Stiri vitamine

Tot ce nu știai despre portocale. Beneficii, valori nutriționale și utilizări care te vor surprinde

10-08-2026 | 17:55

Portocalele sunt fructe citrice bogate în vitamina C, cu un profil nutrițional valoros și multiple beneficii pentru ...
Citeste mai mult ›

Portocale – beneficii, proprietăți nutriționale și utilizări surprinzătoare

07-08-2026 | 17:03

Portocalele sunt fructe citrice bogate în vitamina C, cu un profil nutrițional valoros și multiple beneficii pentru ...
Citeste mai mult ›

Fructul ieftin care îți accelerează digestia și are mai multă vitamina C decât o portocală. Câte calorii are de fapt un kiwi

07-08-2026 | 11:58

Kiwi este un fruct plin de vitamine și antioxidanți, recunoscut pentru beneficiile asupra sistemului imunitar și ...
Citeste mai mult ›

Cea mai sănătoasă legumă din lume. Se găsește și în România și este plină de vitamine

03-06-2026 | 10:04

O legumă a obținut scorul perfect de 100 într-un studiu despre nutrienți — și nu este un aliment exotic sau scump și ...
Citeste mai mult ›

Multivitaminele pot încetini îmbătrânirea biologică. Teoria pe care s-a bazat studiul

31-03-2026 | 22:28

Administrarea zilnică de multivitamine timp de doi ani pare să încetinească unii markeri ai îmbătrânirii biologice, cu ...
Citeste mai mult ›

Pastila care ar putea încetini îmbătrânirea biologică. Rezultatele unui studiu recent intrigă cercetătorii

09-03-2026 | 20:56

Administrarea zilnică a vitaminelor timp de doi ani pare să încetinească unele marcatori ai îmbătrânirii biologice, ...
Citeste mai mult ›

Ce beneficii are ashwagandha. Utilizări și tot ce trebuie să știi despre „ginsengul indian”

08-03-2026 | 17:31

Stresul cotidian îi determină pe tot mai mulți oameni să se întoarcă către remedii străvechi pentru a-și recăpăta ...
Citeste mai mult ›

Cele cinci super-fructe care fac minuni pentru sistemul imunitar. Recomandarea unui nutriționist din Japonia

21-02-2026 | 18:49

Într-o perioadă în care imunitatea a devenit o prioritate, tot mai mulți specialiști vorbesc despre puterea ...
Citeste mai mult ›

10 semne clare că ai lipsă de vitamina D - simptome pe care nu trebuie să le ignori. Ce trebuie să faci dacă ai deficit

27-01-2026 | 17:57

Vitamina D joacă un rol extrem de important în funcționarea organismului, însă mulți oameni descoperă că au deficit ...
Citeste mai mult ›

Nuci braziliene – superalimentul bogat în seleniu. De ce ar trebui să consumi nuci mai des

05-10-2025 | 18:49

Nucile braziliene sunt considerate un adevărat superaliment datorită conținutului lor ridicat de seleniu, un mineral ...
Citeste mai mult ›

Amorțirea mâinilor în timpul somnului: cauze, prevenire și remedii

04-10-2025 | 15:57

Amorțirea mâinilor în timpul somnului este o problemă frecventă care poate afecta calitatea odihnei și ...
Citeste mai mult ›

Cinci „superfructe” din supermarket care îmbunătățesc sănătatea. Medicii recomandă să fie mâncate săptămânal

01-10-2025 | 10:23

Merele, afinele, perele și alte fructe bogate în fibre pe care le găsim de obicei în supermarketuri pot ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă în corp când mănânci o felie de dovleac. Beneficiile ascunse ale „alimentului-minune”

26-09-2025 | 07:36

Cum putem compensa carența de magneziu fără să luăm suplimente cu magneziu. O felie de dovleac este soluția cea mai ...
Citeste mai mult ›

Mangostan - regina fructelor. Ce este, cum se mănâncă și ce beneficii are pentru sănătate

31-08-2025 | 17:03

Mangostanul este un fruct tropical exotic, cunoscut pentru pulpa sa albă, dulce-acrișoară și aroma delicată. Pe ...
Citeste mai mult ›

Durian - ce este și cum se mănâncă. Ce gust are acest fruct și de ce miroase urât

31-08-2025 | 11:39

Durianul este un fruct exotic cunoscut pentru dimensiunea sa impresionantă și coaja spinoasă, dar mai ales pentru aroma ...
Citeste mai mult ›

Jackfruit - ce este, cum se mănâncă și ce gust are

30-08-2025 | 14:56

Jackfruit este un fruct tropical impresionant, recunoscut pentru dimensiunile sale mari și textura sa cărnoasă. Gustul ...
Citeste mai mult ›

Pomelo - cum se mănâncă acest fruct și ce beneficii are pentru sănătate

30-08-2025 | 10:16

Pomelo este un fruct citric mare, cu pulpă zemoasă și gust dulce-acrișor, apreciat pentru proprietățile nutritive. ...
Citeste mai mult ›

Totul despre litchi - micile biluțe pline de dulceață. Cum se mănâncă și ce beneficii are acest fruct pentru sănătate

30-08-2025 | 10:14

Litchi este un fruct exotic, cunoscut pentru gustul său dulce și aroma delicată, sub forma unor mici biluțe roșii. Pe ...
Citeste mai mult ›

Fructul dragonului - ce este, cum arată și ce gust are. Cum se taie acest fruct exotic

20-08-2025 | 18:24

Fructul dragonului, cunoscut și sub numele de pitaya, este un fruct tropical dulce, moale și foarte estetic. Pentru a ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B - tot ce trebuie să știi despre vitaminele B. Beneficii, surse și efecte asupra sănătății

29-06-2025 | 21:33

Vitaminele din complexul B joacă un rol esențial în funcționarea organismului, de la producerea de energie la ...
Citeste mai mult ›

Vitamina E: ce este, rolul în organism, beneficii, simptomele lipsei. Ce fructe și legume conțin vitamina E

25-05-2025 | 13:30

Vitamina E, supranumită adesea „vitamina tinereții”, este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante ...
Citeste mai mult ›

Medicamentele care reglează glicemia și reduc foamea, o soluție pentru diabet și obezitate. „Se slăbește minim 4 kg”

19-05-2025 | 09:31

Medicamentele care ajută pierderea în greutate pot fi utilizate pentru tot sindromul metabolic. În prezent, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B6 - tot ce trebuie să știi despre piridoxină. Beneficii, surse și simptomele deficitului

12-05-2025 | 17:50

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol crucial ...
Citeste mai mult ›

Alimente bogate în magneziu. Cum putem combate deficitul de magneziu

07-05-2025 | 15:34

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, iar deficitul poate provoca o serie de probleme de ...
Citeste mai mult ›

Vitamina K - beneficii pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui. Ce alimente sunt bogate în această vitamină

27-04-2025 | 18:11

Vitamina K joacă un rol esențial în sănătatea organismului, deși nu este la fel de populară precum alte vitamine. ...
Citeste mai mult ›

Vitamina A – ce este, rolul în organism, beneficii, surse, deficiență și riscuri. Ce alimente conțin vitamina A

26-04-2025 | 16:04

Vitamina A este o vitamină liposolubilă esențială, cu multiple roluri importante în organism.
Citeste mai mult ›

Vitamina B12 - ce beneficii și ce rol are în organism. Surse naturale de cobalamină și riscurile deficitului

02-04-2025 | 15:48

Vitamina B12 joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Se găsește în principal în ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită dintre alimentație și pielea sănătoasă. Sunt vitamine cu efect direct anti-aging

25-03-2025 | 10:38

Dietele vegetariene slăbesc structura de rezistență a pielii. De aceea, dacă le adoptați, sunt recomandate pentru o ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci doar fructe și legume și nu consumi deloc carne

13-03-2025 | 07:36

Persoanele care urmează o dietă vegetariană prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 şi chiar anumite ...
Citeste mai mult ›

Colagen - totul despre colagen. Ce rol are pentru organism și care sunt sursele naturale de colagen

15-02-2025 | 15:25

Colagenul reprezintă 30% din proteinele din corpul uman. Acesta oferă structură, susținere și rezistență pielii, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina D3 – beneficii, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată, contraindicații, surse alimentare

04-02-2025 | 11:46

Vitamina D3 sau colecalciferol, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este unul dintre cei mai importanți ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B9 – ce beneficii și ce rol are acidul folic în organism. Din ce legume putem obține vitamina B9

19-10-2024 | 09:31

Vitamina B9 sau folatul reprezintă un micronutrient care are o importanță deosebită pentru sănătate, în special ...
Citeste mai mult ›

Zece semne care ne arată că avem deficit de vitamina D. Cum putem trata această problemă medicală

18-10-2024 | 15:56

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru sănătatea organismului uman. Este cunoscută mai ...
Citeste mai mult ›

„Degeaba luăm suplimente”. Combinația de vitamine recomandată de Mihaela Bilic. Ce nu trebuie să lipsească din dieta de sezon

16-10-2024 | 14:14

Odată cu venirea toamnei, natura ne oferă o gamă variată de fructe și legume care nu doar că ne răsfață cu arome ...
Citeste mai mult ›

Zincul este vital pentru organism, dar nu riscați să luat suplimente haotic pentru că este un metal greu

08-09-2024 | 10:36

1,5 grame din greutatea noastră corporală înseamnă zincul pe care îl conținem. Este un mineral fără de care ...
Citeste mai mult ›

Vitamina pe care trebuie sa o ia toate persoanele peste 50 de ani. Ajută la o viață sănătoasă și mai fericită

27-08-2024 | 10:57

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul nostru are nevoie de un sprijin suplimentar pentru a ...
Citeste mai mult ›

O fată de 12 ani a murit după ce părinții ei au încercat să-i trateze o rană cu smoothie și vitamine

15-08-2024 | 17:30

O majoretă din Texas în vârstă de 12 ani a murit luni, la patru zile după ce a suferit răni misterioase ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Multivitaminele administrate zilnic nu ajută oamenii să trăiască mai mult

27-06-2024 | 07:39

Un studiu important a constatat că administrarea zilnică de multivitamine nu îi ajută pe oameni să trăiască mai ...
Citeste mai mult ›

Copiii trebuie să fie expuși la mediul natural pentru a crește sănătoși. Explicațiile medicilor

23-05-2024 | 10:08

În copilărie, sistemul imunitar se construiește. Chiar dacă mama oferă celui mic toată memoria sa imunologică. ...
Citeste mai mult ›

Secretul tinereții. Cele 6 suplimente pe care le ia un expert în biologia îmbătrânirii ca să-și prelungească viața

01-02-2024 | 13:05

Un om de știință care studiază biologia îmbătrânirii a dezvăluit care sunt cele șase suplimente alimentare ...
Citeste mai mult ›

(P) Ce trebuie să știi despre acidul folic (folat sau vitamina B9)

30-10-2023 | 13:07

Acidul folic este vitamina B9 naturală. Acidul folic se găsește în suplimente și alimentele îmbogățite, ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă dacă ai limba prea roșie. Medicii lansează un avertisment

01-07-2023 | 10:00

Experții în sănătate lansează un avertisment cu privire la lipsa de vitamine. Modificările subtile de la nivelul ...
Citeste mai mult ›

(P) Care sunt vitaminele și mineralele cele mai importante pentru piele

31-05-2023 | 10:52

O piele sănătoasă și cu aspect luminos este un ideal la care aspiră multe persoane.
Citeste mai mult ›

De ce este important să mâncăm puțin din toate. Explicațiile unui medic

20-03-2023 | 07:41

Recomandarea „puțin din toate” are o explicație chimică. Din cât mai multe tipuri de alimente, ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt vitaminele pentru organism și cum trebuie administrate corect

30-01-2023 | 08:49

Se administrează din a 10-a zi de viață, pentru tot restul vieții. Este vorba despre vitamina D, pentru care avem ...
Citeste mai mult ›

Vitamina C este esențială pentru organism în combinație cu Zinc și Seleniu. Cum le putem asimila

06-11-2022 | 11:12

Crește glicemia - se mărește rezerva de combustibil. Hormonii de stres sunt produși asiduu. Celulele albe din ...
Citeste mai mult ›

Pericolele unei diete vegetariene. Eliminarea completă a cărnii poate avea efecte negative pentru sănătate

22-05-2022 | 10:30

Dieta vegetariană. Care sunt beneficiile și riscurile pentru sănătate, dacă eliminăm produsele de origine animală din ...
Citeste mai mult ›

(P) Aceștia sunt 8 dintre cei mai sănătoși pești pe care îi puteți mânca

05-05-2022 | 11:32

Consumul regulat de pește poate fi o parte sănătoasă a dietei tale, datorită nivelului ridicat de proteine, vitamine și ...
Citeste mai mult ›

(P) Energie și vitalitate la 100% pentru echilibrul tău optim

22-10-2021 | 15:23

Ne aflăm în plin sezon de toamnă, zilele reci și întunecate ne determină să petrecem mai mult timp în ...
Citeste mai mult ›

Mihaela Bilic, despre tipurile de vitamine și ce suplimente trebuie să luăm

04-10-2021 | 10:04

Dacă tot a venit sezonul rece, haideți să vorbim despre vitamine! Mai exact despre ce tipuri de vitamine există și ...
Citeste mai mult ›