Glicemia influențează toate valorile biologice. „Zaharisește proteinele” și epuizează rinichii

×
Codul embed a fost copiat

De ce trebuie verificată constant glicemia? Pentru că e o valoare care influențează toate celelalte valori biologice.

Zahărul din sânge se lipește de proteinele din care suntem construiți. Şi le ....zaharisește.

Patru din 10 adulți au glicemia mare, zahăr mare în sânge. Apare din cauza cantităților mari de mâncare, distribuite haotic. Din cauza lipsei mișcării. Și în stresul cronic.

Glandele suprarenale produc hormonul cortizol. În stresul cronic, produc mai mult.

Fiecare zi e o zi stresantă. Înseamnă că produc hormonul cortizol în cantitate mare. A doua zi, tot stres. Iar cantitate mare și constantă de hormoni de stres. Adaptarea biciuiește așa numitul metabolism glucidic, adică metabolismul zahărului. Și e un factor e risc ca zahărul din sânge să crească.

Citește și
stres
Stresul pe termen lung crește, în mod patologic, glicemia și scade sistemul imunitar

După ce mâncăm, alimentele, transformate în glucoză, ajung în ficat. Din ficat, glucoza trece în sânge. Excesul e stocat chiar de ficat.

Celulele preiau glucoza din sânge, după ce răspund la hormonul insulină, produs de pancreas. Apoi o transformă în energie. O moleculă de glucoză produce 38 de molecule de energie. Aceasta este viața.

Tot circuitul e destabilizat de mese neregulate, de prea multe calorii, de lipsa mișcării. De hormoni de stres. Rămâne prea mult zahăr în sânge.

Conf. univ. dr. Cristina Căpușă, medic primar nefrolog: „Zahărul ăsta din sânge, care este tot timpul mare, nu stă acolo și plutește prin sânge. Interacționează cu proteine şi le modifică structura. Modificându-le structura, le modifică funcția.”

Zaharisește proteinele. Se întâmplă la nivelul rinichilor. Vor filtra mai mult sânge. Vor funcționa peste... 100%. Rata de filtrare e arătată de analiza de sânge numită creatinină.

Conf. univ. dr. Cristina Căpușă, medic primar nefrolog: „Vedem că funcționează 140%, e foarte bine, ce bine îmi funcționează rinichiul! Asta, în timp, duce la moartea unor celule din interiorul rinichiului. Deci primul lucru care se întâmplă – celulele legate de glucoză, care a stat mult în sânge, funcționează altfel decât normal, mai întâi prea mult, prin sita rinichiului trec mai multe proteine, mai mulți factori de creștere, care tot proteine sunt, și asta se vede în rinichi ca fibroză și scleroză, ceea ce duce la moartea unor celule.”

Adică scade definitiv capacitatea rinichilor. Examenul de urină anual e recomandat, dacă aveţi glicemie mare. Și analiza creatinină. Există medicamente care mențin funcția rinichiului o perioadă mai lungă de timp.

Sângele cu prea mult zahăr se duce în toate celulele și produce radicali liberi. Și aceștia distrug celulele renale.

Trei mese moderate pe zi, fără ronțăieli între. Prediabet înseamnă glicemie între 100 și 126.

Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog: „Dacă eu mănânc repetat, repetat, repetat, pancreasul meu va produce din ce în ce mai multă insulină. Și o să ajung la hiperactivitate pancreatică, adică la insulină multă. În timp, duce la epuizarea pancreasului.”

Epuizarea pancreasului înseamnă diabet. Mișcarea este tot tratament. În timpul efortului, glucoza trece singură din sânge în mușchi. Și devine energie.

Prin activitate fizică, creștem masa musculară. Acesta consumă zaharul din sânge. Este principalul consumator de energie. Tot prin activitate fizică crește rata metabolismului, adică vom procesa rapid și corect alimentele.

Articol recomandat de sport.ro
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
Citește și...
Zahărul din sânge se lipește de proteinele din care suntem construiți. De ce trebuie verificată glicemia constant
Zahărul din sânge se lipește de proteinele din care suntem construiți. De ce trebuie verificată glicemia constant

De ce să-mi verific glicemia constant? Pentru că e o valoare biologică, ce influențează toate celelalte valori biologice.

Stresul pe termen lung crește, în mod patologic, glicemia și scade sistemul imunitar
Stresul pe termen lung crește, în mod patologic, glicemia și scade sistemul imunitar

O infecție virală ori bacteriană. Se numește stres infecțios. O situație stresantă. Se numește stres psihologic. În ambele situații, crește glicemia, adică zahărul din sânge. Pe termen scurt, ne ajută să luptăm.

Legătura între consumul de zahăr și sare cu diabetul. De ce să nu consumăm aceste două ingrediente în exces
Legătura între consumul de zahăr și sare cu diabetul. De ce să nu consumăm aceste două ingrediente în exces

De ce când îmi crește glicemia în sânge mi se recomandă mai puțin zahăr, dar și mai puțină sare? Acestă recomandare - mai puțină sare - are legătură chiar cu diabetul.

Alimentele care îți scad glicemia după o masă bogată și grea. Cum să scapi de senzația de prea plin
Alimentele care îți scad glicemia după o masă bogată și grea. Cum să scapi de senzația de prea plin

După ce consumăm o cantitate prea mare de mâncâre simțim senzația de prea plin. Pe lângă faptul că ne produce un disconfort fizic, mâncarea în exces poate crește și indicele glicemic, care în timp duce la apariția unor afecțiuni medicale.

Vitamina C, esențială pentru întărirea sistemului imunitar. Fructul care asigură doza zilnică necesară
Vitamina C, esențială pentru întărirea sistemului imunitar. Fructul care asigură doza zilnică necesară

Crește glicemia, și astfel se mărește rezerva de ”combustibil”. Hormonii de stres sunt produși asiduu, iar celulele albe din sânge fac strategii. Vorbim despre cea mai performantă tehnică de luptă. O folosește sistemul imunitar uman.

Recomandări
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”

Trimiterea unor trupe românești de menținere a păcii în Ucraina este privită cu rezervă la noi și în alte țări europene, a afirmat ministrul de externe Emil Hurezeanu, întrucât nu e clar dacă pot sau nu să fie acoperite de articolul 5 din Tratatul NATO.

Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”
Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”

Miliardarul Elon Musk a postat în cursul nopţii de vineri spre sâmbătă pe reţeaua X, pe care o deţine, un mesaj potrivit căruia „Soros şi USAID subminează democraţia în România".

Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator
Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator

„Premierul Marii Britanii Keir Starmer și președintele Franței Emmanuel Macron nu au făcut nimic pentru a opri războiul din Ucraina”. Donald Trump a lansat această acuzație la adresa liderilor europeni, cu câteva zile înainte să-i primească la Casa Albă.