Stiri vitamine

Cea mai sănătoasă legumă din lume. Se găsește și în România și este plină de vitamine

O legumă a obținut scorul perfect de 100 într-un studiu despre nutrienți — și nu este un aliment exotic sau scump și ...
Citeste mai mult ›

Multivitaminele pot încetini îmbătrânirea biologică. Teoria pe care s-a bazat studiul

Administrarea zilnică de multivitamine timp de doi ani pare să încetinească unii markeri ai îmbătrânirii biologice, cu ...
Citeste mai mult ›

Pastila care ar putea încetini îmbătrânirea biologică. Rezultatele unui studiu recent intrigă cercetătorii

Administrarea zilnică a vitaminelor timp de doi ani pare să încetinească unele marcatori ai îmbătrânirii biologice, ...
Citeste mai mult ›

Ce beneficii are ashwagandha. Utilizări și tot ce trebuie să știi despre „ginsengul indian”

Stresul cotidian îi determină pe tot mai mulți oameni să se întoarcă către remedii străvechi pentru a-și recăpăta ...
Citeste mai mult ›

Cele cinci super-fructe care fac minuni pentru sistemul imunitar. Recomandarea unui nutriționist din Japonia

Într-o perioadă în care imunitatea a devenit o prioritate, tot mai mulți specialiști vorbesc despre puterea ...
Citeste mai mult ›

10 semne clare că ai lipsă de vitamina D - simptome pe care nu trebuie să le ignori. Ce trebuie să faci dacă ai deficit

Vitamina D joacă un rol extrem de important în funcționarea organismului, însă mulți oameni descoperă că au deficit ...
Citeste mai mult ›

Nuci braziliene – superalimentul bogat în seleniu. De ce ar trebui să consumi nuci mai des

Nucile braziliene sunt considerate un adevărat superaliment datorită conținutului lor ridicat de seleniu, un mineral ...
Citeste mai mult ›

Amorțirea mâinilor în timpul somnului: cauze, prevenire și remedii

Amorțirea mâinilor în timpul somnului este o problemă frecventă care poate afecta calitatea odihnei și ...
Citeste mai mult ›

Cinci „superfructe” din supermarket care îmbunătățesc sănătatea. Medicii recomandă să fie mâncate săptămânal

Merele, afinele, perele și alte fructe bogate în fibre pe care le găsim de obicei în supermarketuri pot ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă în corp când mănânci o felie de dovleac. Beneficiile ascunse ale „alimentului-minune”

Cum putem compensa carența de magneziu fără să luăm suplimente cu magneziu. O felie de dovleac este soluția cea mai ...
Citeste mai mult ›

Mangostan - regina fructelor. Ce este, cum se mănâncă și ce beneficii are pentru sănătate

Mangostanul este un fruct tropical exotic, cunoscut pentru pulpa sa albă, dulce-acrișoară și aroma delicată. Pe ...
Citeste mai mult ›

Durian - ce este și cum se mănâncă. Ce gust are acest fruct și de ce miroase urât

Durianul este un fruct exotic cunoscut pentru dimensiunea sa impresionantă și coaja spinoasă, dar mai ales pentru aroma ...
Citeste mai mult ›

Jackfruit - ce este, cum se mănâncă și ce gust are

Jackfruit este un fruct tropical impresionant, recunoscut pentru dimensiunile sale mari și textura sa cărnoasă. Gustul ...
Citeste mai mult ›

Pomelo - cum se mănâncă acest fruct și ce beneficii are pentru sănătate

Pomelo este un fruct citric mare, cu pulpă zemoasă și gust dulce-acrișor, apreciat pentru proprietățile nutritive. ...
Citeste mai mult ›

Totul despre litchi - micile biluțe pline de dulceață. Cum se mănâncă și ce beneficii are acest fruct pentru sănătate

Litchi este un fruct exotic, cunoscut pentru gustul său dulce și aroma delicată, sub forma unor mici biluțe roșii. Pe ...
Citeste mai mult ›

Fructul dragonului - ce este, cum arată și ce gust are. Cum se taie acest fruct exotic

Fructul dragonului, cunoscut și sub numele de pitaya, este un fruct tropical dulce, moale și foarte estetic. Pentru a ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B - tot ce trebuie să știi despre vitaminele B. Beneficii, surse și efecte asupra sănătății

Vitaminele din complexul B joacă un rol esențial în funcționarea organismului, de la producerea de energie la ...
Citeste mai mult ›

Vitamina E: ce este, rolul în organism, beneficii, simptomele lipsei. Ce fructe și legume conțin vitamina E

Vitamina E, supranumită adesea „vitamina tinereții”, este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante ...
Citeste mai mult ›

Medicamentele care reglează glicemia și reduc foamea, o soluție pentru diabet și obezitate. „Se slăbește minim 4 kg”

Medicamentele care ajută pierderea în greutate pot fi utilizate pentru tot sindromul metabolic. În prezent, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B6 - tot ce trebuie să știi despre piridoxină. Beneficii, surse și simptomele deficitului

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol crucial ...
Citeste mai mult ›

Alimente bogate în magneziu. Cum putem combate deficitul de magneziu

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, iar deficitul poate provoca o serie de probleme de ...
Citeste mai mult ›

Vitamina K - beneficii pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui. Ce alimente sunt bogate în această vitamină

Vitamina K joacă un rol esențial în sănătatea organismului, deși nu este la fel de populară precum alte vitamine. ...
Citeste mai mult ›

Vitamina A – ce este, rolul în organism, beneficii, surse, deficiență și riscuri. Ce alimente conțin vitamina A

Vitamina A este o vitamină liposolubilă esențială, cu multiple roluri importante în organism.
Citeste mai mult ›

Vitamina B12 - ce beneficii și ce rol are în organism. Surse naturale de cobalamină și riscurile deficitului

Vitamina B12 joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Se găsește în principal în ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită dintre alimentație și pielea sănătoasă. Sunt vitamine cu efect direct anti-aging

Dietele vegetariene slăbesc structura de rezistență a pielii. De aceea, dacă le adoptați, sunt recomandate pentru o ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci doar fructe și legume și nu consumi deloc carne

Persoanele care urmează o dietă vegetariană prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 şi chiar anumite ...
Citeste mai mult ›

Colagen - totul despre colagen. Ce rol are pentru organism și care sunt sursele naturale de colagen

Colagenul reprezintă 30% din proteinele din corpul uman. Acesta oferă structură, susținere și rezistență pielii, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina D3 – beneficii, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată, contraindicații, surse alimentare

Vitamina D3 sau colecalciferol, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este unul dintre cei mai importanți ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B9 – ce beneficii și ce rol are acidul folic în organism. Din ce legume putem obține vitamina B9

Vitamina B9 sau folatul reprezintă un micronutrient care are o importanță deosebită pentru sănătate, în special ...
Citeste mai mult ›

Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru sănătatea organismului uman. Este cunoscută mai ...
Citeste mai mult ›

„Degeaba luăm suplimente”. Combinația de vitamine recomandată de Mihaela Bilic. Ce nu trebuie să lipsească din dieta de sezon

Odată cu venirea toamnei, natura ne oferă o gamă variată de fructe și legume care nu doar că ne răsfață cu arome ...
Citeste mai mult ›

Zincul este vital pentru organism, dar nu riscați să luat suplimente haotic pentru că este un metal greu

1,5 grame din greutatea noastră corporală înseamnă zincul pe care îl conținem. Este un mineral fără de care ...
Citeste mai mult ›

Vitamina pe care trebuie sa o ia toate persoanele peste 50 de ani. Ajută la o viață sănătoasă și mai fericită

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar pentru a ...
Citeste mai mult ›

O fată de 12 ani a murit după ce părinții ei au încercat să-i trateze o rană cu smoothie și vitamine

O majoretă din Texas în vârstă de 12 ani a murit luni, la patru zile după ce a suferit răni misterioase ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Multivitaminele administrate zilnic nu ajută oamenii să trăiască mai mult

Un studiu important a constatat că administrarea zilnică de multivitamine nu îi ajută pe oameni să trăiască mai ...
Citeste mai mult ›

Copiii trebuie să fie expuși la mediul natural pentru a crește sănătoși. Explicațiile medicilor

În copilărie, sistemul imunitar se construiește. Chiar dacă mama oferă celui mic toată memoria sa imunologică. ...
Citeste mai mult ›

Secretul tinereții. Cele 6 suplimente pe care le ia un expert în biologia îmbătrânirii ca să-și prelungească viața

Un om de știință care studiază biologia îmbătrânirii a dezvăluit care sunt cele șase suplimente alimentare ...
Citeste mai mult ›

(P) Ce trebuie să știi despre acidul folic (folat sau vitamina B9)

Acidul folic este vitamina B9 naturală. Acidul folic se găsește în suplimente și alimentele îmbogățite, ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă dacă ai limba prea roșie. Medicii lansează un avertisment

Experții în sănătate lansează un avertisment cu privire la lipsa de vitamine. Modificările subtile de la nivelul ...
Citeste mai mult ›

(P) Care sunt vitaminele și mineralele cele mai importante pentru piele

O piele sănătoasă și cu aspect luminos este un ideal la care aspiră multe persoane.
Citeste mai mult ›

De ce este important să mâncăm puțin din toate. Explicațiile unui medic

Recomandarea „puțin din toate” are o explicație chimică. Din cât mai multe tipuri de alimente, ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt vitaminele pentru organism și cum trebuie administrate corect

Se administrează din a 10-a zi de viață, pentru tot restul vieții. Este vorba despre vitamina D, pentru care avem ...
Citeste mai mult ›

Vitamina C este esențială pentru organism în combinație cu Zinc și Seleniu. Cum le putem asimila

Crește glicemia - se mărește rezerva de combustibil. Hormonii de stres sunt produși asiduu. Celulele albe din ...
Citeste mai mult ›

Pericolele unei diete vegetariene. Eliminarea completă a cărnii poate avea efecte negative pentru sănătate

Dieta vegetariană. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate, dacă eliminăm produsele de origine animală din ...
Citeste mai mult ›

(P) Aceștia sunt 8 dintre cei mai sănătoși pești pe care îi puteți mânca

Consumul regulat de pește poate fi o parte sănătoasă a dietei tale, datorită nivelului ridicat de proteine, vitamine și ...
Citeste mai mult ›

(P) Energie și vitalitate la 100% pentru echilibrul tău optim

Ne aflăm în plin sezon de toamnă, zilele reci și întunecate ne determină să petrecem mai mult timp în ...
Citeste mai mult ›

Mihaela Bilic, despre tipurile de vitamine și ce suplimente trebuie să luăm

Dacă tot a venit sezonul rece, haideți să vorbim despre vitamine! Mai exact despre ce tipuri de vitamine există și ...
Citeste mai mult ›

Suplimente și vitamine contaminate cu oxid de etilenă au fost retrase de la vânzare. Erau și pentru copii

Mai multe loturi de suplimente de calciu, magneziu şi zinc au fost retrase dintr-un magazin din Capitală. Asta după ce ...
Citeste mai mult ›

Ce sunt alimentele funcționale și cum ne pot îmbunătăți imunitatea împotriva COVID-19

Până când vom beneficia cu toţii de un vaccin, medicii spun că avem la îndemână modalităţi prin ...
Citeste mai mult ›

Medic: Consumul excesiv de vitamine nu ajută la tratarea infecției cu Covid-19

Pacienţii cu forme uşoare şi care sunt izolaţi la domiciliu nu trebuie să ia tratament copiat de pe reţelele de ...
Citeste mai mult ›