Miscarea in apa arde mai multe calorii decat cea la sol
Data publicării:
Data actualizării:
Sportul in apa reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de antrenament pentru intreaga musculatura, pentru inima si, nu in ultimul rand, pentru destindere.
Mai mult decat atat, datorita faptului ca in apa, corpul pierde pana la 90% din greutatea reala, efortul va fi mai mic, iar rezultatele sporite, caci consumul energetic este mai mare in apa decat la sol. Aquafitness, aquadinamic, aquaciclism si aquapunching, iata patru stiluri de exersare in apa.
Afla mai multe despre gimnastica in apa pe www.csid.ro.
Etichete: csid,
Articol recomandat de sport.ro
