Stiri alimente

Sarea, ingredientul vital pentru organismul nostru. Mihaela Bilic ne spune ce să mâncăm ca să nu facem excese

Avem nevoie de cel mult 5 grame de sare zilnic pentru ca inima să bată și nu ne trebuie deloc zahăr.
Citeste mai mult ›

Varza de Bruxelles - un superaliment bogat în vitamine și antioxidanți. Proprietăți, rețete și sfaturi utile

Varza de Bruxelles este o legumă bogată în vitamine, fibre și antioxidanți, cu beneficii importante pentru ...
Citeste mai mult ›

Cartoful dulce – un superaliment bogat în nutrienți, ușor de preparat. Cum se gătește corect

Cartoful dulce este o sursă excelentă de fibre, vitamine și antioxidanți, având multiple beneficii pentru ...
Citeste mai mult ›

Andive - superalimentul plin de vitamine și antioxidanți. Valori nutriționale și beneficii ale consumului

Andivele au un conținut bogat de vitamine, antioxidanți și fibre, fiind ideale pentru o alimentație sănătoasă. Cu un ...
Citeste mai mult ›

Usturoi verde - beneficii, utilizări și contraindicații. Cum să-l folosești corect în bucătărie

Usturoiul verde este un simbol al primăverii și poate fi găsit de obicei în piețe începând cu luna ...
Citeste mai mult ›

Spanac - beneficii și contraindicații. Cum să alegi și să consumi această plantă versatilă

Spanacul este o plantă versatilă, plină de nutrienți esențiali, care aduce multiple beneficii pentru sănătate. Pentru a ...
Citeste mai mult ›

Vecina României care a ieftinit alimentele peste noapte și cu mai bine de 50%

Guvernul Viktor Orban se laudă că alimentele pentru care a impus un plafon de 10% a adaosului comercial s-au ieftinit ...
Citeste mai mult ›

Dinții au nevoie zilnic să mestece cât mai multe alimente tari. Masticația incorectă afectează sistemul digestiv

Tot sistemul digestiv are nevoie de alimente tari, mâncate în liniște, la masă. Nu mâncați, dacă nu ...
Citeste mai mult ›

Dieta monotonă îți sabotează sănătatea. De ce diversitatea alimentară e cheia unui sistem imunitar puternic

Diversitatea alimentară înseamnă sănătate. De asemenea, cantitățile mici din orice înseamnă sănătate. De ...
Citeste mai mult ›

Mierea, aliment de post. Ce spune biserica despre consumul de miere în zilele de post

Mierea este un aliment apreciat, atât pentru gustul său aparte, cât și pentru beneficiile pe care le are ...
Citeste mai mult ›

Ce conține brânza topită și cum este fabricată. Ingrediente, proces de fabricație și impact asupra sănătății

Brânza topită se numără printre acele produse care au devenit populare în bucătăriile din întreaga ...
Citeste mai mult ›

Suplimentul alimentar care reduce pofta de mâncare. Are efect anti-inflamator și crește masa musculară

Senzația uriașă de foame poate fi scăzută cu Omega 3. Hormonii controlează senzațiile de foame și sațietate. Grelina ...
Citeste mai mult ›

Deficiența de vitamina D afectează imunitatea. Mihaela Bilic explică ce alimente trebuie consumate pentru a preveni carențele

Chiar și iarna, când e soare cu dinți și frig afară, trebuie să ne facem curaj și să ieșim din casă, pentru ...
Citeste mai mult ›

Mâncarea ne poate face să ne simțim mai bine. Top trei alimente cu efect antidepresiv

Cum ne simțim repede mai bine? Prin combinații inteligente de alimente. Vedem care sunt. Începe „Doctor de ...
Citeste mai mult ›

Mihaela Bilic explică motivele pentru care trebuie să combinăm alimentele. Secretele e asocierii corecte a alimentelor

De ce ne place să asociem alimente? Pentru că avem nevoie de diversitate când vine vorba despre nutrienți, și ...
Citeste mai mult ›

Colagen - totul despre colagen. Ce rol are pentru organism și care sunt sursele naturale de colagen

Colagenul reprezintă 30% din proteinele din corpul uman. Acesta oferă structură, susținere și rezistență pielii, ...
Citeste mai mult ›

Unt de arahide - beneficii, nutrienți și cum se consumă. Cum îl poți include într-o dietă sănătoasă

Dacă te întrebi dacă untul de arahide este o alegere sănătoasă, răspunsul este că poate fi - mai ales dacă ...
Citeste mai mult ›

Alimentele bogate în proteine ne pot scăpa de grăsimea corporală. Explicația medicului

Pește, carne, ouă, urdă. Acestea sunt alimentele înalt proteice. Consumate ne reconstruiesc fiecare celulă, fără ...
Citeste mai mult ›

Pudra din viermi galbeni de făină devine aliment autorizat de UE. Ce înseamnă pentru piața europeană

Pudra din viermi galbeni de făină, larve ale gândacilor de făină (Tenebrio molitor), va fi un aliment autorizat ...
Citeste mai mult ›

Reducerile masive la produsele aproape de expirare reduc risipa. Un singur lanț a „salvat” 35.000 de tone de alimente

Inițiativele de reducere a risipei alimentare produc efecte. Zeci de mii de tone de produse sunt salvate anual pentru ...
Citeste mai mult ›

Semințe de susan - beneficii pentru sănătate și contraindicații. Cum ar trebui consumate

Semințele de susan sunt mici, dar sunt pline de nutrienți care oferă numeroase beneficii puternice pentru sănătate.
Citeste mai mult ›