Stiri omega 3

Ce este păstrăvul somonat și cât de diferit este de somon. Adevărul despre gust, culoare și valori nutriționale

01-07-2026 | 12:08

Ai auzit vreodată de păstrăv somonat? Somonii sunt pești speciali. În general, peștii trăiesc fie în apă dulce, fie în ...
Citeste mai mult ›

Grăsimea care luptă cu grăsimile din sânge. Cum ajută Omega 3 la reducerea colesterolului și a trigliceridelor

27-05-2026 | 07:47

Prevenția cardio-vasculară înseamnă - zilnic - mișcare, legume și o porție de Omega 3. Ne uităm la grăsimile din sânge ...
Citeste mai mult ›

Un supliment ar putea reduce agresivitatea cu până la 28%. Ce arată studiile

26-05-2026 | 18:43

Un supliment ar putea contribui la reducerea agresivității, și chiar într-o măsură semnificativă. Soluția, sugerează ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele cu omega-3, sub semnul întrebării. Un studiu sugerează posibile efecte negative asupra memoriei

03-05-2026 | 15:12

Suplimentele nutritive cunosc o creștere explozivă în popularitate, însă unii experți rămân sceptici față de ...
Citeste mai mult ›

Dieta care încetinește îmbătrânirea: Omega-3, vitamina D și legumele pot întârzia menopauza cu peste 3 ani

17-04-2026 | 07:54

Omega-3 și Vitamina D din pește gras și polifenoli din legume. Aceasta este dieta care, e dovedit, crește ...
Citeste mai mult ›

Grăsimile care protejează inima. Omega 3, medicamentul natural care scade colesterolul rău și trigliceridele

05-04-2026 | 10:51

Ne uităm la grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Cum să gătești corect peștele pentru a păstra nutrienții și beneficiile pentru sănătate. Greșeala pe care o fac cei mai mulți

05-04-2026 | 10:44

Știți oare cine ne hidratează cel mai bine, în afară apei? Răspuns coresc - peștele! Un pește corect gătit menține ...
Citeste mai mult ›

De ce este esențial să mâncăm pește de cel puțin două ori pe săptămână. Cea mai accesibilă sursă de Omega 3

03-04-2026 | 07:38

De cel puțin 2 ori pe săptămână e bine să mâncăm pește. Și măcar o dată să fie pește gras. Aceasta e protecția ...
Citeste mai mult ›

Cum influențează Omega 3 sănătatea copiilor. Benefiiciile, explicate de nutriționistul Mihaela Bilic

27-03-2026 | 09:06

Orice părinte își dorește pentru copilul lui să fie sănătos, să crească frumos și să învețe bine. Există un ...
Citeste mai mult ›

De ce persoanele obeze au senzația permanentă de foame. Hormonul care dă semnalul e blocat

15-02-2026 | 10:46

Semnalul de sațietate e dat de hormonul leptină. Nu putem să producem mai multă leptină, adică să micșorăm foamea ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul „minune” care scade senzația uriașă de foame. Reduce inflamația și ajută la creșterea masei musculare

05-01-2026 | 08:05

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. În felul acesta, nu mai mâncăm fără limită.
Citeste mai mult ›

Cum poate Omega 3 să regleze apetitul și să combată grăsimile periculoase din sânge

10-12-2025 | 07:58

Pofta de ceva dulce se poate regla cu Omega 3. Tot cu aceasta combatem grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Ce trebuie să faci când apare „disperarea de dulce”. Arma invizibilă care luptă cu poftele alimentare

27-06-2025 | 09:40

Cum reglăm disperarea de ceva dulce? Cu Omega 3 și așa combatem și grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Diferențele dintre Omega 3, 6 și Omega 9 și de ce uleiul de măsline e mai sănătos decât cel de floarea soarelui

25-04-2025 | 08:53

Uleiul de floarea-soarelui și cel de măsline conțin același număr de calorii la 100 de mililitri. Omega 9, însă, ...
Citeste mai mult ›

Forța naturii. Grăsimile din sânge pot fi învinse tot cu grăsime, care devine medicament. Sursa este peștele

13-04-2025 | 00:00

Grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Mituri și adevăruri despre creveți. Mihaela Bilic explică cum te ajută la slăbit fără dietă și sport

11-04-2025 | 10:52

În ajun de Florii și într-o zi de vineri, merge bine o porție de creveți. Vreți să slăbiți rapid, fără ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul alimentar care reduce pofta de mâncare. Are efect anti-inflamator și crește masa musculară

26-02-2025 | 09:17

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. Hormonii controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina ...
Citeste mai mult ›

Ce este Omega-3. De ce este important să introducem acest nutrient în dietele de slăbit

08-12-2024 | 10:06

Doi hormoni controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina este hormonul foamei.
Citeste mai mult ›

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

22-11-2024 | 08:28

Joi a fost dezlegare la pește și o să mai fie și în weekend. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 ...
Citeste mai mult ›

Rolul grăsimii în alimentație. Carnea pe care Dr. Mihaela Bilic o recomandă pentru consum: „De porc, numai de bine”

05-11-2024 | 10:44

A venit frigul, mărim cantitatea de grăsimi din mesele zilnice. Care sunt alimentele indispensabile - aflăm de la ...
Citeste mai mult ›

„Alimentele minune” pe care Dr. Mihaela Bilic ne recomandă să le consumăm de trei ori pe săptămână. „Zahărul ne anesteziază”

18-10-2024 | 11:20

Într-o recentă postare pe rețelele de socializare, dr. Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atrage atenția ...
Citeste mai mult ›

Secretul creșterii armonioase a copilului stă în primul rând în Omega 3. Principalele beneficii

17-05-2024 | 08:01

Cum ne creștem capacitatea de concentrare și de învățare? Nu doar cu informații, ci și cu Omega 3.  
Citeste mai mult ›

Cum putem să combatem grăsimile din sânge tot cu grăsime. Ce recomandă OMS în viața noastră, de zi cu zi

19-11-2023 | 11:05

Cresc grăsimile circulante din sânge. Nu atât de mult încât să necesite medicamente, ci doar ...
Citeste mai mult ›

Conserva de sardine, un aliment premium la un preț scăzut. Cât de des trebuie să consumăm Omega 3

25-10-2023 | 08:05

Protecția naturală pentru toate vasele organismului uman, inclusiv cele din creier, ori din inimă, se numește ...
Citeste mai mult ›

Alimentul premium care se vinde la un preț mic în magazinele din România. Este o sursă bună de grăsimi sănătoase

01-10-2023 | 10:07

Protecția naturală pentru toate vasele organismului uman, inclusiv cele din creier, ori din inimă, se numește ...
Citeste mai mult ›

(P) Health Labs Care aduce în România suplimentul inovator OmegaMe - capsule de Omega fără miros

03-08-2023 | 16:16

Intrat pe piața din România la finalul anului 2022, brand-ul Health Labs Care, pune la dispoziție o gamă largă de ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt omega 3 și omega 6 pentru alimentație și motivul pentru care nu trebuie să lipsească din dietă

24-11-2022 | 09:02

Prea mult ulei nu e bine. Prea mult peşte gras e chiar recomandat. Dacă ambele înseamnă grăsimi, de ce au efecte ...
Citeste mai mult ›

Află totul despre acizii grași. Ce efecte benefice pentru sănătate are Omega 9 și în ce alimente îl găsim

21-11-2021 | 10:50

Despre acizii grași Omega 3 și Omega 6 s-a vorbit mult, știm că sunt grăsimi esențiale pe care corpul nostru nu le ...
Citeste mai mult ›

De ce nu putem avea o viață sănătoasă fără grăsime. Explicațiile Mihaelei Bilic

22-10-2021 | 09:48

Deși am auzit de multe ori că dăunează sănătății, nu putem avea o viață sănătoasă fără grăsime. Dacă facem mișcare, ...
Citeste mai mult ›

De ce este bine sa mananci alimente grase pe timp de iarna. Efectul mai putin cunoscut asupra organismului

10-12-2015 | 11:46

Grasimea din hrana face termoreglarea in perioada rece si asigura functia imuna a organismului.
Citeste mai mult ›

Omega 6, "dusmanul" ascuns in felurile de mancare romanesti. Alimentele care il pot anihila daca le mancam saptamanal

23-10-2015 | 15:57

Prea mult ulei in alimentatia zilnica inseamna prea mult omega 6. Desi este un acid gras esential, trebuie compensat, ...
Citeste mai mult ›

Regulile de preparare pentru peste. Cum trebuie sa procedati ca sa aveti pe masa un aliment perfect

04-07-2014 | 09:07

Nu se prajeste si nu se prepara la temperaturi ridicate. Se consuma proaspat si nu congelat. In plus, nu se asociaza ...
Citeste mai mult ›

Cele mai valoroase specii de peste din punct de vedere nutritional. Metodele de preparare recomandate de medici

15-02-2014 | 08:27

Orice peste este bun. Dar si in privina acestui aliment excelent exista reguli care ii cresc sau ii scad valoarea ...
Citeste mai mult ›

Rezultat surpriza al unui studiu stiintific: suplimentele cu omega 3 provoaca forme letale de cancer

11-07-2013 | 13:33

Suplimentele cu omega 3, acizii grasi extrasi din uleiul de peste, sunt considerate marele aliat al sanatatii, cu un ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Preparatele din peste prelungesc speranta de viata a persoanelor adulte

02-04-2013 | 14:43

Persoanele in varsta de cel putin 65 de ani, cu cele mai ridicate concentratii de omega-3 in organism, traiesc in medie ...
Citeste mai mult ›

Dupa mai multi ani de cercetari, oamenii de stiinta au reusit sa creeze cel mai sanatos meniu

18-06-2012 | 12:43

Expertii in alimentatie au analizat peste 4000 de mesaje pe care producatorii le folosesc pentru a atrage clientii si ...
Citeste mai mult ›

Unul din trei romani are hipertensiune si diabet din cauza colesterolului

20-07-2010 | 00:00

Peste 30% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala si diabet zaharat ca efect al colesterolului marit, potrivit ...
Citeste mai mult ›

Patru din zece romani sufera de hipertensiune!

18-10-2009 | 00:00

Specialistii vorbesc si de o dublare a numarului de afectiuni cardiovasculare, iar pe langa alcool si tutun, consumul ...
Citeste mai mult ›

Afla ce beneficii aduce consumul de Omega 3!

08-08-2009 | 00:00

In vremurile acestea, cand mai in gluma mai in serios, risti un infarct de fiecare data cand primesti o factura, un ...
Citeste mai mult ›