Stiri proteine

Cum sa scapam de efectul "yo-yo" al curelor de slabire hipocalorice? Secretul sta in proportia nutrientilor din farfurie

"Nu mai mananc paine, nici cartofi, nici paste! O sa slabesc si in timp-record voi arata perfect!" Cunoasteti ...
Citeste mai mult ›

O treime din populatie sufera de o forma de intoleranta alimentara. Testele genetice care ne arata cum sa ne hranim

Organismul fiecarui om este unic, iar asta se vede cel mai bine atunci cand vorbim de planul nutritional. Alimente ...
Citeste mai mult ›

Importanta micului dejun pentru mentinerea masei corporale. Ce ar trebui sa contina

La varsta adulta va ingrasati pentru ca toate caloriile in exces se depun in celulele adipoase si le maresc in ...
Citeste mai mult ›

Carnea de curcan, mai sanatoasa decat cea de pui? Cum ajung aceste pasari la o greutate de fotomodel

Diversitatea alimentara este principiu de baza atunci cand construim meniul zilnic.
Citeste mai mult ›

Prea multe proteine in alimentatie atrofiaza muschii. Cum sa ne hranim corect si ce patim daca ne privam organismul de zahar

Hrana preponderent proteica face muschii frumosi! Este o credinta din popor, care prinde foarte bine in special la ...
Citeste mai mult ›

Cum se poate preveni boala care afecteaza peste 2 milioane de romani. Motivul pentru care nu e bine sa va ingrasati brusc

Suntem creati din proteine. Iar o boala care afecteaza peste doua milioane de romani presupune tocmai zaharisirea ...
Citeste mai mult ›

Pericolul ascuns in branzeturile din supermarket. Se poate ajunge si la accidente vasculare

Este gustos si sanatos sa mincam alimente neprocesate, dar cei mai multi dintre noi luam saptaminal, daca nu zilnic, ...
Citeste mai mult ›

De cate calorii au de fapt nevoie copiii. Alimentele care nu trebuie sa lipseasca in nicio zi

Pana la 80 de kilocalorii per kilogram corp e necesarul unui copil pana la 10 ani. Se modifica apoi in adolescenta si, ...
Citeste mai mult ›

Pericolele unei alimentatii cu prea multa carne. Ce se intampla cand organismul primeste prea multe proteine

Dimineata - omleta cu sunca, la pranz o friptura cu salata, iar seara peste la gratar. Nu pare nimic anormal in acest ...
Citeste mai mult ›

Alimentele sanatoase care pot inlocui cu succesc carnea. Dieta inspirata din modul de viata al oamenilor de acum mii de ani

Mancati un mar in timp ce mergeti! O gura din aceasta gustare va necesita un consum propriu de 300 de kilocalorii
Citeste mai mult ›

Pericolele din steroizii anabolizanti sau shake-urile proteice care promit muschii visati. De ce trebuie sa va feriti la sala

"Ma duc la sala, iar in scurt timp o sa am un corp perfect". Cand spun asta, foarte multi se gandesc ca vor ...
Citeste mai mult ›

Problemele grave care pot sa apara in urma dietelor bazate pe proteine. Simptomele pot fi detectate la analize

Multe grasimi, putini carbohidrati. Sunt diete care insista pe aceasta combinatie. Asa apar, in urina, corpii cetonici.
Citeste mai mult ›

Cel mai nou aliment de dieta: batonul proteic facut din GREIERI. Ce gust are si cat de sanatos este

Desi americanii consuma in aceasta perioada curcan, iar noi incepem de acum sa ne gandim la porc, cateva companii ...
Citeste mai mult ›

Riscurile mancarii bogate in grasimi. Un studiu medical demonstreaza ce diete pot cauza aparitia cancerului la san

Chiar daca iti dau senzatia de satietate, dietele bazate pe grasimi si proteine nu sunt recomandate de medici. Un ...
Citeste mai mult ›

Nu aplicati regulile postului si la copii. De ce trebuie sa consume zilnic proteine animale

O portie mica de branzeturi, sau o portie mica de carne, sau un ou - iata ce trebuie sa primeasca un copil in fiecare ...
Citeste mai mult ›

Cum va asigurati proteinele complete daca tineti post. Retetele vegetariene "inteligente"

Tineti astazi post? Aveti grija sa va asigurati proteinele complete. Cateva felii de paine integrala, o portie de ...
Citeste mai mult ›

Mancati soia daca vreti sa reduceti consumul de carne. Cu ce alimente poate fi combinata

Vreti sa reduceti consumul de carne? Atunci mancati soia, bogata in proteine de calitate. Insa trebuie combinata doar ...
Citeste mai mult ›

Secretul unei mese sanatoase de Paste. Cum ar trebui combinate alimentele

Nu combinati neinspirat alimentele care se pregatesc traditional de Paste. Amestecul de proteine din carne, oua si ...
Citeste mai mult ›

Skandenbergul e plin de surprize. Un turc indopat de proteine vs. un colos de 170 kg! Cine castiga?

Sute de mii de oameni au ramas cu gura cascata cand au vazut acest duel din skandenberg.
Citeste mai mult ›

Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randament in sala:

Invata cum sa cobini mai bine alimentele astfel incat sa ajungi la masa musculara dorita:
Citeste mai mult ›

Postul poate provoca malnutritie proteica

Postul poate duce la aparitia malnutritiei proteice, deoarece carnea si produsele animale sunt o sursa importanta de ...
Citeste mai mult ›