Stiri somn

„Efectul primei nopți”, explicat de specialiști. „Este un fenomen real”. Ce se întâmplă în creier

„Efectul primei nopți”, adică senzația că nu te poți odihni atunci când ajungi într-un loc nou, se confirmă inclusiv în ...
Citeste mai mult ›

Un studiu a identificat cinci tipuri de somn. Ce spune noua clasificare despre sănătatea ta mintală

Un nou studiu publicat în Nature Communications sugerează că, în loc de două tabere – persoana matinală și pasărea de ...
Citeste mai mult ›

Somnul deficitar crește riscul de boli de inimă. Ce arată un nou studiu și ce pot face cei care se culcă târziu

Persoanele care preferă să stea treze până târziu ar trebui să acorde o atenție specială sănătății inimii.
Citeste mai mult ›

Studiu: Lipsa somnului poate afecta fizic celulele creierului. Explicațiile oamenilor de știință

Un studiu coordonat de cercetători de la Universitatea din Camerino, Italia, a constatat că stratul izolator bogat în ...
Citeste mai mult ›

Somnul e afectat din cauza muncii și a rețelelor sociale. Specialiștii avertizează asupra riscurilor grave pentru sănătate

Munca în exces ori timpul petrecut pe rețelele sociale ajung să reducă orele de somn.
Citeste mai mult ›

Un nou model AI poate prezice riscul de Alzheimer, infarct, cancer și alte 100 de boli doar urmărindu-te cum dormi

Un nou model de inteligență artificială (AI) poate indica dacă o persoană este expusă riscului de a dezvolta peste 100 ...
Citeste mai mult ›

Studiu: O singură noapte de somn, analizată cu AI, poate indica riscul pentru peste 100 de boli

Informațiile obținute în timpul somnului pot oferi indicii valoroase despre starea generală de sănătate.  
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă în corpul tău când nu dormi suficient. Semnale pe care organismul le trimite înainte de epuizare

Lipsa somnului îți epuizează capacitățile mentale și îți pune sănătatea fizică în pericol. Știința a ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă dacă amâni alarma de dimineață. Pericolul din spatele minutelor pe care le câștigăm când apăsăm „snooze”

Deși obiceiul de a amâna în mod repetat alarma de trezire pare un lux matinal ori un mod în care mai ...
Citeste mai mult ›

„Dacă nu dormim, după 24 sau 48 de ore avem halucinații și convulsii”, spune un neurolog. Ce ne influențează somnul

Somnul este o nevoie fundamentală a organismului uman, comparabilă cu apa și mâncarea, iar privarea de odihnă ...
Citeste mai mult ›

Somnul după masă poate ascunde o suferință a ficatului. Medic: „Duce la ciroză”

„Ne ia somnul după ce mâncăm.” Așa pare normal pentru mulți dintre noi. Dar somnul după masă arată că ...
Citeste mai mult ›

Factorul care are impact mai mare asupra speranței de viață decât dieta sau sportul. Și experții au fost surprinși

Ceea ce câștigi într-o zi stând până târziu ar putea scurta durata vieții tale, potrivit ...
Citeste mai mult ›

„Vacanță pentru somn” în Elveția. Sejurul dedicat odihnei costă 10.000 de dolari

„Vacanță pentru somn”, cu acest îndemn neobișnuit speră să atragă turiștii un hotel de lux din ...
Citeste mai mult ›

Somn de lux în Elveția. Un sejur de 10.000 de dolari promite odihna perfectă celor care nu pot dormi

Sunt mulți cei care ar da orice pentru un somn bun, chiar și 10.000 de dolari.
Citeste mai mult ›

Cum ne afectează lipsa de somn sănătatea și de ce orele nu mai pot fi recuperate. Explicațiile specialiștilor

Dacă pierdem ore întregi de somn în timpul săptămânii, nu le recuperăm în weekend așa cum ...
Citeste mai mult ›

Cel mai mare somn pescuit vreodată la undiță, în Polonia, aproape de recordul mondial. „Un adevărat monstru”

Cel mai mare somn pescuit vreodată - în lungime - este captura a doi pescari polonezi într-un lac de ...
Citeste mai mult ›

Când trecem la ora de iarnă. Adaptarea la noul program poate dura câteva zile

România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică. Ceasurile se dau înapoi ...
Citeste mai mult ›

Remedii naturale pentru un somn liniștit. Metode eficiente pentru a adormi mai repede

Un somn odihnitor începe cu obiceiuri simple care pregătesc corpul și mintea pentru relaxare. Prin tehnici ...
Citeste mai mult ›

Cum să scapi de sforăit: cauze și soluții eficiente. Trucuri eficiente pentru un somn fără zgomot

Sforăitul este o problemă comună care poate perturba atât somnul persoanei afectate, cât și al ...
Citeste mai mult ›

Cum să dormi pentru a nu te mai trezi dimineața cu dureri de gât și de spate - sfatul specialistului

Mulți dintre noi ne trezim dimineața cu dureri de spate, gât sau umeri, care ne pot afecta întreaga zi.
Citeste mai mult ›

Descoperire revoluționară: bacteriile din intestin ar putea influența somnul uman

Somnul, considerat mult timp un proces controlat exclusiv de creier, ar putea fi rezultatul unei colaborări complexe ...
Citeste mai mult ›