Cum ne detoxifiem organismul. Alimentul știut de toată lumea care este detox prin definiție

×
Codul embed a fost copiat

Detoxifierea o face ficatul. Permanent. Însă la acest proces complicat putem să participăm activ. Aflăm cum, de la ”Doctor de bine”.

Cum se face detoxifierea? În mod natural, organismul are grijă de asta, cu condiția să respectăm câteva reguli de bază:

-hidratați-vă din plin: beți multa apă, ceai verde și infuzii de plante sau apa călduță cu zeamă de lămâie;

-eliminați alcoolul și zahărul, produsele bogate în grăsime, prăjelile, brânzeturile, mezelurile, tocăturile și afumăturile care sunt greu de digerat;

-mâncați puțin și rar, luați o pauză de la mâncare, e cea mai simplă și sigură metodă de detoxifiere; multă apă și maximum 2 mese/zi, asta-i rețeta;

Citește și
Mâncarea care detoxifiază. Cum arată meniul care ne ajută ficatul să-și revină
Mâncarea care detoxifiază. Cum arată meniul care ne ajută ficatul să-și revină

-consumați multe legume proaspete sau gătite; au minerale și vitamine, apă și fibre și sunt ușor de digerat; ciorba este alimentul detox prin definiție;

-atenție la fructele în exces, mai ales când sunt transformate în suc; fructoza obosește ficatul și nu hrănește organismul;

-nu uitați de alimentele fermentate cu efect probiotic; iaurtul, borșul sau murăturile conțin bacterii benefice ce echilibrează flora intestinală și cresc imunitatea;

-la capitolul proteine, alegeți pește în loc de carne, e ușor de digerat și conține grăsimi esențiale omega 3 cu efect antiinflamator.

Articol recomandat de sport.ro
Momentul în care Olympique Lyon a vrut să îl fure pe Elias Charalambous de la FCSB! Scandalul născut în România
Momentul în care Olympique Lyon a vrut să îl fure pe Elias Charalambous de la FCSB! Scandalul născut în România
Citește și...
Dieta cu pepene roșu. Cura perfectă de detoxifiere
Dieta cu pepene roșu. Cura perfectă de detoxifiere

Pepenele roșu sau lubenița este fructul vedetă în sezonul cald. Zemos și dulce, creează rapid starea de sațietate și oferă organismului nutrienții necesari. Mai mult decât atât, pepenele roșu este un aliment recomandat în curele de detoxifiere.

Mâncarea care detoxifiază. Cum arată meniul care ne ajută ficatul să-și revină
Mâncarea care detoxifiază. Cum arată meniul care ne ajută ficatul să-și revină

Nu există alimente care slăbesc, ci combinaţii care slăbesc. Şi care detoxifică în acelaşi timp. Cum ne ajutăm organismul prin programe alimentare inteligente? Aflăm acum la ”Doctor de bine”.  

Motivul pentru care nu este recomandat să apelăm la curele de detoxifiere
Motivul pentru care nu este recomandat să apelăm la curele de detoxifiere

Unde se întâmplă reciclarea perfectă? În celulă hepatică. De ce nu avem nevoie de așa numită cură de detoxifiere facută cu medicamante ori cu plante.

Reguli pentru o cură de detoxifiere corectă. Ce alimente de zi cu zi trebuie să eliminăm
Reguli pentru o cură de detoxifiere corectă. Ce alimente de zi cu zi trebuie să eliminăm

Ce înseamnă Detox? O piele mai luminoasă, somn profund și odihnitor, stare de spirit optimistă, tonus fizic și siluetă îmbunătățite. Cu alte cuvinte veți fi în formă maximă!

Ficatul este cel mai curat organ din corp. Detoxifierea cu sucuri sau pastile este inutilă
Ficatul este cel mai curat organ din corp. Detoxifierea cu sucuri sau pastile este inutilă

Care este cea mai curată carne de pe piață? Puiul, porcul, vita ori peștele? Cum au fost hrănite animalele de la care provine? Ce a presupus procesarea ei? Sunt întrebări pe care și le pun tot mai des consumatorii.

Recomandări
Renegocierea PNRR, singura speranță a României. Cu doar 14% dintre jaloane îndeplinite, riscăm să pierdem 19 miliarde de euro
Renegocierea PNRR, singura speranță a României. Cu doar 14% dintre jaloane îndeplinite, riscăm să pierdem 19 miliarde de euro

Premierul Marcel Ciolacu s-a întâlnit cu președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, la Bruxelles. Pentru ca țara noastră să nu piardă 19 miliarde de euro, România va cere modificarea PNRR, așa cum au procedat deja Spania, Grecia și Italia.

Cât ar costa apărarea Europei fără ajutorul SUA în cazul unui război cu Rusia. Suma pe care UE deja și-o permite
Cât ar costa apărarea Europei fără ajutorul SUA în cazul unui război cu Rusia. Suma pe care UE deja și-o permite

Europa trebuie să cheltuiască anual în jur de 250 de miliarde de euro în investiţii pentru apărare pentru a se securiza fără sprijinul Statelor Unite, sumă pe care blocul comunitar şi-o poate permite având în vedere puterea sa economică, arată un studiu.

Politolog: „Americanii fac tot ce pot pentru a provoca discordie în Europa, vor să o destabilizeze”. Atacurile lui JD Vance
Politolog: „Americanii fac tot ce pot pentru a provoca discordie în Europa, vor să o destabilizeze”. Atacurile lui JD Vance

Vicepreședintele american a criticat din nou anularea prezidențialelor din România. „Nu poți avea valori democratice comune cu Statele Unite, dacă anulezi alegerile, pentru că nu-ți place rezultatul”, a declarat JD Vance.