Un obicei banal, pe care il au milioane de oameni, ne poate imbolnavi de depresie
Data publicării:
Data actualizării:
×
Daca adormiti des cu televizorul deschis, ar trebui sa va schimbati obiceiul. Asta recomanda cercetatorii din Ohio, care au descoperit ca lumina artificiala afecteaza negativ somnul.
Astfel, hamsterii care erau expusi la lumina unui televizor sau a unui computer in timpul noptii prezentau toate semnele depresiei, inclusiv o activitate fizica mai redusa, lipsa poftei de mancare si chiar modificari la nivelul creierului.
Toate simptomele dispareau insa dupa cateva zile cu opt ore de somn in intuneric deplin.
Etichete: depresie, somn, televizoare,
Articol recomandat de sport.ro
