Ce beneficii are postul intermitent pentru sănătate. Descoperirea oamenilor de știință

Data publicării:

Data actualizării:

Postul intermitent a devenit de mai mulți ani vedetă, fiind adoptat atât de celebrități, cât și de ”oameni de rând”.

Stirileprotv

Unii slăbesc urmându-l, alții mai puțin, dar cert e că a ajuns să fie studiat și de oamenii de știință. Recent, aceștia au ajuns la concluzia că îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții, reducând oboseala.

Concret, a fost pus sub lupă postul intermitent de tipul 16:8, care permite ca mesele să fie luate doar într-o ”fereastră” de 8 ore, restul de pe parcursul zilei reprezentând un repaus pentru sistemul digestiv.

Încă nu se știe clar dacă postul produce beneficii semnificative de scădere în greutate față de un deficit caloric tipic, dar oamenii de știință de la Universitatea Mainz, din Germania, au dorit să analizeze eventualele beneficii pentru sănătate pe care le poate avea dieta.

Află, de pe spotmedia.ro, care sunt beneficiile pentru sănătate ale postului intermitent.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: post intermitent,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Clara a spus totul despre iubitul cu 53 de ani mai în vârstă: ”Primesc multe critici”

Stiri Diverse

100.000 de turiști la 17 locuitori. Satul care ar renunța la eticheta UNESCO: „Nu este un muzeu în aer liber”

Satul slovac Vlkolinec, înscris pe lista Patrimoniului Mondial UNESCO din 1993, se confruntă cu un paradox turistic: 100.000 de vizitatori anual pentru doar 17 locuitori permanenți.

Stiri Diverse

Stațiunile care încasează în 5 zile cât într-o lună de vară de pe urma „Beach, Please!”. Cazarea ajunge și la 9.000 de lei

Rămânem la mare, unde, miercuri, în Costinești, începe „Beach, Please!”, la care sunt așteptați 150.000 de tineri, zilnic. În cele cinci zile de festival vor urca pe trei scene diferite 200 de artiști.

Stiri Diverse

Premieră istorică: Misiune spațială condusă din România. Un satelit pentru securitatea cibernetică, plasat pe orbită

România marchează o premieră în industria spațială europeană. Un satelit construit pentru a testa apărarea cibernetică în spațiu a fost lansat cu succes din California.

Stiri externe

Erdogan i-a primit pe liderii NATO la dineul oficial de la Ankara. Nicușor Dan, lângă Trump în fotografia de grup

Președintele Turciei, Recep Tayyip Erdoğan, și soția sa i-au primit marți seară pe liderii statelor membre NATO la recepția și dineul oficial organizate la Complexul Prezidențial din Ankara, înaintea debutului summitului Alianței.

Stiri externe

Cum funcționează GlobalEye, noul sistem avansat de supraveghere al NATO de care va beneficia și România

După mai bine de 40 de ani, NATO începe cea mai amplă modernizare a sistemului său de avertizare aeriană.

Stiri Diverse

Premieră istorică: Misiune spațială condusă din România. Un satelit pentru securitatea cibernetică, plasat pe orbită

România marchează o premieră în industria spațială europeană. Un satelit construit pentru a testa apărarea cibernetică în spațiu a fost lansat cu succes din California.