Nutritionistii iti recomanda ce sa mananci de Craciun!
Daca tot suntem in post, iar unii dintre noi sunt antrenati sa renunte la carne si mai ales la grasime, intra pe fir si nutritionistii.
Oricat ar suna de dureros, acestia ne sfatuiesc sa nu ne repezim in bucatele traditionale, sa nu mancam metri de caltabosi si nici soriciul de pe un porc intreg.
Sunt teribil de gustoase, admit specialistii, dar cad ingrozitor de greu la stomac. Ramane de vazut acum si cati vor da varza murata pe spanac sau slanina pe un piept de pui la gratar. Mancare sanatoasa, dar fara gust!
Stilul nostru de viata s-a schimbat in rau in ultimii ani. Suntem mult mai obositi si muncim mult mai mult, asa ca nu avem nevoie de atatea calorii, spun specialistii. In special pentru sedentari, mancarea grasa este un dusman de temut.
Tot medicii spun ca, imediat dupa sarbatori, spitalele sunt pline de oameni care au facut abuz de mancare si bautura.
In ciuda obiceiurilor, nutritionistii ne recomanda mese bogate in vegetale si sa nu sarim niciodata peste farfuria de supa sau de ciorba... dupa gust.
Etichete: craciun, mancare, nutritionisti,
