Afla ce beneficii aduce consumul de Omega 3!
In vremurile acestea, cand mai in gluma mai in serios, risti un infarct de fiecare data cand primesti o factura, un ajutor pentru inima este oricand binevenit.
I se spune Omega 3, si este un compus prezent in tot mai multe alimente, de la uleiul de masline, pana la iaurt. Medicii Institutului Parhon nu doar il recomanda, ci cauta si o metoda ca sa il introduca in alimentele de baza. De pilda in oua.
Grasimile nesaturate de tip Omega 3 sunt din ce in ce mai cunoscute pentru rolul pe care il joaca in prevenirea bolilor de inima. Ajuta la tratarea artritelor si au efecte benefice asupra creierului.
Insa cum suplimentele din farmacii nu sunt tocmai ieftine specialistii Institutului Parhon au incercat si spun ca au si reusit sa obtina de la gaini oua cu mai multa Omega 3.
Produsule care contin Omega 3 sunt destul de raspandite. De la clasicul ulei de masline pana la iaurt, lapte sucuri naturale si chiar maioneza.
Desi pare o gaselnita pe care acum o descoperim, Omega 3, 5 si 9 poate fi gasit in tot felul de alimente pe care le consuma zilnic. Medicii spun ca cea mai buna sursa este peste proaspat, gatit cum vreti dumneavoastra.
Desi recomanda Omega 3, medicii sunt de acord ca tot ce e ecologic este mai bun. Ouale cele mai bune vin de la gaini care scurma in tarana.
Etichete: omega 3,
.webp)
