Stiri muschi

De ce gâtul îmbătrânește cel mai repede: mușchiul care nu poate fi antrenat are totuși o soluție estetică

La nivelul gâtului se văd cel mai repede semnele îmbătrânirii. Și asta fiindcă nu ne putem antrena acei mușchi, pentru ...
Citeste mai mult ›

Exercițiile fizice regulate cresc masa musculară, reglează glicemia și contribuie la creșterea speranței de viață

Mușchii mari reglează glicemia. Mai multă masă musculară – așa reglați glicemia. Așa crește speranța de viață.
Citeste mai mult ›

Modul în care ar trebui să slăbim fără a pierde mușchi. Beneficiile analizei corporale

Ce cantitate musculară deținem? Obiectiv, aflăm prin analiză corporală, care arată ce procent de grăsime avem în ...
Citeste mai mult ›

Mușchii ajută imunitatea și flora intestinală. De ce exercițiile de forță sunt esențiale la orice vârstă

Mușchii, ajutați de exercițiile de forță, devin parte a sistemului imunitar, și influențează inclusiv bacteriile bune ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită între mișcare și creșterea imunității. Avem un sistem paralel celui sanguin

Celulele albe din sânge apar în limfă, se maturizează și se fixează apoi în ganglioni. De aici pleacă ...
Citeste mai mult ›

Cum putem construi mușchi bine definiți. Cantitatea optimă de proteine și rolul antrenamentului

Ne pregătim de vară. De câte proteine avem nevoie zilnic ca să avem mușchi frumos definiți? Mișcarea este cea ...
Citeste mai mult ›

Organismul cere zilnic mișcare. Medic: Dacă nu ne mișcăm în fiecare zi, nu avem cum să ne păstrăm sistemul imunitar eficient

Indiferent de condiția fizică în care vă aflați, organismul vă cere zilnic mișcare. Stimulate de activitatea ...
Citeste mai mult ›

Declinul mușchilor începe de la 30 de ani. Ce se poate face pentru menținerea optimă a tonusului

De la 30 de ani, pierdem un procent din mușchi în fiecare an. Ne menținem masa musculară, de care depinde și ...
Citeste mai mult ›

I-au explodat mușchii după ce a fost la sală. Ce greșeală gravă a făcut o femeie în timpul antrenamentului

După un antrenament la sala de forță, o femeie din SUA a ajuns de urgență la spital, deoarece „mușchii au ...
Citeste mai mult ›

Omul invizibil devine realitate. Un banal colorant alimentar face pielea și mușchii transparente | VIDEO

Oamenii de știință de la Universitatea Stanford au descoperit că tartrazina, un banal colorant alimentar, face pielea ...
Citeste mai mult ›

Pericolul nevăzut când stăm aplecați asupra ecranului telefonului sau al laptopului. Cum ne afectează coloana vertebrală

Ne plac ecranele. Și, îndoiți în fața lor, mărim de cinci ori presiunea pe discurile dintre vertebre. ...
Citeste mai mult ›

„Baby Hulk". Un bebeluș s-a născut cu o malformație rară și are pieptul și brațele anormal de mari | FOTO

O fetiță supranumită „Baby Hulk" s-a născut cu o malformație rară în care pieptul și brațele sunt ...
Citeste mai mult ›

Cum arată acum „cel mai puternic copil din lume”. Supranumit „Mini Hulk”, de nerecunoscut după ce a renunțat la greutăți FOTO

Liam Hoekstra, cunoscut sub numele de „Mini Hulk”, este de nerecunoscut după ce a dat antrenamentele cu ...
Citeste mai mult ›

Cum menținem echilibrul dintre fibrele musculare și țesutul gras. Răspunsul specialiștilor

Nu transformăm mușchii în grăsime și nici grăsimea nu poate fi transformată în mușchi.
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă ştiinţa în activităţile fizice din sezonul rece și cum putem evita accidentările

În mişcare, fiecare muşchi e contrabalasat tot de un muşchi. Vorbim despre echilibrul perfect din natură.
Citeste mai mult ›

CSID. Cum funcţionează muşchii în timpul activităţii fizice

Cât oxigen absorbiți și cât consumaţi în timpul efortului? Cât suportă inima dumneavostră ...
Citeste mai mult ›

Importanța vitaminei D pentru dezvoltarea normală a fiecărui muşchi. Suplimentele se iau din primele zile de viață

Vitamina D nu intră doar în structura sistemului osos, ci în dezvoltarea normală a fiecărui muşchi.
Citeste mai mult ›

5 reguli ca să-ți dezvolți masa musculară

Dezvoltarea masei musculare este un proces de durată care necesită răbdare, atenție, multă muncă și la fel de multă ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă dacă mușcăm cu dinții aliniați incorect

Cu ajutorul muşchiului numit Măseter putem să mestecăm. Este cel mai puternic muşchi din corpul uman, iar forţa lui se ...
Citeste mai mult ›

Legătura dintre sforăit şi grăsime. Se ajunge foarte uşor la infarct

De ce sforăim? Ne uităm astăzi în interiorul gâtului şi...căutam motivele şi mecanismul. Ca să facem asta, ...
Citeste mai mult ›

Cât te costă să-ți decorezi pereții casei cu plante, licheni și mușchi

Un nou trend prinde contur şi în România. Este vorba despre amenajările interioare cu plante, muşchi şi ...
Citeste mai mult ›

Cat de mult fier are de fapt spanacul. Greseala pe care o fac toti vegetarienii in alimentatie

Organismul absoarbe fier din vegetale in proportie de doua pina la cinci procente. In cazul fierului din produse de ...
Citeste mai mult ›

Daca va infometati nu o sa va ajute sa slabiti. Cate kilocalorii trebuie sa taiati pentru a da jos un kg intr-o saptamana

O singura masa pe zi. Infometare pentru zile intregi sau portii infime pentru un adult activ. Toate, practici obisnuite ...
Citeste mai mult ›

Are doar 20 de ani, dar poate face indreptari cu 190 kg. Cum arata rusoaica supranumita "Halterofila Barbie"

O culturista din Rusia a fost supranumita “Halterofila Barbie” datorita notorietatii in mediul online, ...
Citeste mai mult ›

Cum puteti slabi fara sa reduceti masa musculara. Alimentele pe care trebuie sa le mentineti in regimul alimentar

Cand slabiti, pierdeti atat grasime, cat si parte din pretioasa masa musculara. Cand luati in greutate, in schimb, ...
Citeste mai mult ›

La 20 de ani, poate sa ridice 215 kilograme, iar toti prietenii ii spun "Barbie cu muschi". Cum arata Julia de la gat in jos

Julia Vins, o rusoaica de 20 de ani, este poreclita "Barbie cu muschi"si o sa va dati seama de ce anume in ...
Citeste mai mult ›

Nemultumit de rezultatele din sala, a inceput sa-si injecteze muschii. Acum e mandru ca este poreclit "monstrul". Cum arata

Un culturist inspirat de Hulk isi risca viata injectandu-si ulei in brate, din dorinta de a-si creste muschii tot mai ...
Citeste mai mult ›

Prea multe proteine in alimentatie atrofiaza muschii. Cum sa ne hranim corect si ce patim daca ne privam organismul de zahar

Hrana preponderent proteica face muschii frumosi! Este o credinta din popor, care prinde foarte bine in special la ...
Citeste mai mult ›

A renuntat la dieta pe baza de chipsuri si fasole, acum ridica 100 de kg si participa la concursuri de Miss. Cum arata. FOTO

In primul an de facultate, Pearl Davison, o asitenta medicala, si-a neglijat total dieta si a ajuns sa se hraneasca ...
Citeste mai mult ›

Transformarea incredibila prin care a trecut acest barbat, in doar 12 saptamani. Metoda prin care a reusit sa slabeasca 21 kg

Patrick Magno, un tanar de 29 de ani din San Diego, California si-a schimbat radical fizicul, dar si stilul de viata, ...
Citeste mai mult ›

"Incredibilul Hulk". Iranianul care ridica greutati de 175 de kg si impresioneaza cu fizicul sau. FOTO

Sajad Gharibi, un tanar de 24 de ani din Iran, supranumit "adevaratul Hulk", isi impresioneaza fanii pe ...
Citeste mai mult ›

Chinurile prin catre trece aceasta adolescenta. Boala care a obligat-o sa isi scoata muschii coapselor: cum arata. FOTO

O tanara care sufera de boala Chron a dezvaluit pe Facebook lupta dura pe care o duce cu aceasta afectiune. Din aceasta ...
Citeste mai mult ›

"Vikingul" care a cucerit femeile pe Instagram. Cum arata soldatul in Fortele Navale Norvegiene care este asemanat cu Thor

Publicul feminin de pe retelele de socializare s-a indragostit de un viking care seamna izbitor cu Thor. Un soldat din ...
Citeste mai mult ›

Cat de periculos este sa slabesti rapid. "Se poate ajunge chiar la accidente vasculare"

In natura, nimic nu se pierde, totul se transforma. Am auzit aceste cuvinte in primii ani de scoala. Astazi, vedem ca ...
Citeste mai mult ›

De ce nu trebuie sa renuntati la glucide in diete. Cele 2 reguli estentiale ale slabirii si miturile de pe Internet

Vreti sa scapati de cateva kilograme in urmatoarele luni de zile?
Citeste mai mult ›

Remediile naturale care ne scapa de durerile de spate. Relaxeaza in doar cateva minute

Vorbim acum despre durerea declansata de receptorii nervosi. Persistenta ei impune un consult medical, adica. Pe de ...
Citeste mai mult ›

Analizele care trebuie facute inainte de a duce copiii la sporturi de performanta. "Parintii trebuie sa cunoasca limitele"

"Apt de efort" este verdictul de pe adeverinta primita de la medicul de familie ce-i permite oricarui copil ...
Citeste mai mult ›

Pastilele-minune de slabit, industria scapata de sub control care ne poate imbolnavi. "Nu stii ce e real si ce e ireal"

ILUZII LA KILOGRAM, partea a III-a. E haos pe piata suplimentelor de la noi. Langa produse autorizate pot fi vandute ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele si Internetul ne ajuta sa slabim doar pe hartie. "Bani si iluzii irosite, nu o sa vezi nicio schimbare"

ILUZII LA KILOGRAM, partea a II-a. E laudabil ca tot mai multi romani sunt interesati de miscare si sanatate. Dar ca ...
Citeste mai mult ›

Suplimentele si Internetul ne ajuta sa slabim doar pe hartie. "Bani si iluzii irosite, nu o sa vezi nicio schimbare"

ILUZII LA KILOGRAM, partea a II-a. E laudabil ca tot mai multi romani sunt interesati de miscare si sanatate. Dar ca ...
Citeste mai mult ›

A dat jos 6 kilograme in 3 ore iar acum ii invata pe romani cum sa traiasca sanatos. "Lumea slabeste dupa ureche"

ILUZII LA KILOGRAM, partea I. Romania pare ca a intrat intr-o revolutie a sanatatii. Cheltuim anual zeci si sute de ...
Citeste mai mult ›

A dat jos 6 kilograme in 3 ore iar acum ii invata pe romani cum sa traiasca sanatos. "Lumea slabeste dupa ureche"

ILUZII LA KILOGRAM, partea I. Romania pare ca a intrat intr-o revolutie a sanatatii. Cheltuim anual zeci si sute de ...
Citeste mai mult ›

S-a ingrasat 31 de kilograme in trei luni pentru a putea sa slabeasca alaturi de clienta sa. Prin ce a trecut antrenorul

Adonis Hill, un antrenor personal din New York a renuntat la sport si a mancat 7000 de kilocalorii zilnic pentru a se ...
Citeste mai mult ›

O dieta trebuie sa tina minimum 6 luni pentru a slabi sanatos. Sfaturile medicilor pentru a nu pierde masa musculara

Tineti dieta? Sa n-o faceti niciodata fara informare si indrumare specializata. Putini din cei care se apuca de treaba ...
Citeste mai mult ›

A vrut sa-si transforme grasimea in muschi si a luat 8 pastile de slabit. Ce s-a intamplat cu tanarul dupa cateva ore

Un tanar de 25 de ani din Marea Britanie a ajuns la spital in coma, dupa ce muschii sai au inceput sa moara si a ajuns ...
Citeste mai mult ›

Cum arata femeia cu o pasiune nebuna pentru body building. Muschii sai definiti i-ar face invidiosi pana si pe barbati: FOTO

Robin Triple Dee are o pasiune de nestavilit pentru body building si a participat adeseori la concursuri de profil unde ...
Citeste mai mult ›

DADBOD, noua tipologie masculina care face furori pe internet. In categorie au fost inclusi si actori celebri

Nu are un corp pregatit pentru plaja, mananca prea mult si nu a fost la sala recent, insa "dadbod" este noua ...
Citeste mai mult ›

Culturistul care si-a injectat ulei si alcool in brate, ca sa arate ca Hulk. Cum arata acum: era sa isi piarda ambele maini

Culturistul Romario Dos Santos Alves era cat pe ce sa isi piarda ambele brate in incercarea de a arata ca Hulk, ...
Citeste mai mult ›

Mituri legate de sport si slabire. Care este cea mai eficienta metoda de a pierde in greutate si a creste masa musculara

"Fac sport ca sa slabesc! Fac sport ca sa transform grasimea in muschi! Mai bine lucrez in forta, la extrem, decat ...
Citeste mai mult ›

Cum arata adolescenta cu chip de Barbie si corp de Hulk. Greutatile uriase pe care le poate ridica rusoaica

O adolescenta de 18 ani din Rusia este o combinatie neobisnuita intre delicat si masculin, avand o fata de portelan si ...
Citeste mai mult ›