Stiri vitamine

10 semne clare că ai lipsă de vitamina D - simptome pe care nu trebuie să le ignori. Ce trebuie să faci dacă ai deficit

Vitamina D joacă un rol extrem de important în funcționarea organismului, însă mulți oameni descoperă că au deficit ...
Citeste mai mult ›

Nuci braziliene – superalimentul bogat în seleniu. De ce ar trebui să consumi nuci mai des

Nucile braziliene sunt considerate un adevărat superaliment datorită conținutului lor ridicat de seleniu, un mineral ...
Citeste mai mult ›

Amorțirea mâinilor în timpul somnului: cauze, prevenire și remedii

Amorțirea mâinilor în timpul somnului este o problemă frecventă care poate afecta calitatea odihnei și ...
Citeste mai mult ›

Cinci „superfructe” din supermarket care îmbunătățesc sănătatea. Medicii recomandă să fie mâncate săptămânal

Merele, afinele, perele și alte fructe bogate în fibre pe care le găsim de obicei în supermarketuri pot ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă în corp când mănânci o felie de dovleac. Beneficiile ascunse ale „alimentului-minune”

Cum putem compensa carența de magneziu fără să luăm suplimente cu magneziu. O felie de dovleac este soluția cea mai ...
Citeste mai mult ›

Mangostan - regina fructelor. Ce este, cum se mănâncă și ce beneficii are pentru sănătate

Mangostanul este un fruct tropical exotic, cunoscut pentru pulpa sa albă, dulce-acrișoară și aroma delicată. Pe ...
Citeste mai mult ›

Durian - ce este și cum se mănâncă. Ce gust are acest fruct și de ce miroase urât

Durianul este un fruct exotic cunoscut pentru dimensiunea sa impresionantă și coaja spinoasă, dar mai ales pentru aroma ...
Citeste mai mult ›

Jackfruit - ce este, cum se mănâncă și ce gust are

Jackfruit este un fruct tropical impresionant, recunoscut pentru dimensiunile sale mari și textura sa cărnoasă. Gustul ...
Citeste mai mult ›

Pomelo - cum se mănâncă acest fruct și ce beneficii are pentru sănătate

Pomelo este un fruct citric mare, cu pulpă zemoasă și gust dulce-acrișor, apreciat pentru proprietățile nutritive. ...
Citeste mai mult ›

Totul despre litchi - micile biluțe pline de dulceață. Cum se mănâncă și ce beneficii are acest fruct pentru sănătate

Litchi este un fruct exotic, cunoscut pentru gustul său dulce și aroma delicată, sub forma unor mici biluțe roșii. Pe ...
Citeste mai mult ›

Fructul dragonului - ce este, cum arată și ce gust are. Cum se taie acest fruct exotic

Fructul dragonului, cunoscut și sub numele de pitaya, este un fruct tropical dulce, moale și foarte estetic. Pentru a ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B - tot ce trebuie să știi despre vitaminele B. Beneficii, surse și efecte asupra sănătății

Vitaminele din complexul B joacă un rol esențial în funcționarea organismului, de la producerea de energie la ...
Citeste mai mult ›

Vitamina E: ce este, rolul în organism, beneficii, simptomele lipsei. Ce fructe și legume conțin vitamina E

Vitamina E, supranumită adesea „vitamina tinereții”, este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante ...
Citeste mai mult ›

Medicamentele care reglează glicemia și reduc foamea, o soluție pentru diabet și obezitate. „Se slăbește minim 4 kg”

Medicamentele care ajută pierderea în greutate pot fi utilizate pentru tot sindromul metabolic. În prezent, ...
Citeste mai mult ›

Vitamina B6 - tot ce trebuie să știi despre piridoxină. Beneficii, surse și simptomele deficitului

Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este o vitamină solubilă în apă care joacă un rol crucial ...
Citeste mai mult ›

Alimente bogate în magneziu. Cum putem combate deficitul de magneziu

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, iar deficitul poate provoca o serie de probleme de ...
Citeste mai mult ›

Vitamina K - beneficii pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui. Ce alimente sunt bogate în această vitamină

Vitamina K joacă un rol esențial în sănătatea organismului, deși nu este la fel de populară precum alte vitamine. ...
Citeste mai mult ›

Vitamina A – ce este, rolul în organism, beneficii, surse, deficiență și riscuri. Ce alimente conțin vitamina A

Vitamina A este o vitamină liposolubilă esențială, cu multiple roluri importante în organism.
Citeste mai mult ›

Vitamina B12 - ce beneficii și ce rol are în organism. Surse naturale de cobalamină și riscurile deficitului

Vitamina B12 joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului. Se găsește în principal în ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită dintre alimentație și pielea sănătoasă. Sunt vitamine cu efect direct anti-aging

Dietele vegetariene slăbesc structura de rezistență a pielii. De aceea, dacă le adoptați, sunt recomandate pentru o ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci doar fructe și legume și nu consumi deloc carne

Persoanele care urmează o dietă vegetariană prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 şi chiar anumite ...
Citeste mai mult ›