea virusului.

Un pacient din Drobeta Turnu Severin, bolnav de Covid-19, a fugit din spital
Un pacient din Drobeta Turnu Severin, bolnav de Covid-19, a fugit din spital

Scene ireale au fost surprinse la Drobeta Turnu Severin unde un pacient bolnav de Covid 19 a fugit din spital! Medicii au chemat poliţia în ajutor şi l-au prins în scurt timp în apropierea unităţii sanitare.

Recomandări
Cum încearcă regimul Xi Jinping să împiedice răspândirea informațiilor despre proteste:
Cum încearcă regimul Xi Jinping să împiedice răspândirea informațiilor despre proteste: "Val de postări cu conținut erotic"

Pentru mulți chinezi, Twitter reprezintă singura modalitate de a afla despre protestele istorice din propria lor țară. În secret și ilegal, ei apelează la internetul liber prin VPN, un serviciu care protejează conexiunea la internet și confidențialitatea

Bogdan Aurescu: Suedia susține aderarea României la Spațiul Schengen
Bogdan Aurescu: Suedia susține aderarea României la Spațiul Schengen

Ministrul român de Externe, Bogdan Aurescu, a anunțat, luni seara, pe Twitter că Suedia susține aderarea României la Spațiul Schengen.

Brazilia - Elveția, final de meci! Victorie cu un gol spectaculos marcat pe final
Brazilia - Elveția, final de meci! Victorie cu un gol spectaculos marcat pe final

Brazilia - Elveția, LIVE TEXT. Echipa câștigătoare se califică în optimile de finală