Stiri omega 3

Grăsimea care luptă cu grăsimile din sânge. Cum ajută Omega 3 la reducerea colesterolului și a trigliceridelor

Prevenția cardio-vasculară înseamnă - zilnic - mișcare, legume și o porție de Omega 3. Ne uităm la grăsimile din sânge ...
Citeste mai mult ›

Un supliment ar putea reduce agresivitatea cu până la 28%. Ce arată studiile

Un supliment ar putea contribui la reducerea agresivității, și chiar într-o măsură semnificativă. Soluția, sugerează ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele cu omega-3, sub semnul întrebării. Un studiu sugerează posibile efecte negative asupra memoriei

Suplimentele nutritive cunosc o creștere explozivă în popularitate, însă unii experți rămân sceptici față de ...
Citeste mai mult ›

Dieta care încetinește îmbătrânirea: Omega-3, vitamina D și legumele pot întârzia menopauza cu peste 3 ani

Omega-3 și Vitamina D din pește gras și polifenoli din legume. Aceasta este dieta care, e dovedit, crește ...
Citeste mai mult ›

Grăsimile care protejează inima. Omega 3, medicamentul natural care scade colesterolul rău și trigliceridele

Ne uităm la grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Cum să gătești corect peștele pentru a păstra nutrienții și beneficiile pentru sănătate. Greșeala pe care o fac cei mai mulți

Știți oare cine ne hidratează cel mai bine, în afară apei? Răspuns coresc - peștele! Un pește corect gătit menține ...
Citeste mai mult ›

De ce este esențial să mâncăm pește de cel puțin două ori pe săptămână. Cea mai accesibilă sursă de Omega 3

De cel puțin 2 ori pe săptămână e bine să mâncăm pește. Și măcar o dată să fie pește gras. Aceasta e protecția ...
Citeste mai mult ›

Cum influențează Omega 3 sănătatea copiilor. Benefiiciile, explicate de nutriționistul Mihaela Bilic

Orice părinte își dorește pentru copilul lui să fie sănătos, să crească frumos și să învețe bine. Există un ...
Citeste mai mult ›

De ce persoanele obeze au senzația permanentă de foame. Hormonul care dă semnalul e blocat

Semnalul de sațietate e dat de hormonul leptină. Nu putem să producem mai multă leptină, adică să micșorăm foamea ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul „minune” care scade senzația uriașă de foame. Reduce inflamația și ajută la creșterea masei musculare

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. În felul acesta, nu mai mâncăm fără limită.
Citeste mai mult ›

Cum poate Omega 3 să regleze apetitul și să combată grăsimile periculoase din sânge

Pofta de ceva dulce se poate regla cu Omega 3. Tot cu aceasta combatem grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Ce trebuie să faci când apare „disperarea de dulce”. Arma invizibilă care luptă cu poftele alimentare

Cum reglăm disperarea de ceva dulce? Cu Omega 3 și așa combatem și grăsimile rele din fluxul sanguin.
Citeste mai mult ›

Diferențele dintre Omega 3, 6 și Omega 9 și de ce uleiul de măsline e mai sănătos decât cel de floarea soarelui

Uleiul de floarea-soarelui și cel de măsline conțin același număr de calorii la 100 de mililitri. Omega 9, însă, ...
Citeste mai mult ›

Forța naturii. Grăsimile din sânge pot fi învinse tot cu grăsime, care devine medicament. Sursa este peștele

Grăsimile din sânge - LDL colesterol și trigliceride - crescute. Înseamnă cel mai mare risc cardiovascular. ...
Citeste mai mult ›

Mituri și adevăruri despre creveți. Mihaela Bilic explică cum te ajută la slăbit fără dietă și sport

În ajun de Florii și într-o zi de vineri, merge bine o porție de creveți. Vreți să slăbiți rapid, fără ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul alimentar care reduce pofta de mâncare. Are efect anti-inflamator și crește masa musculară

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. Hormonii controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina ...
Citeste mai mult ›

Ce este Omega-3. De ce este important să introducem acest nutrient în dietele de slăbit

Doi hormoni controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina este hormonul foamei.
Citeste mai mult ›

Carnea pe care o poți consuma și în Postul Crăciunului. Se digeră ușor și are o mulțime de beneficii pentru sănătate

Joi a fost dezlegare la pește și o să mai fie și în weekend. Știați că în Postul Crăciunului, din cele 40 ...
Citeste mai mult ›

Rolul grăsimii în alimentație. Carnea pe care Dr. Mihaela Bilic o recomandă pentru consum: „De porc, numai de bine”

A venit frigul, mărim cantitatea de grăsimi din mesele zilnice. Care sunt alimentele indispensabile - aflăm de la ...
Citeste mai mult ›

„Alimentele minune” pe care Dr. Mihaela Bilic ne recomandă să le consumăm de trei ori pe săptămână. „Zahărul ne anesteziază”

Într-o recentă postare pe rețelele de socializare, dr. Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atrage atenția ...
Citeste mai mult ›

Secretul creșterii armonioase a copilului stă în primul rând în Omega 3. Principalele beneficii

Cum ne creștem capacitatea de concentrare și de învățare? Nu doar cu informații, ci și cu Omega 3.  
Citeste mai mult ›