Stiri omega 3

Ce este păstrăvul somonat și cât de diferit este de somon. Adevărul despre gust, culoare și valori nutriționale

Ai auzit vreodată de păstrăv somonat? Somonii sunt pești speciali. În general, peștii trăiesc fie în apă dulce, fie în ...
Citeste mai mult ›

Grăsimea care luptă cu grăsimile din sânge. Cum ajută Omega 3 la reducerea colesterolului și a trigliceridelor

Prevenția cardio-vasculară înseamnă - zilnic - mișcare, legume și o porție de Omega 3. Ne uităm la grăsimile din sânge ...
Citeste mai mult ›

Un supliment ar putea reduce agresivitatea cu până la 28%. Ce arată studiile

Un supliment ar putea contribui la reducerea agresivității, și chiar într-o măsură semnificativă. Soluția, sugerează ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele cu omega-3, sub semnul întrebării. Un studiu sugerează posibile efecte negative asupra memoriei

Suplimentele nutritive cunosc o creștere explozivă în popularitate, însă unii experți rămân sceptici față de ...
Citeste mai mult ›

Dieta care încetinește îmbătrânirea: Omega-3, vitamina D și legumele pot întârzia menopauza cu peste 3 ani

Omega-3 și Vitamina D din pește gras și polifenoli din legume. Aceasta este dieta care, e dovedit, crește ...
Citeste mai mult ›

Grăsimile care protejează inima. Omega 3, medicamentul natural care scade colesterolul rău și trigliceridele

Ne uităm la grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Cum să gătești corect peștele pentru a păstra nutrienții și beneficiile pentru sănătate. Greșeala pe care o fac cei mai mulți

Știți oare cine ne hidratează cel mai bine, în afară apei? Răspuns coresc - peștele! Un pește corect gătit menține ...
Citeste mai mult ›

De ce este esențial să mâncăm pește de cel puțin două ori pe săptămână. Cea mai accesibilă sursă de Omega 3

De cel puțin 2 ori pe săptămână e bine să mâncăm pește. Și măcar o dată să fie pește gras. Aceasta e protecția ...
Citeste mai mult ›

Cum influențează Omega 3 sănătatea copiilor. Benefiiciile, explicate de nutriționistul Mihaela Bilic

Orice părinte își dorește pentru copilul lui să fie sănătos, să crească frumos și să învețe bine. Există un ...
Citeste mai mult ›

De ce persoanele obeze au senzația permanentă de foame. Hormonul care dă semnalul e blocat

Semnalul de sațietate e dat de hormonul leptină. Nu putem să producem mai multă leptină, adică să micșorăm foamea ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul „minune” care scade senzația uriașă de foame. Reduce inflamația și ajută la creșterea masei musculare

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. În felul acesta, nu mai mâncăm fără limită.
Citeste mai mult ›

Cum poate Omega 3 să regleze apetitul și să combată grăsimile periculoase din sânge

Pofta de ceva dulce se poate regla cu Omega 3. Tot cu aceasta combatem grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Ce trebuie să faci când apare „disperarea de dulce”. Arma invizibilă care luptă cu poftele alimentare

Cum reglăm disperarea de ceva dulce? Cu Omega 3 și așa combatem și grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Diferențele dintre Omega 3, 6 și Omega 9 și de ce uleiul de măsline e mai sănătos decât cel de floarea soarelui

Uleiul de floarea-soarelui și cel de măsline conțin același număr de calorii la 100 de mililitri. Omega 9, însă, ...
Citeste mai mult ›

Forța naturii. Grăsimile din sânge pot fi învinse tot cu grăsime, care devine medicament. Sursa este peștele

Grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Mituri și adevăruri despre creveți. Mihaela Bilic explică cum te ajută la slăbit fără dietă și sport

În ajun de Florii și într-o zi de vineri, merge bine o porție de creveți. Vreți să slăbiți rapid, fără ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul alimentar care reduce pofta de mâncare. Are efect anti-inflamator și crește masa musculară

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. Hormonii controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina ...
Citeste mai mult ›

Ce este Omega-3. De ce este important să introducem acest nutrient în dietele de slăbit

Doi hormoni controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina este hormonul foamei.
Citeste mai mult ›

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

Joi a fost dezlegare la pește și o să mai fie și în weekend. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 ...
Citeste mai mult ›

Rolul grăsimii în alimentație. Carnea pe care Dr. Mihaela Bilic o recomandă pentru consum: „De porc, numai de bine”

A venit frigul, mărim cantitatea de grăsimi din mesele zilnice. Care sunt alimentele indispensabile - aflăm de la ...
Citeste mai mult ›

„Alimentele minune” pe care Dr. Mihaela Bilic ne recomandă să le consumăm de trei ori pe săptămână. „Zahărul ne anesteziază”

Într-o recentă postare pe rețelele de socializare, dr. Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atrage atenția ...
Citeste mai mult ›

Secretul creșterii armonioase a copilului stă în primul rând în Omega 3. Principalele beneficii

Cum ne creștem capacitatea de concentrare și de învățare? Nu doar cu informații, ci și cu Omega 3.  
Citeste mai mult ›

Cum putem să combatem grăsimile din sânge tot cu grăsime. Ce recomandă OMS în viața noastră, de zi cu zi

Cresc grăsimile circulante din sânge. Nu atât de mult încât să necesite medicamente, ci doar ...
Citeste mai mult ›

Conserva de sardine, un aliment premium la un preț scăzut. Cât de des trebuie să consumăm Omega 3

Protecția naturală pentru toate vasele organismului uman, inclusiv cele din creier, ori din inimă, se numește ...
Citeste mai mult ›

Alimentul premium care se vinde la un preț mic în magazinele din România. Este o sursă bună de grăsimi sănătoase

Protecția naturală pentru toate vasele organismului uman, inclusiv cele din creier, ori din inimă, se numește ...
Citeste mai mult ›

(P) Health Labs Care aduce în România suplimentul inovator OmegaMe - capsule de Omega fără miros

Intrat pe piața din România la finalul anului 2022, brand-ul Health Labs Care, pune la dispoziție o gamă largă de ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt omega 3 și omega 6 pentru alimentație și motivul pentru care nu trebuie să lipsească din dietă

Prea mult ulei nu e bine. Prea mult peşte gras e chiar recomandat. Dacă ambele înseamnă grăsimi, de ce au efecte ...
Citeste mai mult ›

Află totul despre acizii grași. Ce efecte benefice pentru sănătate are Omega 9 și în ce alimente îl găsim

Despre acizii grași Omega 3 și Omega 6 s-a vorbit mult, știm că sunt grăsimi esențiale pe care corpul nostru nu le ...
Citeste mai mult ›

De ce nu putem avea o viață sănătoasă fără grăsime. Explicațiile Mihaelei Bilic

Deși am auzit de multe ori că dăunează sănătății, nu putem avea o viață sănătoasă fără grăsime. Dacă facem mișcare, ...
Citeste mai mult ›

De ce este bine sa mananci alimente grase pe timp de iarna. Efectul mai putin cunoscut asupra organismului

Grasimea din hrana face termoreglarea in perioada rece si asigura functia imuna a organismului.
Citeste mai mult ›

Omega 6, "dusmanul" ascuns in felurile de mancare romanesti. Alimentele care il pot anihila daca le mancam saptamanal

Prea mult ulei in alimentatia zilnica inseamna prea mult omega 6. Desi este un acid gras esential, trebuie compensat, ...
Citeste mai mult ›

Regulile de preparare pentru peste. Cum trebuie sa procedati ca sa aveti pe masa un aliment perfect

Nu se prajeste si nu se prepara la temperaturi ridicate. Se consuma proaspat si nu congelat. In plus, nu se asociaza ...
Citeste mai mult ›

Cele mai valoroase specii de peste din punct de vedere nutritional. Metodele de preparare recomandate de medici

Orice peste este bun. Dar si in privina acestui aliment excelent exista reguli care ii cresc sau ii scad valoarea ...
Citeste mai mult ›

Rezultat surpriza al unui studiu stiintific: suplimentele cu omega 3 provoaca forme letale de cancer

Suplimentele cu omega 3, acizii grasi extrasi din uleiul de peste, sunt considerate marele aliat al sanatatii, cu un ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Preparatele din peste prelungesc speranta de viata a persoanelor adulte

Persoanele in varsta de cel putin 65 de ani, cu cele mai ridicate concentratii de omega-3 in organism, traiesc in medie ...
Citeste mai mult ›

Dupa mai multi ani de cercetari, oamenii de stiinta au reusit sa creeze cel mai sanatos meniu

Expertii in alimentatie au analizat peste 4000 de mesaje pe care producatorii le folosesc pentru a atrage clientii si ...
Citeste mai mult ›

Unul din trei romani are hipertensiune si diabet din cauza colesterolului

Peste 30% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala si diabet zaharat ca efect al colesterolului marit, potrivit ...
Citeste mai mult ›

Patru din zece romani sufera de hipertensiune!

Specialistii vorbesc si de o dublare a numarului de afectiuni cardiovasculare, iar pe langa alcool si tutun, consumul ...
Citeste mai mult ›

Afla ce beneficii aduce consumul de Omega 3!

In vremurile acestea, cand mai in gluma mai in serios, risti un infarct de fiecare data cand primesti o factura, un ...
Citeste mai mult ›