Alegeti pestele oceanic in locul speciilor de apa dulce

Astfel veti sta departe de bolile cardiace si veti avea o glicemie normala.Consumati insa cu moderatie speciile bogate in mercur, precum rechinul, pestele sabie sau tonul.

Stirileprotv

Anual, un roman consuma in medie 5 kilograme de peste. Putin, daca ne gandim ca un spaniol mananca 45 de kilograme, iar un portughez 48 de kilograme pe an.

Interesant este ca ne orientam mai ales pe speciile oceanice de import si mai putin pe speciile autohtone. Poate si pentru ca medicii recomanda pestele gras, bogat in proteine, vitamina D si acizi esentiali.

Afla mai multe despre acest subiect din materialul atasat!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimentatie, csid, gastronomie, sanatate,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Gimnasta cu 10 pe linie la școală a devenit „regină” la bârnă: „Iubesc ceea ce fac”

Stiri Sociale

Studiu: Tinerii beau alcool de fericire, părinții lor de tristețe. Cinci din 10 băutori și-au redus consumul în ultimul an

Chiar dacă suntem fruntași la consumul de alcool în Uniunea Europeană, tinerii au tendința să bea mai puțin. Potrivit unui studiu recent, 5 din 10 români au redus consumul față de anul trecut.

Stiri Sociale

Divorț mai simplu la notar. Fiecare soț ar putea decide singur ce nume poartă, fără acordul fostului partener - Proiect

În viitor, fiecare soț ar putea decide singur ce nume poartă după divorț, fără să fie necesar acordul fostului partener ori al instanței.

Stiri Sociale

România, la extreme: loc fruntaş în Europa la risipă alimentară, în timp ce 28% dintre români sunt la limita sărăciei

Reţeaua Băncilor pentru Alimente a transformat, de la înfiinţare şi până în prezent, peste 39.000 de tone de produse în mai mult de 76 de milioane de porţii de hrană, distribuite către 325.000 de persoane vulnerabile.

Stiri Politice

Nicușor Dan: România poate participa la Consiliul pentru Pace doar ca observator. Încă discutăm cu partea americană

Președintele Nicușor Dan înclină spre a nu participa la prima reuniune a Consiliului pentru Pace al lui Donald Trump organizată la Washington, în 19 februarie, au transmis surse pentru Știrile PRO TV.

Stiri Politice

Surse: Când ar putea fi publicat raportul privind anularea alegerilor prezidențiale din 2024

Raportul privind anularea alegerilor prezidențiale din 2024 ar putea fi publicat în aprilie, potrivit unor surse din cadrul Administrației Prezidențiale.

Stiri Educatie

Structura anului școlar 2026-2027. Calendar oficial pentru cursuri, vacanțe și examene

Ministerul Educației a aprobat forma finală a structurii anului școlar 2026-2027. Calendarul școlar păstrează organizarea pe module și include 36 de săptămâni de cursuri pentru majoritatea elevilor.