Stiri fructe

Cum trebuie să arate farfuria echilibrată și una pentru cura de slăbire. Sfaturile medicul nutritionist, Mihaela Bilic

Facem astăzi o farfurie echilibrată și una pentru cura de slăbire. Alături, desigur, de medicul nutriționist Mihaela ...
Citeste mai mult ›

Topul scumpirilor din octombrie 2024. Alimentele și produsele care s-au scumpit cel mai mult

Serviciile poştale, alte legume şi conserve de legume şi fructele proaspete se află în topul scumpirilor ...
Citeste mai mult ›

Fructele de toamnă care devin o raritate în piețe. Într-un singur an, producția din România a scăzut de 25 de ori

Este vremea celor mai parfumate fructe ale toamnei: gutuile. Dar cele româneșți sunt tot mai rare. Livezile au ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B9 – ce beneficii și ce rol are acidul folic în organism. Din ce legume putem obține vitamina B9

Vitamina B9 sau folatul reprezintă un micronutrient care are o importanță deosebită pentru sănătate, în special ...
Citeste mai mult ›

Cinci deserturi pe care le poți pregăti cu struguri. Cum pregătești o prăjitură de struguri pufoasă

Strugurii, fructele vedetă ale toamnei, nu sunt doar delicioși de mâncat proaspeți, ci și extrem de versatili ...
Citeste mai mult ›

„Degeaba luăm suplimente”. Combinația de vitamine recomandată de Mihaela Bilic. Ce nu trebuie să lipsească din dieta de sezon

Odată cu venirea toamnei, natura ne oferă o gamă variată de fructe și legume care nu doar că ne răsfață cu arome ...
Citeste mai mult ›

Singurul lucru care îndepărtează pesticidele de pe fructe și legume. "Chiuveta este mai murdară decât credeți!"

Pe lângă îndepărtarea resturilor de pământ și a insectelor de grădină rătăcite de pe fructe și ...
Citeste mai mult ›

Fructe și legume „medicamente” de toamnă. Ce alimente trebuie consumate în sezonul rece

Fructele și legumele sunt surse excelente de substanțe nutritive, cu atât mai mult cele de sezon. Nutrienții din ...
Citeste mai mult ›

Mere - de ce trebuie să mănânci unul pe zi. Care sunt cele mai bune soiuri de mere pentru plăcintă

Merele conțin antioxidanți, vitamine, fibre alimentare și o gamă variată de alți nutrienți.  
Citeste mai mult ›

Impactul major al scăderii în greutate asupra organismului. Cum ne ajută să prevenim diabetul

Glicemie și trigliceride crescute, dar și burtică. Toate ar putea indica pre-diabet, dar problema poate fi rezolvată ...
Citeste mai mult ›

Pere - beneficii pentru sănătate, câte calorii are o pară și câte soiuri de pere există în lume

Perele sunt bogate în antioxidanți esențiali, compuși vegetali și fibre dietetice. De asemenea, nu conțin grăsimi ...
Citeste mai mult ›

Merișoare - micile fructe pline de nutrienți și beneficii. Cum se consumă și ce afecțiuni tratează

Merișoarele sunt bogate în nutrienți și antioxidanți. Ele pot oferi diverse beneficii pentru sănătate atunci ...
Citeste mai mult ›

Compot de pere fără zahăr, o alternativă sănătoasă la compotul de pere clasic – cele mai simple rețete de toamnă

Compotul de pere este o delicatesă apreciată pentru gustul său proaspăt și natural, fiind perfect atât pentru ...
Citeste mai mult ›

Gutui - beneficii pentru sănătate și cum să le consumi. La ce ajută ceaiul din frunze de gutui

Gutuia este un fruct care există de mult timp și care este folosit mult în medicina populară pentru a trata ...
Citeste mai mult ›

Smochine uscate – gustarea rapidă la îndemâna oricui. Câte calorii au și cum pot fi introduse în dietă. Rețetă de prăjitură

Smochinele sunt considerate adevărate comori nutritive și gustative, iar uscate, devin o gustare delicioasă și ...
Citeste mai mult ›

Cum poți consuma cătină, dacă nu îți place gustul – de la sirop, suc, la nectar și ceai de cătină. Ce proprietăți are

Cătina, adesea supranumită „ginsengul românesc”, are o mulțime de efecte benefice asupra sănătății.
Citeste mai mult ›

Prune - ce beneficii au cele mai gustoase fructe de toamnă. Cum să le integrezi în dieta ta zilnică

Prunele sunt fructe dimensiune medie, cu sâmbure, care vin într-o varietate mare de forme și culori.
Citeste mai mult ›

Tot ce trebuie să știi despre smochine - cum să le mănânci, ce proprietăți au și ce poți face din ele

Smochinele sunt fructele unui arbore numit smochin (Ficus carica), originar din zonele mediteraneene și Orientul ...
Citeste mai mult ›

Cătină - la ce e bună, cum se consumă și ce afecțiuni tratează. Cum poate fi introdusă cătina în alimentație

Cătina este un arbust spinos originar din Europa și Asia, cunoscut pentru fructele sale mici, de culoare portocalie, ...
Citeste mai mult ›

Rodia, fructul care luptă împotriva cancerului. Ce beneficii are, cum se mănâncă și cum cureți corect o rodie

O rodie este un fruct dulce și acrișor, cu coajă groasă și roșie. Deși coaja nu este comestibilă, interiorul său ...
Citeste mai mult ›

Gem de pere fără zahăr – cum să faci cea mai bună rețetă de dulceață de pere fără zahăr și conservanți

Gemul de pere fără zahăr este o opțiune sănătoasă și naturală pentru cei care doresc să evite zahărul și conservanții. ...
Citeste mai mult ›