Stiri doctor de bine

Avem nevoie zilnic de 130 de miligrame de vitamina C. Cum ne dăm seama că lipseşte din organism

Avem nevoie zilnic de 130 de miligrame de vitamina C. Această vitamină se găsește la nivelul celulelor albe, numite ...
Citeste mai mult ›

Mituri alimentare demontate. Sunt sau nu legumele congelate mai sărace în nutrienți față de legumele proaspete

Există ”recomandări” alimentare, care nu au explicație. Și sunt nocive. Le aflăm împreună, ca să nu ...
Citeste mai mult ›

De ce trebuie să mâncăm zilnic o supă sau o tocăniță. Ce sunt salvestrolii și cum ne ajută

De ce în fiecare zi o supă sau o tocăniță? Pentru că, în felul acesta, ne asigurăm cel mai ușor ...
Citeste mai mult ›

Cum putem să combatem grăsimile din sânge tot cu grăsime. Medicii vin cu explicații

Cresc grăsimile circulante din sânge. Nu atât de mult încât să necesite medicamente, i doar ...
Citeste mai mult ›

Fierul, un mineral vital pentru viață. Ce legătură are acesta cu anemia feriprivă. Explicațiile medicilor

Nu este bun în timpul infecțiilor, dar fierul este un mineral vital pentru viață. Datorită acestuia respirăm. ...
Citeste mai mult ›

Cum apare infarctul de miocard. Cauzele acestora, explicate de medici specialiști

Ne uităm în interiorul vaselor de sânge. Nu le plac grăsimile rele din hrană numite grăsimi trans, dar ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă acizii grași trans toxici pe care i-a reglementat Uniunea Europeană

O friptură o consumăm, în primul rând, pentru proteine așa numite complete, fără de care nu putem să trăim, ...
Citeste mai mult ›

De ce să evităm carnea roșie atunci când ne curge nasul și tușim. Explicațiile medicilor specialiști

Mineralele le găsim peste tot în natură, dar și în hrană. Circulă prin sânge și ne mențin în ...
Citeste mai mult ›

Dacă tiroida nu mai funcționează, ficatul se umple cu grăsime. Ce înseamnă steatoza hepatică și cum o putem trata

Nu funcționeaza tiroida, nu mai dă randament nici ficatul. În România, boala numită tiroidită autoimună ...
Citeste mai mult ›

Mai mult de jumătate din populația adultă a României este supraponderală sau obeză. Medicii trag un semnal de alarmă

Mai mult de jumătate din populația adultă a României este supraponderală sau obeză. Este o statistică ...
Citeste mai mult ›

Opt reguli simple pentru a scăpa de kilogramele în plus. Consumul de cafea ajută în procesul de slăbire

Curele de slăbire urmate de acumularea altor kilograme nedorite încetinesc metabolismul. Ulterior, vă ...
Citeste mai mult ›

Cum apare infarctul de miocard sau accidentul vascular cerebral. Cauzele acestora, explicate de medici specialiști

Lupta sistemului imunitar o vedem și când se depune colesterol în vasele de sânge. Inițial, în ...
Citeste mai mult ›

”Vreau să slăbesc 3 ori 4 kilograme. Cum reușesc fără prea mult stres?”. Cea mai sănătoasă metodă

Vreau să slăbesc 3 ori 4 kilograme. Cum reușesc fără prea mult stres? Pun pancreasul în repaos și nu îl ...
Citeste mai mult ›

”La fiecare masă să mâncăm ceva verde”. Care este explicația specialiștilor pentru această recomandare

Se numesc minerale. Le luăm din diversitate alimentară. Cât mai multe tipuri de alimente consumate zilnic. Dar și ...
Citeste mai mult ›

Cum să calculăm câte proteine de origine animală trebuie să consumăm zilnic, în funcție de greutatea corporală

Câte kilograme aveți? Greutatea corporală vă arată câte proteine de origine animală trebuie să consumați ...
Citeste mai mult ›

Explicațiile specialiștilor. De ce prea multă mâncare produce inflamație cronică în organe vitale

Cum reacționăm la o agresiune? Prin inflamație. Doar asta știe să facă organismul uman. Tot inflamația pare să fie ...
Citeste mai mult ›

De ce nu este bine să ”ronțăim” între mese? Iată ce fenomen periculos se produce pentru tot organismul

Doi hormoni, insulina și glucagonul, mențin nivelul moderat al zahărului din sânge, numit glicemie. Insulina ...
Citeste mai mult ›

Cum putem scăpa de durerea cronică printr-o intervenție minim invazivă. Explicația medicului Florin Bloj

Doare articulația genunchiului ori a cotului ori a umărului? Embolizarea peri-articulară este o intervenție minim ...
Citeste mai mult ›

De ce este normal consumul de sare iodată în România. Explicațiile medicilor specialiști

Hormonii tiroidieni își croiesc drum în tot organismul. Sunt produși din materia primă numită iod. Este un ...
Citeste mai mult ›

Legătura perfidă între poluare și rinichi. Ce putem să facem ca să nu ajungem la insuficiență renală

Poluarea pe care o resimțim cu toții în aer, mai ales în marile orașe, e completată de cea din apă. ...
Citeste mai mult ›

Cât de importante sunt vitaminele pentru organism și cum trebuie administrate corect

Se administrează din a 10-a zi de viață, pentru tot restul vieții. Este vorba despre vitamina D, pentru care avem ...
Citeste mai mult ›

Mâncatul în cantități mari seara, un comportament de dependență. Cum apare, explică psihologul

"O zi întreagă mânânc echilibrat, și cantități moderate. Pierd însă controlul seara", ...
Citeste mai mult ›

Anomalii de origine funcțională. Ce sunt și cum trebuie monitorizate în cazul bebelușilor

Unul dintre cele mai frecvente defecte de creștere, în cazul bebeluşilor, apare la nivelul rinichilor. În ...
Citeste mai mult ›

Când începe și cum se face prevenția parodontozei. Netratată, ajunge până la os

La 18 ani începe prevenția activă a bolii parodontale sau, popular, parodontoza. La această vârstă trebuie ...
Citeste mai mult ›

Cât durează sezonul gripal. Medicii spun că nu este târziu să ne vaccinăm

Sezonul gripal ține între șase și nouă săptămâni. Noi suntem în cea de-a patra săptămână, dar ...
Citeste mai mult ›

Dr. Radu Țincu: „Durerile de cap pot fi semne și ale unor boli grave ale creierului”

Durerile de cap pot fi semne ale unei zile încărcate, pline de stres, dar și ale unor boli grave ale creierului. ...
Citeste mai mult ›

Colesterolul bun, numit HDL colesterol, înseamnă particule care fac curățenie. Cum îl ajutăm să se opună oxidării

Fructele de pădure. Ce-i drept, în această perioadă a anului, doar sub formă congelată. Găsim în ele un ...
Citeste mai mult ›

Avertismentul medicilor. Numărul infecțiilor respiratorii crește alarmant și este abia începutul

Numărul infecțiilor respiratorii crește alarmant și este abia începutul. Acesta este avertismentul medicilor, ...
Citeste mai mult ›

Ce e de fapt cozonacul și cum trebuie să-l mâncăm pentru a nu ne provoca arsuri și indigestie

Orice masă de sărbătoare se încheie cu un desert, așa că haideți să vorbim despre cozonac. Cozonacul nu e nici ...
Citeste mai mult ›

Topul preparatelor tradiționale de pe mesele românilor. Care sunt recomandările nutriționale

Sărbătorile de iarnă înseamnă un meniu îmbelșugat. Din seara de Ajun până la Anul Nou, totul este ...
Citeste mai mult ›

De ce mănânc fără să îmi fie neapărat foame, dar și de ce mănânc atât de mult. Medicii și psihologii vin cu explicații

O zi întreagă mănânc în cantități moderate, echilibrat. Pierd, însă contolul seara. Se numește ...
Citeste mai mult ›

Cantitățile uriașe de grăsime din mâncare depășesc tot ce poate ficatul să producă într-o zi. Explicațiile medicilor

Suntem în luna lui prea mult, prea multă mâncare. Bucurați-vă de Sărbători în liniște. În ...
Citeste mai mult ›

Organismul uman este o rețea uriașă de comunicare. Ce se întâmplă atunci când primim prea puțin oxigen

Legături spectaculoase găsim între toate organele. Rinichii comunică strâns cu inima și invers. Ficatul ...
Citeste mai mult ›

Când ne dăm seama că am mâncat prea multă mâncare și ce trebuie să facem pentru a calcula mai bine caloriile

Ce înseamnă prea mult? Nu calculăm calorii și nu vorbim despre restricții. Ne uităm spre propria biologie. ...
Citeste mai mult ›

Colesterolul bun este produs în ficat și în intestinul subțire. Cum îl ajutăm să fie productiv

Colesterolul bun numit HDL este antiinflamtor, antioxidant și anditrombotic. Adică se opune formarii cheagurilor ...
Citeste mai mult ›

Implantul dentar poate fi pus la orice vârstă. Ce presupune intervenția și ce mituri sunt demontate

Implantul dentar nu poate fi respins de organism, pentru că e fabricat din titan și nu doare. Demontăm toate miturile ...
Citeste mai mult ›

Ce cantități de mâncare trebuie să consumăm de sărbători pentru a nu dăuna organismului. Explicații, la „Doctor de bine”

Știm cel mai bine să economisim. Organismul uman știe să trăiască cu puțin, știe perfect să recicleze și să salveze ...
Citeste mai mult ›

Legătura între consumul de zahăr și sare cu diabetul. De ce să nu consumăm aceste două ingrediente în exces

De ce când îmi crește glicemia în sânge mi se recomandă mai puțin zahăr, dar și mai puțină ...
Citeste mai mult ›

Stresul crește nivelul hormonilor de stres, dar și nivelul colesterolului rău. Exercițiile care îl pot diminua

Stresul crește nivelul hormonilor de stres, dar și nivelul colesterolului rău. Vă arătăm câteva exerciții care ...
Citeste mai mult ›

Doctor de bine. Emisiunea integrală din 11 decembrie 2022

Doctor de bine. Emisiunea integrală din 11 decembrie 2022  
Citeste mai mult ›

Iarna este mai greu să ne luăm cantitatea de antioxidanți din hrană. La ce soluții putem apela pentru a menține echilibrul

Iarna este cel mai greu să luăm o cantitate normală de antioxidanți din hrană, dar există soluții pentru a menține ...
Citeste mai mult ›

De ce mănânc atât de mult când nu mi-e foame. Bogdana Bursuc, psiholog clinician: „Nu am abilități de autoreglare emoțională”

De ce mănânc atât de mult? Nu calculăm calorii, ci ne gândim la emoții. Ne răspunde la ...
Citeste mai mult ›

Excesul de proteine înseamnă risc de obezitate la vârstă fragedă. Ce spune un studiu recent

Excesul de proteine precum carne, ouă, brâzeturi la vârstă mică, înseamnă risc de obezitate, spune un ...
Citeste mai mult ›

Legătura dintre fumat și hernia de disc. Explicații în Doctor de bine

Vertebrele coloanei sunt conectate prin discuri. Dacă sunt sănătoase, acestea funcționeaza pe post de amortizor.  
Citeste mai mult ›

Când trebuie să consultăm de urgență dermatologul. Sfatul medicilor

Față, urechi, scalp. Găsim extrem de multe vase de sânge și terminații nervoase în aceste zone.  
Citeste mai mult ›

Ficatul produce HDL colesterol, dar și intestinul subțire. Cum facem să ne fie bine. Explicații, la „Doctor de bine”

Protecția naturală împotriva bolilor cardiovasculare se numește HDL colesterol sau colesterol bun. Cu o condiție ...
Citeste mai mult ›

Cum apare insuficiența cardiacă și ce trebuie să facem pentru a ne feri de complicații

Legăm frecvent nivelul zahărului din sânge, nivelul glicemiei, de tensiunea arterială. Tensiunea arterială ...
Citeste mai mult ›

Prea mult zahăr în sânge face ca în fluxul sanguin să existe o așa numită stare prooxidantă. Ce înseamnă și cum se tratează

Zahărul din sânge face legături spectaculaose cu grăsimile numite trigliceride. În relație intră și ...
Citeste mai mult ›

Excesul de zahăr din sânge scade elasticitatea vaselor de sânge și le face să se îngusteze. Ce recomandă specialiștii

Excesul de zahăr din sânge scade elasticitatea vaselor de sânge, le face să se îngusteze. ...
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă bogăția alimentară pentru organism. Medicii ne explică la ce riscuri ne supunem atunci când mâncăm prea mult

Am intrat în cea mai generoasă lună din an din punct de vedere culinar. Ca să fim conștienți de riscuri, aflăm ce ...
Citeste mai mult ›