Pericolele din steroizii anabolizanti sau shake-urile proteice care promit muschii visati. De ce trebuie sa va feriti la sala
"Ma duc la sala, iar in scurt timp o sa am un corp perfect". Cand spun asta, foarte multi se gandesc ca vor avea acces la tot felul de substante ajutatoare, in aparenta.
Vorbim despre steroizii anabolizanti sau shake-urile proteice care promit muschii visati. Atingeti-va tintele numai dupa ce va informati corespunzator, avertizeaza Agentia Nationala Anti-Doping. Efectele nocive sunt devastatotare.
Iulian Balan, antrenor: "Venim de minimum 3-4 ori pe saptamana la sala, cam in 3-4, 6 luni, depinde de particularitate fiecaruia, se poate vedea un rezultat. Peste noapte nu exista decat in povesti."
Iulian Balan le spune aceasta poveste tinerilor pe care ii antreneaza. Ii invata apoi si despre alimentatie.
Stimulul dat de efortul fizic corect condus trebuie sa intalneasca materia prima, proteinele din hrana. Astfel, apare masa musculara evidenta. Fara efort fizic, o persoana are nevoie de 0,7 grame de proteina per kilogram corp. Un adult de 70 de kilograme isi ia usor din alimentatie 49 de grame de proteine . Dar…
Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog: "Ganditi-va ca 30 de gram de carne sau de branza contin 7 grame de protiena."
Un tanar care isi doreste cresterea masei musculare are nevoie de 2 grame de proteina per kilogram corp. Refacem calculele... Pentru un adult de 70 de kilograme, rezulta 140 de grame de proteina. Acestea vin la pachet cu un volum imens de mancare. Din acest motiv, s-au inventat concentratele proteice. Prafurile contin proteina extrasa din aliment. Spre exemplu, cazeina din zer, excelenta, de altfel.
Nu e totul atat de simplu. Prof. dr. Graziela Vajiala, Agentia Nationala Anti-Doping: "I-as sfatui pe tinerii care merg la sala sa isi faca ei singuri aceste shakeuri proteice, sa nu cosume proteina decat din flacoane sigilate."
La ora actuala, nu exista o lege care sa ii impuna producatorului sa declare pe eticheta unui supliment alimentar toate ingredientele. Pe baza acestui vid, orice este posibil.
Prof. dr. Graziela Vajiala, Agentia Nationala Anti-Doping: "Flacoanele sigiliate sunt prost etichetate, adica nu contin pe eticheta toate substantele care se gasesc in compozitia lor. Pana nu analizezi, nu ai de unde sa stii ce se gaseste in compozitia produsului respectiv."
Shake-urile proteice pot fi contaminate cu steroizi anabolizanti, substente ilegale. Contaminarea se face involuntar, daca in fabrica se foloseste aceeasi linie de productie pentru steroizi si proteine.
Sau intentionat. Cu steroizi adaugati, proteina da mai repede muschii visati. Va ganditi, involuntar, ca e si un produs mai bun. O masura de siguranta ar fi ca atunci cand cumparati un shake, sa cereti buletinul anti-doping. Este dreptul dumneavoastra. Si este exact procedura urmata de cluburile sportive.
Pe de alta parte, shakeurile proteice luate haotic cresc PH-ul sangelui, ceea ce scoate calciul din oase. Asadar, cresc muschii, dar nu mai aveti fundament osos. Anabolizantele, in schimb, cresc la randul lor muschii, dar lasa in urma tendoanele, care, in cele din urma, se distrug.
Acesta este testosteron pur, o subtanta ilegala. Steroizii anabolizanti sunt derivati sintetici din hormonul testosteron. Corpul uman produce testosteron in mod fiziologic: la barbati in testicule, iar la femei in ovare.
Printre altele, steroizii incetinesc eliminarea bilei. Sucurile stagneaza si apar leziuni in ficat, care conduc la fibroza.
Dr. Gabriel Mitulescu, medic primar chirurg: "Aceasta fibroza poate duce in timp la constituirea cirozei hepatice."
Si ficatul moare. Steroizii sunt substante ilegale, usor, insa, de procurat pe internet. Consumul lor e asociat cu hipertensiune si moarte cardiaca subita, chiar si la cei pana in 30 de ani. Efectele adverse se resimt cel mai puternic in randul adolescentilor.
