Guma de mestecat si legumele crude ne baloneaza
15-06-2009
|
13:54
Senzatia de balonare poate fi usor combatuta cu ajutorul unei alimentatii corecte.
Nutritionistii spun ca principalii vinovati de acest fenomen, care ar trebui scosi din alimentatia zilnica, sunt dulciurile cu inlocuitor de zahar, unele legume crude, alimentele foarte sarate si inalt procesate si guma de mestecat.
Pe de alta parte, ei ne indeamna sa consumam cat mai des alimente bogate in potasiu si vitamina B6, fibre si sa bem cat mai multa apa.
Afla mai multe despre combaterea senzatiei de balonare pe www.csid.ro.
Articol recomandat de sport.ro
