Ce beneficii are postul intermitent pentru sănătate. Descoperirea oamenilor de știință

18-01-2023 | 09:33

Postul intermitent a devenit de mai mulți ani vedetă, fiind adoptat atât de celebrități, cât și de ”oameni de rând”.

Unii slăbesc urmându-l, alții mai puțin, dar cert e că a ajuns să fie studiat și de oamenii de știință. Recent, aceștia au ajuns la concluzia că îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții, reducând oboseala.

Concret, a fost pus sub lupă postul intermitent de tipul 16:8, care permite ca mesele să fie luate doar într-o ”fereastră” de 8 ore, restul de pe parcursul zilei reprezentând un repaus pentru sistemul digestiv.

Încă nu se știe clar dacă postul produce beneficii semnificative de scădere în greutate față de un deficit caloric tipic, dar oamenii de știință de la Universitatea Mainz, din Germania, au dorit să analizeze eventualele beneficii pentru sănătate pe care le poate avea dieta.

Află, de pe spotmedia.ro, care sunt beneficiile pentru sănătate ale postului intermitent.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete: post intermitent,

Dată publicare: 18-01-2023 09:33

Articol recomandat de sport.ro

Stadionul din Bacău: teatrul mort din centrul orașului! Cum mai arată „sufletul” fotbalului băcăuan

Stiri Diverse

O femeie din Texas a născut un băiețel de aproape șase kilograme. Bebelușul s-a ales cu numele de „Grand Canyon”

O mămică din statul american Texas a avut parte, la naștere, de o mare surpriză. Medicii i-au dat vestea că băiețelul ei venit pe lume, prin cezariană, are aproape 6 kilograme.

Stiri Diverse

Ninsorile au scos oamenii din casă, la diferite activități. O femeie a făcut baie la copcă 24 de minute, la -7 grade

Ninsorile și zăpada înghețată au creat peisaje spectaculoase care i-au scos pe oameni din case imediat ce vremea s-a mai îmblânzit. Pe litoral, falezele au oferit un peisaj de poveste, iar în vestul țării tinerii au înfruntat gerul cu băi în copcă.

Stiri Diverse

Litchi, kaki și carambola au cucerit România. Câte kilograme de fructe exotice mănâncă, de fapt, un român într-o lună

Litchi, kaki și carambola au intrat în vocabularul, dar și meniul românilor. Sunt fructe exotice, importate în cantități tot mai mari în țara noastră, pe lângă deja-consacratele banane, ananas, mango și avocado.

Stiri externe

Iranul i-a arestat pe liderii mișcării de protest. Numărul morţilor în urma manifestațiilor ar fi ajuns la peste 500

Autorităţile iraniene au arestat membri cheie ai mişcării de protest care a zguduit ţara în ultimele două săptămâni, a declarat şeful poliţiei naţionale.

Stiri actuale

Guvernul a explicat „mișcarea banilor” din impozite. Românii aveau taxe prea mici față de UE, dar nicio vorbă despre venituri

Banii obținuți din impozitele şi taxele majorate pe clădiri terenuri și autovehicule vor rămâne la primării. În schimb, Guvernul va împărți mai puțini bani în teritoriu.

Stiri actuale

Efectele aerului rece de la Polul Nord resimțite deja în România. Gerul devine și mai aprig în zilele următoare

Gerul a cuprins întreaga țară și devine și mai aprig în zilele următoare. Au fost -18 grade în Satu Mare, duminică dimineața, dar vom avea și -20, spun meteorologii.