Stiri fibre

Facem diferența între fibrele din cereale integrale și cele din legume. Cum arată un meniu bogat, aflăm de la ...
Citeste mai mult ›

Reducerea alimentelor ultraprocesate și consumul de cât mai multe fibre sunt benefice pentru sănătatea ...
Citeste mai mult ›

Aportul caloric al fibrelor este zero. Organismul nu reușește să le digere, dar sunt extrem de importante.
Citeste mai mult ›

Alimentația copiilor are alte reguli față de alimentația adulților. Aflăm care sunt acestea de la Mihaela Bilic, ...
Citeste mai mult ›

Constipația este o condiție medicală comună, frecvent întâlnită la orice vârstă. Aceasta este o ...
Citeste mai mult ›

Fructele de pădure sunt mici comori colorate, încărcate cu nutrienți esențiali și arome plăcute.  
Citeste mai mult ›

Cerealele integrale reprezintă o variantă preferată de foarte multe persoane pentru un mic dejun sănătos, inclusiv ...
Citeste mai mult ›

O alimentație sănătoasă și echilibrată este cheia sănătății. Cu cât mai variat ne este meniul, cu atât mai ...
Citeste mai mult ›

În cazul adulților, dietele bogate în fibre reduc colesteroul rău, LDL colesterol. Vă pot ajuta, de ...
Citeste mai mult ›

A venit primăvara, piețele sunt pline de verdețuri și crudități, e momentul să facem plinul de vitamine minerale și ...
Citeste mai mult ›