Cele mai sănătoase legume pe care un cardiolog le mănâncă în fiecare zi

Data publicării: 02-05-2025 | 11:40

Data actualizării: 11-08-2025 | 12:36

Dr. Steven Gundry a studiat timp de peste 25 de ani impactul profund al intestinului asupra sănătății generale.

Stirileprotv

Ceea ce a învățat e simplu, spune el: sănătatea intestinului este fundamentală pentru buna funcționare a tuturor sistemelor organismului, de la imunitate la funcția creierului până la longevitate. Iar cel mai bun mod de a o susține este să consumăm legumele necesare.

Dar nu toate legumele au aceleași beneficii. Cele mai nutritive au două trăsături cheie: conținut ridicat de polifenoli și gustul amar.

Aceste două elemente hrănesc microbiomul intestinal, reduc inflamația și chiar sporesc capacitatea cognitivă.

Dr. Steven Gundry este expert în medicină regenerativă și medic specialist în chirurgie cardiovasculară din Statele Unite, autor al mai multor cărți de succes, printre care "Paradoxul intestinului-creier" și "Paradoxul plantelor".

Cercetarea sa de peste două decenii s-a concentrat pe rolul microbiomului în bolile cronice și longevitate.

Citește articolul integral pe Spot Media.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: legume,

Articol recomandat de sport.ro

Andreea Ignat, președinte la clubul-fenomen din România! ”Povestea echipei dintr-un sat de 94 de locuitori"

Stiri Sanatate

Împreună pentru sănătatea cardiovasculară. A fost lansat MEP Cardiovascular Health Group

La Bruxelles a avut loc lansarea MEP Cardiovascular Health Group - grupul europarlamentarilor care care vor ajuta la elaborarea unei strategii europene pentru combaterea bolilor cardiovasculare (BCV).

Stiri Sanatate

De ce nu e bine să facem carnea pe grătar cu flacără directă. În ce condiții se formează compuşi chimici

Asist. Univ. Dr. Andra Balcangiu – Stroescu, medic specialist nefrologie, diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, a explicat pentru News.ro cum ar trebui să fie pregătit grătarul astfel încât carnea să nu ne pună în pericol sănătatea.

Stiri Sanatate

Medicii de la ATI avertizează că ”ne apropiem de o criză, în care riscăm să nu mai putem trata pacienții în stare critică”

Vicepreședintele societății de ATI anunță că ''ne apropiem de o criză, în care riscăm să nu mai putem trata pacienții în stare critică.''

Știri Actuale

Măsurile luate de Guvern după protestul fermierilor din București. „Nu a participat nicio asociație din sectorul ovinelor”

Guvernul a reacționat după protestul fermierilor de marți din București și a transmis primele măsuri la problemele semnalate.

Stiri externe

Ursula von der Leyen, discurs privind starea Uniunii. Face apel la combaterea „ultranaţionaliştilor” şi „antieuropenilor”

Preşedinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a lansat miercuri un apel la combaterea "ultranaţionaliştilor" şi "antieuropenilor", în cadrul discursului său privind starea Uniunii de miercuri, din plenul Parlamentului European reunit la Strasbourg.

Stiri Politice

Surse: Nicușor Dan ar putea desemna direct noul premier. Partidele nu ar fi fost convocate încă la consultări

Președintele Nicușor Dan nu ar fi convocat, până miercuri la ora 10:00, nici consultări informale, nici oficiale cu liderii partidelor pentru desemnarea unui nou premier.