Stiri stres

Studiu: ”Stresul termic” afectează tot mai mulți oameni și are efecte serioase asupra sănătății. Creștere globală alarmantă

Numărul persoanelor expuse la un stres termic periculos pentru sănătatea lor a crescut puternic în ultimii 50 de ani la ...
Citeste mai mult ›

Alimentele surprinzătoare care pot alimenta stresul și anxietatea, potrivit experților. Cum să scazi nivelul de cortizol

Stresul nu ține doar de programul încărcat sau de grijile de zi cu zi. Alimentația poate avea și ea un rol important în ...
Citeste mai mult ›

Cinci tehnici de respirație care îți pot reduce stresul în câteva minute

Exercițiile de respirație sunt utile nu doar pe moment, având puterea să te relaxeze instant, ci au și beneficii pe ...
Citeste mai mult ›

Obiceiul zilnic care provoacă stres pe termen lung și ne scurtează tuturor viața. „Mori mai devreme”

Rețelele sociale, pe care le folosim zilnic, ne fac de fapt mai singuri, mai stresați și ne pot scurta viața, ...
Citeste mai mult ›

De ce tot mai mulți oameni aleg băuturi pentru stres și somn în locul energizantelor clasice

Industria băuturilor funcționale trece printr-o transformare majoră, atenția consumatorilor se mută de la performanța ...
Citeste mai mult ›

Semnalele suprasolicitării ignorate de oameni. Stresul prelungit poate duce la anxietate

Suprasolicitarea la locul de muncă se transformă în frică. Lăsată să persiste, poate apărea tulburarea de anxietate. Ne ...
Citeste mai mult ›

Țările din Europa cu cei mai stresați angajați. Cât de implicați sunt românii la locul de muncă

Un nou studiu care acoperă 160 de țări compară nivelurile de stres din Europa cu cele din restul lumii la ,locul de ...
Citeste mai mult ›

Stresul poate afecta fertilitatea. De ce este important să acționăm rapid asupra problemelor

Când apare o problemă putem să o rezolvăm în 5 minute? Dacă nu reușim, ne blocăm în minte această îngrijorare și astfel ...
Citeste mai mult ›

Anxietate. 10 semne ca să o recunoști. Ce pași simpli poți face pentru a te simți mai bine

Anxietatea nu înseamnă doar să fii stresat, uneori sunt semne mici pe care nici nu le observi, dar care îți consumă ...
Citeste mai mult ›

Studiu: Doar 27% dintre angajaţi sunt fericiţi la locul de muncă. 55% susţin că angajatorii nu îi sprijină suficient

Ponderea angajaţilor români care se simt fericiţi şi împliniţi la locul de muncă, în 2026, a scăzut cu 8% faţă de anul ...
Citeste mai mult ›

Mindfulness sau cum să trăiești prezentul și să reduci stresul zilnic. Tehnici pentru începători

Într-o lume în care ritmul vieții devine tot mai alert, mulți oameni caută metode simple prin care să își recâștige ...
Citeste mai mult ›

Cortizolul, hormonul stresului. De ce dietele şi suplimentele „minune” nu funcţionează. Explicațiile medicilor

Nu putem să slăbim pentru că hormonul stresului, cortizolul, este în cantitate mare. Să facem ceva să-l reducem.
Citeste mai mult ›

Ce este burnout-ul și cum îți dai seama că ești epuizat emoțional

Te trezești obosit, chiar și după un weekend liber, și simți că nu mai ai energie pentru lucruri care înainte îți ...
Citeste mai mult ›

Stresul financiar îi lovește, deopotrivă, pe cei săraci, dar și pe cei cu bani. Gestul simplu care te pune la adăpost

Stresul financiar poate să afecteze pe oricine, nu doar pe cei cu venituri mici. Ce putem să facem astfel încât ...
Citeste mai mult ›

Banii nu aduc fericirea, dar grija lor îmbolnăvește. Medicii avertizează: Stresul financiar ucide

Stresul financiar poate contribui la anumite boli cardiovasculare, arată studii recente. Mai precis, îngrijorările ...
Citeste mai mult ›

Remediul naturist pentru stres și anxietate. Ce să folosești pentru ameliorarea acestor stări

Stresul și anxietatea sunt probleme cu care mulți dintre oameni se confruntă în zilele noastre.
Citeste mai mult ›

Studiu: Admirarea operelor de artă în galerii poate ameliora stresul

Admirarea operelor originale în galerii de artă poate oferi o ameliorare imediată a stresul, este concluzia unui ...
Citeste mai mult ›

Tot mai mulți români își țin telefonul pe silențios. Psihologii explică de ce asta reduce stresul și crește productivitatea

Pentru că ne petrecem mare parte din viață cu telefonul în mână, foarte mulți îl țin pe modul ...
Citeste mai mult ›

Tot mai mulți angajați români asociază jobul cu stresul și epuizarea. Ce spun specialiștii

Dacă odinioară locul de muncă era privit ca un simbol al stabilității, dar și ca o importantă resursă de ...
Citeste mai mult ›

Ingredientele viitorului care ajută corpul să facă față stresului. Ce sunt nootropicele și adaptogenii

Ingredientele care ajută organismul să se adapteze stresului. Se numesc nootropice și adaptogene. Viața în ...
Citeste mai mult ›

Locul de muncă, una dintre cele mai mari surse de stres. 65% dintre români nu se simt împliniți profesional

Reacție naturală a organismului în situații dificile sau solicitante, stresul face parte din viața noastră de zi ...
Citeste mai mult ›