Stiri csid

Pauzele sunt esentiale pentru functionarea normala a creierului. Lipsa lor si neglijarea organismului duc la depresie

Anxietatea, teama de... orice, este un simptom ce apare frecvent in situatii de epuizare. Sa luam spre exemplu ...
Citeste mai mult ›

Cand ne incurajam excesiv copilul, il putem impinge de fapt catre depresie si anxietate. Care este explicatia acestui fenomen

Nu va incurajati in mod excesiv copilul! Teama de evaluare va fi tot mai mare. Cei mici au nevoie mai degraba sa ii ...
Citeste mai mult ›

Ce omoara, de fapt, o relatie de cuplu. Strategia recomandata de psihologi pentru a evita singuratatea in doi

O relatie de cuplu este distrusa rapid de criticile repetate pe care si le aduc partenerii. Vorbim despre o forma de ...
Citeste mai mult ›

Nu suportati nici frigul, nici caldura? Analizele urgente pe care trebuie sa le faceti

 Nu suportati nici frigul, nici caldura si simtiti ca va pierdeti cumpatul in astfel de situatii? Tabloul impune o ...
Citeste mai mult ›

De ce sunt atat de daunatoare dulciurile rafinate? Viteza cu care zaharul din ele trece in sange este foarte mare

Alimentele cu indice glicemic ridicat sunt incriminate de orice medic. Moleculele de zahar continute trec imediat in ...
Citeste mai mult ›

Combinatia de alcool, tigari si energizante este cea mai periculoasa in perioada adolescentei. Care sunt urmarile

 Efectul alcoolului este potentat de fumul de tigara si de anumite extracte vegetale, precum ginsengul ori cel de ...
Citeste mai mult ›

Cei mai multi dintre noi mananca la senzatia de pofta, nu de foame. Regulile simple ale nutritiei, obligatorii din copilarie

"Copilul meu mananca mai putin decat mi-as dori!" Cati dintre dumneavoastra se regasec in acest scenariu? Va ...
Citeste mai mult ›

"Nu ne povestesc nimic din ceea ce fac", se plang parintii de adolescenti. Atitudinea corecta fata de copii

 "Nu ne povestesc nimic din ceea ce fac", i-am auzit pe multi parinti de adolescenti plangandu-se. Nici ...
Citeste mai mult ›

Nu uitati de salatele din frunze verzi, alaturi de friptura sau branzeturi. Cum se depoziteaza corect verdeata

Chiar si in aceasta perioada, nu uitati de salatele din frunze verzi! Dar tineti-le intru-un spatiu mai rece, cu lumina ...
Citeste mai mult ›

Solutia pentru a-l convinge pe cel mic sa manance legume. "Dupa 6 ore, va cere singur de mancare"

Vreti sa introduceti in meniul copilului brocoli ori alte legume? Cercetarile arata ca de 20 de ori trebuie sa ...
Citeste mai mult ›

Cat de periculoasa este carnea in aceasta perioada. Chiar si mezelurile pot provoca boli mortale

Ati taiat porcul? Testati-l sa nu aiba viermele numit trichinella. Parazitul traieste si in carnea de mistret ori urs. ...
Citeste mai mult ›

De ce banalul ulei de floarea soarelui este mai bun decat cel de masline. Cele doua tipuri de grasimi de care avem nevoie

Care este cel mai bun ulei? Toata industria alimentara mondiala il pune pe primul loc pe cel din masline, ca parte ...
Citeste mai mult ›

Cauzele constipatiei si cum trebuie ea tratata. Laxativele nu fac altceva decat sa "biciuiasca intestinul, sa irite mucoasa"

Constipatia functionala e determinata de obicei de prea multe grasimi animale si de prea putina apa. Va spunem insa ca ...
Citeste mai mult ›

Diferenta dintre oul alb si cel brun. Proprietatile benefice ale grasimilor din acest aliment si cu ce sa il combinam

Oul alb sau oul brun? Unul are mai putina grasime, altul mai multa. In cazul oului insa, cantitatea mare de grasime nu ...
Citeste mai mult ›

Miscarea, cel mai bun mod de a preveni bolile cronice cardiovasculare. Explicam mecanismul formarii energiei in organism

De cand ne ridicam pe doua picioare - sarim, topaim, ne miscam, jonglam cu propria greutate. Informatia ne este scrisa ...
Citeste mai mult ›

Sarbatorile sunt sezonul propice pentru insomnii si dereglari ale somnului. Lipsa odihnei poate duce la depresie

Ce se intampla daca nu reusesti sa dormi? Apare intr-un final oboseala cronica, ce da simptome de anxietate, ori ...
Citeste mai mult ›

Pericolul major la care ne expunem atunci cand vrem sa slabim si eliminam carbohidratii. Intoxicatia cu corpi cetonici

"Vreau zahar!" - spune creierul. "Doar zahar!" Pentru ca e cel mai performant organ, il si ...
Citeste mai mult ›

Berea, cafeaua, sucul de fructe si chiar ceaiul ne deshidrateaza in final. De ce substante are nevoie apa pentru a hidratata

Dupa o cafea, un suc de fructe, un ceai negru sau o bere beti apa repetat, cat puteti de mult. In felul acesta evitati ...
Citeste mai mult ›

Cauzele din care apare balonarea abdominala si ce trebuie sa mancam. De ce nu e bine sa cumparam de pe rafturile din mijloc

 Balonarea abdominala este un simptom frecvent. Extrem de des intalnit in perioada in care ne straduim, parca, sa ...
Citeste mai mult ›

Ce trebuie sa faceti daca depasiti intr-o zi necesarul zilnic de proteine de origine animala

Ficatul scindeaza orice proteina animala din hrana. Produsul final este reprezentat de acidul uric din sange. De la ...
Citeste mai mult ›

Relatia dintre colesterolul bun, cel rau, trigliceride si alcool. Dereglarile valorilor pot ascunde o afectiune a tiroidei

Ne speriem de colesterolul din sange pe motiv ca dezvolta boli cardio-vascualre. In loc sa va temeti, tineti minte doua ...
Citeste mai mult ›