Vitaminele, solutia ideala pentru un par sanatos!

par frumos

Ati incercat tot felul de metode pentru a avea un par frumos si rezistent, insa rezultatele s-au lasat asteptate?! Cea mai buna solutie este sa-l hranesti din interior cu ajutorul vitaminelor.

Poluarea, stresul si tensiunea de la locul de munca sunt principalele motive pentru caderea parului si subtierea sa.

Iata care sunt cele mai bune vitamine pentru o podoaba capilara de invidiat:

Vitamina E este foarte buna impotriva caderii parului, deoarece creste circulatia sanguina la nivelul scalpului, ajutand la secretia de sebum sanatos. Vitamina E ajuta si la cresterea parului. Masajul cu ulei cu vitamina E va face ca radacina parului sa fie hranita si mai puternica. Surse importante de vitamina E sunt uleiul de migdale, uleiul de nuca de cocos, uleiul de jojoba, uleiul de germeni de grau, legume verzi si nucile.

Vitamina A actioneaza ca un antioxidant puternic care elimina radicalii liberi din organism. Stimuleaza secretia de sebum sanatos la nivelul scalpului si este foarte benefica pentru foliculii de par. Cea mai importanta sursa de vitamina A este morcovul, dar si legumele galbene, rosii si portocalii. Ouale, pestele si legumele verzi sunt si ele surse importante de vitamina A.

Citește și
frumusete
Cu ochii la... infrumusetare!
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Vitamina C este numai buna pentru cresterea parului, impiedicand degradarea si ruperea acestuia. Citricele, strugurii, ananasul, pepenele galben, fructele de padure, rosiile, spanacul, brocoli si capsunile sunt pline de vitamina C.

Vitamina B previne subtierea parului, iar vitamina B5 ajuta in productia de melanina, controleaza culoarea si stralucirea parului. Germenii de grau, drojdia, iaurtul, galbenusul de ou, cerealele, pestele si laptele sunt bogate in vitamina B.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Olivoterapia, reteta ideala pentru o piele fina ca matasea!
Olivoterapia, reteta ideala pentru o piele fina ca matasea!

Cand vine vorba despre frumusete si sanatate provenite din surse naturale si noninvazive, maslinul ocupa un loc fruntas in topul celor mai valoroase cadouri primite de la natura.

Cu ochii la... infrumusetare!
Cu ochii la... infrumusetare!

Ochii contribuie in mare parte la frumusetea unei femei - culoare, expresie, marime, gene lungi, sprancene delicate... este zona a carei frumusete ne preocupa foarte mult.

Recomandări
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO

Este alertă în Brăila, după ce o dronă militară s-ar fi prăbușit joi seară pe un câmp, la aproximativ 15 kilometri de oraș, în Insula Mare a Brăilei.

„Proba” deținută de Rusia în cazul atentatului din Moscova pune Vestul pe jar: „Niște neguțători de bălegar”
„Proba” deținută de Rusia în cazul atentatului din Moscova pune Vestul pe jar: „Niște neguțători de bălegar”

Rusia a anunţat joi că deţine ”proba” care arată că autorii atentatului soldat cu 143 de morţi în apropiere de Moscova întreţineau legături cu ”naţionalişti ucraineni”, acuzaţii catalogate de către Statele Unite drept ”propagandă absurdă”.

România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara
România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara

A început numărătoarea inversă până la intrarea României în spațiul Schengen aerian și maritim. În noaptea de sâmbătă spre duminică se vor schimba regulile, iar autoritățile fac ultimele pregătiri.