Nici carnea albă nu e bună, susțin cercetătorii. Ce recomandă să mâncăm

×
Publicitate

De mult timp, carnea albă, fie că e pui ori curcan, era considerată o alternativă sănătoasă față de carnea roşie.

Iată însă că această teză este demontată de un nou studiu. Potrivit concluziilor publicate de o prestigioasă revista americană de nutriţie, ambele feluri de carne au acelaşi efect asupra nivelului de colesterol.

Cercetătorii au stabilit că grăsimile săturate şi carnea de orice fel creşte nivelul de LDL, aşa-numitul colesterol rău, mai precis lipo-proteinele cu densitate scăzută.

Recomandarea este că oamenii care au deja probleme cu nivelul colesterolului să opteze pentru sursele vegetale de proteine: de pildă, seminţe, quinoa, orez brun, fasole, linte, nuci, caju, fistic ori soia.

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon! 

Articol recomandat de sport.ro
La 42 de ani, frumoasa Ada Nechita a spus-o direct: "Nu sunt departe de handbal" | FOTO
La 42 de ani, frumoasa Ada Nechita a spus-o direct: "Nu sunt departe de handbal" | FOTO
Citește și...
Nouă spitale din Bucureşti asigură asistenţa medicală de Paște

Nouă spitale pentru adulţi şi copii, precum şi Serviciul de Ambulanţă Bucureşti - Ilfov asigură asistenţa medicală de urgenţă în perioada sărbătorilor pascale.

Persoanele căsătorite au risc mai mic de a se îmbolnăvi de cancer. Rezultatele unui studiu făcut pe 4 milioane de oameni

Un studiu de mari dimensiuni sugerează că anumite caracteristici sociale pot fi asociate cu riscul de a dezvolta cancer. Cercetătorii au constatat că riscul de cancer poate varia şi în funcţie de statutul marital. 

Despre cumpătarea la masa îmbelșugată de Paște știe toată lumea. Ce influență are însă emoția sărbătorii asupra organismului

Nu trebuie să mâncăm la masa de Paște în 2 ore cât în 2 zile, trebuie să evităm excesul de alcool și să facem mișcare, recomandă medicii. La fel de importante sunt și emoțiile. Sentimente ca iubirea și iertarea produc organismului o stare de bine. 

Recomandări
Discuțiile SUA-Iran continuă după două runde la Islamabad. Strâmtoarea Ormuz rămâne un obstacol în calea unui acord

Negocierile între SUA și Iran de la Islamabad, primele față în față, de la izbucnirea revoluției islamice, din 1979, ar putea continua până târziu în noapte și chiar să se prelungească și duminică, a declarat o sursă pakistaneză pentru CNN.

Românii au umplut stațiunile din Bulgaria, de Paște. „În România nu găsești așa ceva”

Peste 25.000 de români au bătut drumul până în Bulgaria pentru mirosul de mare și mesele pline. Spun că acolo găsesc prețuri și servicii mai bune decât în țară.

Poveștile călugărilor de la Mănăstirea Sihla. „Acolo îl simţi pe Dumnezeu. Nu afară”

Învierea Domnului este temelia credinței creștine, iar Paștele cea mai importantă dintre sărbătorile de peste an. ProTV transmite în această seară slujba de înviere de la Mănăstirea Antim.