Stiri nutrienti

Cea mai sănătoasă legumă din lume. Se găsește și în România și este plină de vitamine

03-06-2026 | 10:04

O legumă a obținut scorul perfect de 100 într-un studiu despre nutrienți — și nu este un aliment exotic sau scump și ...
Citeste mai mult ›

Combinațiile de alimente care îți potențează nutrienții și aduc beneficii mai mari decât suplimentele alimentare

20-03-2026 | 08:15

Alimentele naturale sunt mai eficiente decât orice supliment alimentar. Majoritatea alimentelor conțin mai mulți ...
Citeste mai mult ›

Dieta ideală pentru persoanele comode. Produsul care satură, conține toți nutrienții și caloriile sunt nesemnificative

13-02-2026 | 09:12

Dieta ideală pentru cei comozi are la bază creveții. Conțin toți nutrienții, satură, iar caloriile sunt nesemnificative.
Citeste mai mult ›

De ce micul dejun hrănește corect, iar cina îngrașă. Explicațiile medicilor despre insulină și metabolism

05-02-2026 | 08:38

Dacă mâncăm același lucru la micul dejun și la cină, doar prima masă din zi hrănește perfect. Aceeași masă, dar luată ...
Citeste mai mult ›

Totul despre carbohidrați. Ce sunt, tipuri, beneficii și cum să îi integrezi în dieta ta

07-09-2025 | 18:29

Carbohidrații sunt principala sursă de energie a organismului și joacă un rol esențial în menținerea echilibrului ...
Citeste mai mult ›

Vișine - superfructul acrișor cu beneficii și proprietăți pentru sănătate. De ce să le consumi și ce trebuie să știi

10-05-2025 | 15:45

Vișinul este un arbore fructifer recunoscut pentru fructele sale acrișoare. Vișinele sunt folosite în deserturi, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B1 (tiamină): rol, simptomele deficitului, doza zilnică recomandată și contraindicații

26-12-2024 | 09:50

Vitamina B1, cunoscută și sub denumirea de tiamină, este o vitamină esențială din complexul B, cu un rol crucial ...
Citeste mai mult ›

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Ce au descoperit oamenii de ştiinţă într-un nou studiu

26-05-2024 | 19:28

Un nou studiu a identificat anumite modele de biomarker nutrienţi, care sunt promiţătoare şi au asocieri favorabile cu ...
Citeste mai mult ›

(P) Știai că sănătatea ficatului poate fi menținută cu ajutorul sinbioticelor?

31-10-2023 | 12:04

Zi de zi, 2000 de litri de sânge sunt filtrați prin ficat și substanțele toxice (cum ar fi diverși poluanți, ...
Citeste mai mult ›

(P) Bucuria Gustului și Sănătatea în Culori: Beneficiile Fructelor de Pădure

28-08-2023 | 15:59

Fructele de pădure sunt mici comori colorate, încărcate cu nutrienți esențiali și arome plăcute.  
Citeste mai mult ›

Cele patru grupe de nutrienți care nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică

01-05-2022 | 11:45

De ce trebuie să mâncăm fibre și carbohidrați? Alimentația zilnică nu înseamnă doar aport de nutrienți, ci ...
Citeste mai mult ›

De ce nutrienți avem nevoie pentru a avea o piele sănătoasă

07-03-2022 | 10:14

Pielea are nevoie vitală de câțiva nutrienți care se găsesc în cantități mari în anumite alimente.
Citeste mai mult ›

Substanțele nutritive prezente în mâncare care ne pot influența dispoziția

28-11-2021 | 09:59

Mâncarea ne poate face să ne simțim bine. Și nu vorbim de senzația de sațietate care urmează după o masă ...
Citeste mai mult ›

(P) Hrănirea pisicii - 5 principii de bază pe care ar trebui să le știi

09-12-2020 | 15:50

Dacă vrei să adopți o pisică, este important să știi cum poți s-o îngrijești corespunzător și cum s-o ajuți să ...
Citeste mai mult ›

CSID. De ce sunt fructele de mare o alegere excelentă din punct de vedere nutritiv

03-12-2017 | 10:53

Sunt sau nu fructele de mare un aliment de post? O întrebare la care ne este greu să răspundem...din punct de ...
Citeste mai mult ›

Combinatiile perfecte pentru micul dejun. Intre ce ore nutrientii dau randament 100%

19-12-2015 | 11:58

E bine sa tinem cont, chiar si perioada Sarbatorilor, de cea mai importanta masa a zilei: micul dejun. Ne asigura mai ...
Citeste mai mult ›

Alimentele sanatoase care pot inlocui cu succesc carnea. Dieta inspirata din modul de viata al oamenilor de acum mii de ani

23-05-2015 | 14:27

Mancati un mar in timp ce mergeti! O gura din aceasta gustare va necesita un consum propriu de 300 de kilocalorii
Citeste mai mult ›

Optati pentru alimentele "primitive" daca vreti sa tineti un regim sanatos. Lista recomandarilor facute de medici

30-01-2015 | 08:10

Puiul e hormonat, legumele sunt crescute artificial, fructele au prea multi aditivi. Si daca e asa, pot sa mai mananc ...
Citeste mai mult ›

Beneficiile consumului de fistic asupra sanatatii. Lista nutrientilor continuti

02-12-2014 | 18:44

Este binecunoscut faptul ca migdalele si nucile au numeroase efecte benefice asupra sanatatii, dar nici fisticul nu ...
Citeste mai mult ›

Porumbul, unul dintre cele mai nutritive alimente din natura. Combinatiile ideale in care poate fi consumat

12-09-2014 | 09:52

Copt, fiert, congelat, conservat in sare – consumati porumb pe tot timpul anului. Vorbim despre unul dintre cele ...
Citeste mai mult ›

Fructele uscate natural, sursa de nutrienti si fibre de calitate. Care sunt cantitatile ideale ce pot fi consumate

09-05-2014 | 09:48

300 de kilocalorii la 100 de grame... Vi se pare mult? Ei bine, merita, daca vorbim despre fructe uscate natural. Va ...
Citeste mai mult ›

Miturile legate de cartofi, desfiintate de medici. Cum trebuie gatiti ca sa nu ingrase

24-01-2014 | 09:45

Consumati cartofi chiar daca va doriti sa slabiti. Sunt alimente nutritive care fac parte dintr-o alimentatie ...
Citeste mai mult ›

Patrunjelul, o optiune sanatoasa pentru sezonul rece. Combinatiile in care poate fi consumat

01-11-2013 | 07:30

Consumati patrunjel din abundenta alaturi de orice alta leguma, in orice anotimp. Va aduce maximum de nutrienti si 0 ...
Citeste mai mult ›

Combinatii inteligente la micul dejun, pentru copii. Cum isi pot lua maximum de nutrienti

04-04-2013 | 07:39

Faceti combinatii inteligente la micul dejun conceput pentru copii. Datorita asocierilor, cei mici isi vor lua maximum ...
Citeste mai mult ›